Er brystsmerter under trening alvorlig?
Alle, inkludert mennesker i utmerket form, kan oppleve smerter i brystet under trening. De mange potensielle årsakene spenner fra godartet til potensielt livstruende.
Alle som trener regelmessig, bør gjenkjenne symptomene som kan følge med brystsmerter når det underliggende problemet er alvorlig.
Les videre for å lære mer om årsakene til brystsmerter under trening og hvordan du behandler og forhindrer dem.
Årsaker
Alvorlige tilstander, som hjerteinfarkt, og mindre alvorlige problemer, som muskelspenninger og astma, kan føre til brystsmerter under trening.
Hjerteinfarkt
Myokardinfarkt er det medisinske begrepet for hjerteinfarkt. Et hjerteinfarkt oppstår når kranspulsårene blir blokkert. Blokkeringen får hjertet til å miste oksygen. Hvis en person ikke får behandling, kan hjertemuskelen dø.
Et hjerteinfarkt kan forårsake smerter i kjeve, rygg, bryst og andre deler av overkroppen. Smertene kan forsvinne og komme tilbake, eller det kan vare lenger enn noen få minutter.
Andre symptomer på hjerteinfarkt inkluderer:
- trykk eller smerter i brystet
- svette
- kvalme
- svimmelhet
- angst
- kortpustethet
Hjerteanfallssymptomer kan variere. Både menn og kvinner rapporterer sannsynligvis brystsmerter, men kvinner er mer sannsynlig å oppleve:
- ryggsmerte
- kvalme
- oppkast
- kjeve smerte
- kortpustethet
Hvis en person opplever noen symptomer på hjerteinfarkt, bør de søke øyeblikkelig legehjelp.
I følge American Heart Association inkluderer de vanligste risikofaktorene for hjerteinfarkt:
- Alder. Personer i alderen 65 år og eldre er mest utsatt.
- Kjønn. Menn har en mye høyere risiko, selv når de er yngre enn kvinner.
- Genetikk. Afroamerikanere og mennesker med en familiehistorie av hjertesykdom er mer sårbare for hjerteinfarkt og hjertesykdom.
Angina pectoris
Angina pectoris, eller angina, er en smerte som stammer fra hjertet. Hovedårsaken til angina er mangel på blodtilførsel til området. Når dette skjer, kan en person føle tetthet, smerte eller trykk i brystet.
Noen ekstra symptomer på angina inkluderer:
- tetthet i armene eller kjeven
- kortpustethet
- utmattelse
- kvalme
Trening og stress kan forårsake angina, og folk feiler ofte denne smerten for et hjerteinfarkt. En person bør søke øyeblikkelig legehjelp hvis de opplever symptomer på hjerteinfarkt.
Ifølge American College of Cardiology er kvinner tre ganger mer sannsynlige enn menn for å oppleve ubehag i halsen og tetthet i kjeve eller smerte på grunn av angina.
Kvinner kan også oppleve skarpere smerter, mens menn er mer sannsynlig å oppleve følelser av trykk assosiert med angina.
Hypertrofisk kardiomyopati (HCM)
Ifølge American Heart Association er HCM en vanlig tilstand som kan ramme nesten hvem som helst.
HCM oppstår når cellene i hjertemuskelen forstørres, noe som får ventriklene til å tykne.
HCM kan også oppstå hvis veggen som deler venstre og høyre side av hjertet vokser og legger press på ventriklene.
I begge tilfeller må hjertet jobbe hardere for å pumpe blod, og en person kan oppleve:
- svimmelhet
- kortpustethet
- brystsmerter
- besvimelse
Hos noen mennesker gir HCM ingen symptomer. I sjeldne tilfeller kan en person oppleve plutselig hjertestans under fysiske aktiviteter.
Astma
Astma er en vanlig tilstand som påvirker luftveiene i lungene.
Personer med astma har betente luftveier som strammer seg som svar på utløsere, inkludert trening. Den medisinske betegnelsen på dette er treningsinducert bronkokonstriksjon.
En person med familiehistorie av astma er mer sannsynlig å utvikle den. Personer med astma kan oppleve:
- tungpustethet
- hoste
- tetthet i brystet
- kortpustethet
Muskelspenning og skader
I følge en forskningsartikkel som ble publisert i 2013, involverer nesten halvparten av alle rapporterte tilfeller av muskelstammer i brystet interkostale muskler. Disse hjelper en person til å puste og stabilisere brystet.
Vanlige symptomer på muskelspenninger i brystet inkluderer:
- skarp smerte
- blåmerker
- opphovning
- smerter mens du puster
- problemer med å flytte området
Den vanligste årsaken til en muskelspenning er overforbruk. Som et resultat er det mer sannsynlig at personer som regelmessig trener brystmusklene, opplever belastning eller tåre.
Risikoen for brystmuskelbelastninger varierer etter aldersgruppe:
- Eldre voksne er mer sannsynlig å få denne typen belastning fra et fall.
- Barn er minst sannsynlig å utvikle denne belastningen.
- Voksne vil mest sannsynlig opprettholde denne belastningen fra trening, sport eller krasj med stor innvirkning.
Når skal jeg oppsøke lege
Snakk med en lege om nye, uidentifiserte eller forverrede brystsmerter. En lege kan hjelpe til med å bestemme den underliggende årsaken og anbefale en behandlingsplan, som kan inkludere livsstilsendringer.
Søk akutt medisinsk behandling for eventuelle symptomer på hjerteinfarkt. Brystsmerter er det vanligste symptomet, og visse andre symptomer, som kvalme, er vanligere hos kvinner enn menn.
En person med treningsindusert astma bør søke spesifikk behandling. En lege kan være i stand til å foreskrive medisiner og foreslå andre måter å redusere symptomene på. Dette kan gjøre det mulig for en person å fortsette å trene eller delta i sport.
Forebygging og forholdsregler
Ikke alle brystsmerter kan forebygges. Imidlertid er det noen generelle tips for å forhindre noen årsaker til brystsmerter, som hjerteinfarkt, belastning og astma.
En person kan være i stand til å forhindre brystsmerter ved å:
- spise et balansert kosthold
- trener regelmessig
- unngå tobakkrøyk og alkohol
- håndtering av høyt blodtrykk med medisiner
- unngå aktiviteter som øker risikoen for fysisk skade
- å kontrollere astma med medisiner
Outlook
En rekke forhold, fra muskelspenninger til hjerteinfarkt, kan forårsake brystsmerter under trening.
Alle som opplever denne smerten, bør konsultere helsepersonell om det beste behandlingsforløpet. Noen årsaker til brystsmerter kan være alvorlige.
Mange kan forhindre brystsmerter ved å gjøre livsstilsendringer og følge legens behandlingsplan.
Hvis det oppstår symptomer på hjerteinfarkt, må du øyeblikkelig oppsøke lege.
