Er det å ha vaginal trykk under graviditeten normalt?
Under graviditet føler mange kvinner press eller tyngde rundt skjeden. Dette er normalt og kan skje i første, andre eller tredje trimester.
En gravid kvinnes livmor vil utvide seg fra størrelsen på en appelsin til størrelsen på en vannmelon eller større. Kroppen hennes trenger ikke bare å gi plass og næringsstoffer for en ny person å utvikle seg, men vil måtte produsere et helt nytt organ i form av en morkake.
Med så mange endringer som skjer, er det ikke overraskende at mange kvinner merker plutselige og uvanlige skift i hvordan kroppene deres føles. Trykket i skjeden, bekkenet eller underlivet er vanlig i alle tre trimester av svangerskapet.
Les videre for å lære om årsakene og symptomene på vaginalt trykk i hvert trinn av svangerskapet, samt behandlingsmuligheter og mulige komplikasjoner.
Årsaker til vaginal og bekkenpress under graviditet
Kvinner vil ha forskjellige opplevelser av vaginalt trykk under graviditet.
Noen kan føle et intenst trykk i skjeden, mens andre vil ha kjedelig vondt i bekkenet, eller føle at en vekt bærer ned på hele underkroppen.
Sent i svangerskapet skyldes dette trykket ofte at babyens vekt presser ned på bekkenbunnen, men mange andre faktorer kan forårsake bekkenpress under graviditeten.
Nedenfor diskuterer vi de forskjellige årsakene til vaginal trykk i henhold til trimesteren en kvinne er i:
Første trimester
For de fleste kvinner er første trimester for tidlig i svangerskapet til at vektøkning kan forårsake vaginalt trykk.
I stedet er hormonet relaxin ofte ansvarlig. Dette hormonet hjelper til med å slappe av musklene, noe som gjør det lettere for babyen å passere gjennom bekkenområdet under fødselen. Relaksinnivået er imidlertid på sitt høyeste tidlig i svangerskapet. Høye nivåer av dette hormonet kan hjelpe det befruktede egget til å implantere i livmorslimhinnen.
For noen kvinner kan relaxin forårsake muskelsmerter eller spenninger, inkludert i eller rundt skjeden.
I følge studier i dyremodeller kan relaxin også svekke leddbåndene som støtter bekkenet. Dette kan føre til en følelse av trykk, som om noe skyver ned på skjeden.
Andre og tredje trimester
I andre og tredje trimester kan kombinasjonen av svekkende bekkenbunn og økt vekt som legger press på bekkenet forårsake vaginal trykk.
Bekkenbunnen ligner en slynge laget av muskler. Den støtter organene i bekkenet, inkludert livmoren, skjeden, urinrøret og blæren. Graviditet kan svekke bekkenbunnen.
Kvinner som har født tidligere, kan ha skade på bekkenbunnen, noe som kan føre til at den svekkes ytterligere med påfølgende graviditet.
Den ekstra vekten av graviditeten blir ofte mer merkbar i andre trimester. Etter hvert som graviditeten utvikler seg, legger livmoren mer og mer press på underkroppen.
Når bekkenbunnen svekkes, kan dette trykket føre til en følelse av fylde i skjeden eller generell smerte og trykk i hofter og bekken.
For noen kvinner i de senere stadiene av svangerskapet, kan et trykk i bekkenet være et tidlig tegn på fødsel. Hvis kramper i magen også oppstår eller de føler en følelse av noe som presser ned på livmoren, kan det bety at de er i ferd med å føde.
Vanlige problemer i alle trimester
Noen faktorer kan føre til en følelse av vaginal eller bekkenpress i alle stadier av svangerskapet. Disse inkluderer:
Forstoppelse
Mange kvinner sliter med forstoppelse gjennom hele svangerskapet. Forstoppelse kan forårsake en følelse av metthet eller trykk i skjeden, spesielt når avføringen er hard eller det har gått flere dager siden avføring.
Å drikke rikelig med vann og spise frukt og andre fiberrike matvarer kan hjelpe med forstoppelse.
Blæreinfeksjoner
For noen kvinner kan trykk eller smerte bety en blæreinfeksjon. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle en blæreinfeksjon under graviditet.
Hvis det skjede- eller bekkenpresset oppstår sammen med problemer med å gå på do, smerter ved vannlating eller feber, er det viktig å oppsøke lege.
Blæreinfeksjoner er enkle å behandle, men uten behandling kan de forverres og øke risikoen for helseproblemer under graviditeten.
Bekkenorgan prolaps (POP)
Når vaginalt trykk er intenst, kan det være et tegn på POP. POP skjer når organer i eller i nærheten av bekkenet beveger seg ned, noen ganger inn i skjeden eller endetarmen.
POP kan behandles, men kan forårsake inkontinens, intense smerter og alvorlige komplikasjoner.
