Hvordan behandle erektil dysfunksjon: Naturlige metoder og mer

Erektil dysfunksjon har mange mulige behandlinger, inkludert reseptbelagte legemidler, fysiske enheter og naturlige midler. Fungerer disse metodene, og er de trygge?

Erektil dysfunksjon (ED) er en vanlig tilstand som refererer til manglende evne til å få eller opprettholde en ereksjon. En rekke behandlinger kan forhindre at ED blir en langvarig tilstand.

Det er ikke uvanlig å oppleve problemer med ereksjon innimellom. Men hvis det skjer rutinemessig og forstyrrer en persons liv, kan de prøve forskjellige behandlinger.

Denne artikkelen ser på de forskjellige ED-behandlingsalternativene og risikoen, inkludert naturlige rettsmidler, alternativ medisin og reseptbelagte medisiner.

Hvordan behandle erektil dysfunksjon

Guido Mieth / Getty Images

ED skjer når blodstrømmen til penis er begrenset.Å bestemme årsaken til det kan hjelpe folk å finne de mest passende behandlingene.

I noen tilfeller har ED en fysisk årsak, for eksempel en behandlingsbar helsetilstand eller sirkulasjonsproblemer. Å behandle eventuelle underliggende forhold vil hjelpe. Folk kan ta skritt for å øke sirkulasjonen, for eksempel å trene regelmessig, slutte å røyke (hvis aktuelt) og gjøre endringer i kosten.

En lege kan også anbefale reseptbelagte ED-medisiner, som sildenafil (Viagra).

Les mer om piller for ED her.

ED kan også skje på grunn av stress, forholdsfaktorer eller emosjonelle faktorer, som angst, depresjon eller traumer. Psykisk helsebehandling og forholdsrådgivning kan hjelpe.

Noen mennesker prøver også naturlige eller alternative behandlinger, inkludert reseptfrie (OTC) piller, urtemedisiner og akupunktur.

Det er viktig å forstå de mulige risikoene forbundet med ED-behandlinger, spesielt naturlige rettsmidler, som Food and Drug Administration (FDA) ikke har godkjent.

Naturmedisiner

Mens mange naturlige rettsmidler er tilgjengelige for kjøp i butikker og på nettet, har ingen fått FDAs godkjenning for å behandle ED.

FDA anbefaler ikke å bruke OTC-produkter for ED fordi ingen myndigheter regulerer dem for sikkerhet eller effektivitet. Disse produktene inneholder ofte ukjente ingredienser, upassende doser reseptbelagte medisiner eller forskjellige doser ingredienser enn etiketten antyder.

Urology Care Foundation er enig og sier at selv om kosttilskudd er populære og ofte billigere enn reseptbelagte medisiner, er de ikke garantert trygge eller effektive.

Det er svært få studier om sikkerheten til naturlige rettsmidler for ED. Noen av midlene har bivirkninger som varierer fra mild til alvorlig.

Følgende liste ser på noen vanlige naturlige rettsmidler som folk bruker mot ED:

L-arginin

L-arginin er en aminosyre, som er en byggestein av protein. Det er en vasodilator, noe som betyr at den kan bidra til å åpne opp blodårene. I teorien kan dette øke blodstrømmen til penis og bidra til å produsere ereksjon.

En studie fra 2017 rapporterte at mange mennesker med ED hadde lave L-argininnivåer, noe som antyder at de to kan være knyttet sammen.

Imidlertid har vitenskapelige studier ikke bevist at inntak av L-arginintilskudd kan behandle ED. Mer forskning er nødvendig før forskere vet sikkerheten og effektiviteten til dette middelet.

Folk bør unngå å ta L-arginin sammen med reseptbelagte ED-medisiner, som Viagra, da denne kombinasjonen kan føre til at blodtrykket synker for lavt. Det kan også føre til hodepine eller rødme.

Bivirkninger av L-arginin kan omfatte kvalme, magekramper, lavt blodtrykk og økt blodsukkernivå.

Propionyl-L-karnitin

Ifølge noen kilder kan inntak av propionyl-L-karnitin sammen med Viagra forbedre erektilfunksjonen bedre enn å ta Viagra alene.

Når det er sagt, er det behov for flere studier før forskere vet den faktiske sikkerheten og effektiviteten av denne behandlingen.

Bivirkninger er vanligvis milde og kan omfatte hudutslett, kvalme, diaré og halsbrann. Dette middelet er kanskje ikke trygt for personer med vaskulær sykdom, høyt blodtrykk, diabetes eller levercirrhose, blant andre forhold.

DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) hjelper til med å skape kjønnshormoner, inkludert testosteron og østrogen. Naturlige DHEA-nivåer synker når en person blir eldre, noe som kan føre til en reduksjon i seksuell funksjon.

Mens noen studier tyder på at DHEA-tilskudd kan hjelpe med ED, har andre ikke funnet noe bevis på fordelen.

DHEA gir vanligvis få bivirkninger når folk tar det oralt i anbefalte doser, selv om bivirkningene kan omfatte tretthet, hodepine, kviser og uregelmessig hjerterytme.

Ginkgo

Ginkgo biloba kan øke blodstrømmen til penis, noe som kan forbedre seksuell lyst og motvirke ED.

Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse (NCCIH) sier imidlertid at det ikke er noe solid bevis for at ginkgo er gunstig for noen helsetilstand.

Bivirkninger av dette tillegget inkluderer hodepine, svimmelhet, mageforstyrrelse, hjertebank og forstoppelse.

Det kan også øke risikoen for blødning, så det kan være farlig for personer som tar blodfortynnere, som warfarin (Coumadin), eller de med andre blødningsforstyrrelser.

