Hvordan du puster kan påvirke hukommelsen
Ifølge et team av svenskbaserte forskere kan puste gjennom nesen hjelpe lagring og konsolidering av minne. Disse funnene er publisert i The Journal of Neuroscience.
Nylig har nevrologer undersøkt sammenhengen mellom lukt og minne.
Noen har antydet at en skadet luktesans kan forutsi demens, og andre har zoomet inn på hvorfor det kan være.
Underveis for å avdekke de proustiske mysteriene om lukt og minne, har forskere hentet flere ledetråder.
Amygdala, som er en liten hjerneområde som behandler sensorisk informasjon, er nær den minnelagrende hippocampus.
Nyere forskning viser også at personer med et godt romlig minne kan være flinkere til å identifisere lukt. Informasjon relatert til tid og rom er tilstede i den fremre olfaktoriske kjernen, har studier vist. Dette er et hjerneområde som er involvert i utviklingen av Alzheimers.
Ny forskning legger nå pusten inn i blandingen. En studie utført av forskere ved Karolinska Institutet i Stockholm, Sverige, viser at å puste gjennom nesen, i stedet for munnen, forbedrer lukteminnet.
Artin Arshamian, forsker ved Institutt for klinisk nevrovitenskap med Karolinska Institutet, er den første forfatteren av avisen.
Å puste gjennom nesen kan hjelpe minnet
Arshamian og teamet ba mannlige og kvinnelige deltakere om å lære 12 nye lukter ved to anledninger. Etter hver "sniffingsøkt" ba de deltakerne om å puste enten gjennom nesen eller gjennom munnen i 1 time.
Da timen var ute, luktet deltakerne de gamle 12 duftene sammen med dusin nye. Deltakerne bestemte da hvilke lukter som var gamle og hvilke som var nye.
Samlet sett, når folket pustet gjennom nesen, husket de luktene bedre enn når de pustet gjennom munnen.
"Studien vår viser at vi husker at det lukter bedre hvis vi puster gjennom nesen når minnet konsolideres - prosessen som finner sted mellom læring og henting av minne [...] Dette er første gang noen har demonstrert dette."
Artin Arshamian
Som forskerne forklarer, har tidligere forskning vist at olfaktoriske hjernereseptorer ikke bare kan lukte, men også små variasjoner i luftstrømmen, med forskjellige deler av hjernen som aktiveres ved innånding og utånding.
Imidlertid vet forskere foreløpig ikke hvordan forskjellige pustemønstre påvirker menneskelig atferd.
"Tanken om at å puste påvirker atferden vår er faktisk ikke ny," sier Arshamian. "Faktisk har kunnskapen eksistert i tusenvis av år på områder som meditasjon."
"Men ingen har klart å bevise vitenskapelig hva som faktisk skjer i hjernen," forklarer han. "Vi har nå verktøy som kan avsløre ny klinisk kunnskap."
Ved hjelp av disse nye verktøyene planlegger Arshamian og hans kolleger å oppdage den nøyaktige mekanismen som er ansvarlig for effekten pusten har på lukteminnet.
"Det neste trinnet er å måle hva som faktisk skjer i hjernen under pusten og hvordan dette er knyttet til hukommelsen," sier studiens hovedforfatter.
“Dette var tidligere en praktisk umulighet ettersom elektroder måtte settes direkte inn i hjernen. Vi har klart å komme rundt dette problemet, og nå utvikler vi, sammen med min kollega Johan Lundström, et nytt middel for å måle aktivitet i olfaktorisk pære og hjerne uten å måtte sette inn elektroder.
