Kakao kan bidra til å behandle vanlig MS-symptom
Ny forskning, som har funksjoner i Journal of Neurology, Neurochirurgy & Psychiatry, finner ut at å ha en kakaodrikk hver dag i 6 uker bidrar til å bekjempe tretthet hos mennesker som lever med multippel sklerose.
I følge de siste estimatene er multippel sklerose (MS) en autoimmun lidelse som rammer nesten 1 million mennesker i USA og omtrent 2,5 millioner mennesker over hele verden.
MS påvirker sentralnervesystemet. Symptomer inkluderer ofte muskelsvakhet, brennende følelser, nummenhet, kronisk smerte, dårlig balanse og koordinering, tretthet og konsentrasjonsvansker.
Faktisk har så mange som 9 av 10 personer med MS utmattelse, og symptomet er vanligvis vanskelig å behandle. Eldre undersøkelser har antydet at en daglig dose på 45 gram mørk sjokolade kan forbedre kronisk utmattelsessyndrom. Mørk sjokolade inneholder 70–85 prosent kakao.
Basert på disse tidligere funnene satte Shelly Coe, som jobber ved Institutt for idrett, helsevitenskap og sosialt arbeid ved Oxford Brookes Centre for Nutrition and Health i Storbritannia, og et team av forskere for å undersøke om kakao ville ha samme gunstige effektene på tretthet hos personer med MS.
Studerer effekten av flavonoider
Kakao inneholder flavonoider, som er planteforbindelser som forekommer naturlig i frukt, grønnsaker, vin og te. Flere studier har antydet at flavonoider har antiinflammatoriske, “antidiabetiske, kreftfremkallende og nevrobeskyttende” fordeler.
I denne studien delte Coe og kollegaer tilfeldig 40 voksne med MS med tilbakefall og utmattelse i to grupper.Den første gruppen mottok en kopp med en flavonoid-rik drink bestående av rismelk og kakaopulver, mens den andre gruppen drakk en lav-flavonoid-versjon av denne drikken.
Hver gruppe konsumerte drikken hver dag i 6 uker. Forskerne vurderte deltakernes utmattelse så vel som deres "utmattbarhet" - det vil si hvor lenge en person kan opprettholde kognitiv og fysisk ytelse før utmattelse begynner - ved baseline, midt i studietiden og på slutten.
Denne evalueringen inkluderte subjektiv egenvurdering og bruk av skritteller for å overvåke deltakernes ganghastighet. Forskerne utførte disse vurderingene på tre forskjellige punkter i løpet av dagen.
En trygg og enkel måte å lindre MS-symptomer på
Studien fant at å drikke den høy-flavonoide kakaodrikken hadde en liten effekt på utmattelse og en moderat effekt på utmattbarhet.
Spesielt de som drakk den høy-flavonoid-versjonen opplevde en forbedring på 45 prosent i tretthet og en økning på 80 prosent i ganghastighet.
Deltakere i gruppen med høy flavonoider rapporterte også at de følte mindre smerte, selv om forskerne ikke målte dette symptomet objektivt. Coe og kollegaer konkluderer med, “En flavonoid drikk demonstrerer potensialet for å forbedre tretthet og utmattelse i [tilbakefall-remitterende MS].
"Studien vår viser at bruk av diettinngrep er mulig og kan gi mulige langsiktige fordeler for å støtte utmattelsesledelse ved å forbedre utmattelse og gå utholdenhet," fortsetter forfatterne. Coe og hennes kolleger skriver:
- Bruk av dietttilnærminger for å redusere tretthet og tilknyttede faktorer hos personer med MS kan være en enkel, trygg og kostnadseffektiv måte å påvirke livskvaliteten og uavhengigheten, slik at folk kan føle seg mer i kontroll over tilstanden. ”
Forskerne innrømmer imidlertid også at det er behov for en "full evaluering, inkludert bredere geografi, lengre oppfølging og kostnadseffektivitet."