Ginseng

Ginseng, eller Panax ginseng, er et populært hjemmemedisin. Visse kjemikalier i dette anlegget kan fremme avslapping av kroppens glatte muskler, og bidra til å produsere ereksjon.

Foreløpige studier antyder at ginseng kan bidra til å behandle ED, selv om mer forskning av høy kvalitet er nødvendig for å bekrefte dette.

Den vanligste bivirkningen av ginseng er søvnløshet. Andre bivirkninger inkluderer økt hjertefrekvens, høyt eller lavt blodtrykk og hodepine.

Les mer om ginseng og ED her.

Yohimbine

Hovedkomponenten i et afrikansk trebark, yohimbine, er et tradisjonelt afrodisiakum.

NCCIH rapporterer at det ikke er nok bevis for at yohimbin fra trebark kan behandle ED.

Yohimbinhydroklorid, en annen form for yohimbin, er tilgjengelig som reseptbelagt medisin for ED. Dette er et annet produkt enn kosttilskudd laget av trebark.

Studier har koblet yohimbine med alvorlige bivirkninger, inkludert hjerteinfarkt og kramper. Andre bivirkninger inkluderer mageproblemer, angst og høyt blodtrykk.

Kåt geitluke

Epimedium grandiflorum, også kjent som kåt geiteuk, er et tradisjonelt middel for å øke fruktbarheten.

En studie rapporterer at det kan forbedre seksuell ytelse hos personer med nyresvikt ved hemodialyse. Imidlertid er det ikke nok bevis for å støtte bruken.

Dette tillegget tolereres ofte godt. Bivirkninger kan omfatte kvalme, oppkast, uregelmessig hjerterytme og tørr munn.

Hjem rettsmidler

Visse aktiviteter eller mangel på aktivitet kan ha en effekt på ED. Personer som ikke allerede har tatt i bruk følgende livsstilstiltak, kan oppleve at de forbedrer symptomene på ED:

Vanlig øvelse

Trening kan være til fordel for ED ved å forbedre blodtrykk, blodstrøm, humør og utholdenhet. Det er også en effektiv metode for å forbedre den generelle helsen.

Les om de beste øvelsene for ED her.

Et sunt kosthold

Et sunt kosthold bidrar til å holde sirkulasjonssystemet, og resten av kroppen, sunn. Å spise et variert, næringsrikt kosthold reduserer risikoen for hjertesykdom, tette arterier, fedme og diabetes, som alle er risikofaktorer for ED.

Les om mat for ED her.

Reduser røyking og alkohol

Røyking er en viktig risikofaktor for ED, da det reduserer blodstrømmen til penis. Å drikke overflødig alkohol kan også ha en effekt.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at menn begrenser alkoholinntaket til to drinker per dag for menn og en per dag for kvinner.

Redusere stress

Stress og angst kan ha en betydelig effekt på seksuell lyst og erektil funksjon. Vanlige kilder til stress inkluderer helse, arbeid, økonomi og forhold.

Les om naturlige måter å bekjempe stress og stressavlastningsprodukter her.

Alternative terapier

Noen prøver alternative terapier, som akupunktur og yoga. Det er få studier tilgjengelig for å støtte deres effektivitet for ED. Imidlertid kan de bidra til å redusere stress, noe som kan forbedre ED.

Folk kan også ha nytte av placeboeffekten. En studie fra 2009 fant at inntak av en oral placebo-pille resulterte i like mye forbedring av ED-symptomer som å ta et ED-medikament.

Medisin på resept

Reseptbelagte medisiner kan øke blodstrømmen til penis. De fire viktigste FDA-godkjente medisinene for ED er:

• sildenafil (Viagra)
• avanafil (Stendra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Disse stoffene, kjent som PDE-5-hemmere, slapper av musklene i penis for å forbedre blodstrømmen.

Bivirkninger av reseptbelagte ED-medisiner kan omfatte:

• hodepine
• nesetetthet
• rødme
• muskelsmerter
• fordøyelsesbesvær

Reseptbelagte ED-medisiner er ikke trygge for alle, inkludert personer med svært lavt blodtrykk, ukontrollert høyt blodtrykk eller lever- eller nyresykdom.

Folk som tar medisiner som inneholder nitrat, bør også unngå disse stoffene.

Snakkende terapier

En persons psykologi eller emosjonelle helse kan ha en betydelig effekt på seksuell funksjon, inkludert ED.

Dette inkluderer psykiske helsemessige forhold, som depresjon eller angst. Negative erfaringer tidligere kan også påvirke en persons nåværende seksuelle funksjon.

Å snakke med en mental helsepersonell, for eksempel en rådgiver eller psykolog, kan ofte hjelpe folk med å overvinne stress og angst knyttet til sex, forhold og andre områder av livet.

Les om ulike tilgjengelige psykiske ressurser.

ED-enheter

Ulike fysiske enheter kan også hjelpe folk å få og opprettholde en ereksjon. For eksempel er vakuumapparater mekaniske pumper som skaper ereksjon ved å trekke blod inn i penis. Alternativt kan folk prøve ED-ringer, som er bånd som en person plasserer rundt bunnen av penis for å opprettholde en ereksjon.

Les mer om ED-enheter og andre behandlinger her.

Sammendrag

Det er mange mulige måter å behandle symptomene på ED, og ​​de beste alternativene avhenger av den underliggende årsaken.

Der det er mulig, bør en person snakke med helsepersonell før de tar nye kosttilskudd eller OTC-medisiner, da de kan ha bivirkninger og samhandle med eksisterende medisiner.