Kvinner som plutselig føler et sterkt press, har problemer med å kontrollere tarmen eller blæren, eller merker at noe ser ut til å presse seg ned i skjeden, bør konsultere lege.
En svak livmorhals
Noen kvinner har en svak livmorhals, som noen ganger kalles cervikal inkompetanse eller cervical insuffisiens.
Noen kvinner med denne tilstanden kan få abort eller gå i for tidlig fødsel fordi livmorhalsen ikke er sterk nok til å støtte livmoren. I de fleste tilfeller kan en svak livmorhals behandles med tidlig intervensjon.
Kvinner som føler uforklarlig vaginal trykk, spesielt tidlig i svangerskapet, kan be legen sjekke livmorhalsen. En tidligere livmorhalsprosedyre eller skade, inkludert de som skyldes fødsel, kan øke risikoen for en svak livmorhals.
Hvordan lindre vaginal smerte og trykk
Ettersom vaginal trykk ofte skyldes svake muskler og trykk på bekkenet, kan milde strekninger hjelpe. Prøv å strekke ryggen og hoftene for å lindre smerte og trykk.
En graviditetsyoga eller en mild strekningskurs kan hjelpe deg med å finne komfortable og trygge strekninger.
Ved å bruke en skumrulle kan du løsne spente muskler. Hvis smertene er intense, kan det hjelpe å bruke en varmepute til det ømme området. Hold varmen lav, og fjern puten etter maksimalt 10 minutter.
Andre strategier gir kanskje ikke umiddelbar lindring, men kan redusere risikoen for visse tilstander som forårsaker vaginal trykk. Disse strategiene inkluderer:
- Gjør Kegel bekkenbunnsøvelser. Spenn bekkenbunnsmusklene som om du prøver å unngå vannlating, hold i 10 sekunder, og slipp deretter. Gjenta 10 ganger minst to ganger om dagen. Dette kan også styrke musklene som kroppen bruker til å presse ut babyen.
- Forblir aktiv under graviditet. Selv øvelser med lav intensitet som å gå kan bidra til å styrke musklene og fremme god holdning. Dette kan lindre smerte og trykk og holde bekkenmusklene sterke.
- Drikker rikelig med vann. Hold deg hydrert, spesielt etter trening og i varmt vær. Dette kan bidra til å forhindre forstoppelse, som ellers kan føre til press.
Komplikasjoner
I de fleste tilfeller er vaginal trykk bare en ubehagelig graviditetsbivirkning som skyldes svekket bekkenmuskulatur og vektøkning.
Imidlertid vil noen ganger en mer alvorlig årsak trenge behandling slik at den ikke skader kvinnen og babyen. En ubehandlet infeksjon kan for eksempel spre seg i hele kroppen og sette babyen i fare. Det kan til og med føre til for tidlig fødsel.
Svært svake bekkenmuskler kan føre til POP. Denne smertefulle tilstanden kan forårsake inkontinens, smerter under sex og endringer i kjønnsorganene.
Noen kvinner opplever muskelskader under graviditet eller når de føder. Hormonet relaxin kan øke risikoen for muskelskader. Så det er viktig å være fysisk aktiv for å holde musklene sterke. Løft alltid med bena i stedet for ryggen, og oppsøk lege for uforklarlige muskelsmerter.
Enhver skade som en kvinne opplever under graviditet kan gjøre fødselen vanskeligere. Graviditetsrelaterte komplikasjoner kan også gjøre perioden etter fødselen vanskeligere, noe som reduserer utvinningen og potensielt skader mental helse.
Når skal jeg oppsøke lege
Kvinner bør se legene eller jordmødrene sine rutinemessig under graviditet. Det er viktig å bruke disse besøkene til å diskutere alle symptomer, selv om de virker mindre.
Tidlig i svangerskapet kan kvinner bare oppsøke lege noen få uker. Hvis de opplever intens trykk eller smerte eller har andre symptomer, som feber, smertefull vannlating, blødning eller en endring i babyens bevegelser, er det viktig at de søker medisinsk hjelp umiddelbart.
Hvis det er etter timer, bør de gå til legevakten. Rask behandling av graviditetsforhold kan redde både kvinnen og babyen.
Outlook
Vaginal trykk under graviditet er bare ett av de mange symptomene kvinner kan oppleve mens de er gravide. Det bør vanligvis ikke være grunn til bekymring og kan være et godt tegn på at kroppen frigjør de riktige hormonene, og at livmoren vokser som forventet.
Litt forsiktighet i svangerskapet kan bidra til å oppdage problemer før de blir kriser. Ikke nøl med å oppsøke lege, selv om problemet virker mindre. Det er lite sannsynlig at det er et alvorlig problem, men beroligelse kan gjøre graviditet lettere. Hvis noe er galt, er det best å fange problemet så tidlig som mulig.
Les artikkelen på spansk.
