Hva du bør vite om kvinnelige kjønnshormoner
Kvinnelige kjønnshormoner, eller kjønnssteroider, spiller viktige roller i seksuell utvikling, reproduksjon og generell helse. Kjønnshormonnivåene endres over tid, men noen av de viktigste endringene skjer i puberteten, graviditeten og overgangsalderen.
I denne artikkelen diskuterer vi de forskjellige typene kvinnelige kjønnshormoner, deres roller i kroppen og hvordan de påvirker opphisselse.
Hva er kjønnshormoner?
Hormoner er kjemiske budbringere som de endokrine kjertlene produserer og slipper ut i blodet. Hormoner hjelper til med å regulere mange kroppslige prosesser, som appetitt, søvn og vekst.
Kjønnshormoner er de som spiller en viktig rolle i seksuell utvikling og reproduksjon. De viktigste kjertlene som produserer kjønnshormoner er binyrene og kjønnsorganene, som inkluderer eggstokkene hos kvinner og testiklene hos menn.
Kjønnshormoner er også viktige for en rekke kroppsfunksjoner og en persons generelle helse. Hos både menn og kvinner er kjønnshormoner involvert i:
- pubertet og seksuell utvikling
- reproduksjon
- seksuell lyst
- regulering av bein- og muskelvekst
- betennelsesresponser
- regulering av kolesterolnivået
- fremme hårvekst
- fordeling av kroppsfett
Kjønnshormonnivåene svinger gjennom en persons liv. Faktorer som kan påvirke nivåene av kvinnelige kjønnshormoner inkluderer:
- alder
- menstruasjon
- svangerskap
- overgangsalder
- understreke
- medisiner
- miljø
Ubalanser i kjønnshormon kan føre til endringer i seksuell lyst og helseproblemer som hårtap, bentap og infertilitet.
Typer kvinnelig kjønnshormon
Hos kvinner er eggstokkene og binyrene de viktigste produsentene av kjønnshormoner. Kvinnelige kjønnshormoner inkluderer østrogen, progesteron og små mengder testosteron.
Vi diskuterer hvert av disse kjønnshormonene nedenfor:
Østrogen
Østrogen er trolig det mest kjente kjønnshormonet.
Selv om størstedelen av østrogenproduksjonen forekommer i eggstokkene, produserer binyrene og fettcellene også små mengder østrogen. Østrogen spiller en avgjørende rolle i reproduktiv og seksuell utvikling, som begynner når en person når puberteten.
Progesteron
Eggstokkene, binyrene og morkaken produserer hormonet progesteron. Progesteronnivåene øker under eggløsning og spike under graviditet.
Progesteron hjelper til med å stabilisere menstruasjonssykluser og forbereder kroppen på graviditet. Å ha et lavt nivå av progesteron kan føre til uregelmessige menstruasjoner, vanskeligheter med å bli gravid og høyere risiko for komplikasjoner under graviditeten.
Testosteron
Selv om testosteron er det viktigste kjønnshormonet hos menn, er det også tilstede i lavere mengder hos kvinner.
Hos kvinner påvirker testosteron:
- fruktbarhet
- seksuell lyst
- menstruasjon
- vev og beinmasse
- produksjon av røde blodlegemer
Roll i puberteten
Kvinner går vanligvis i puberteten mellom 8 og 13 år, og puberteten slutter vanligvis når de er rundt 14 år.
I puberteten begynner hypofysen å produsere større mengder luteiniserende hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH), som stimulerer produksjonen av østrogen og progesteron.
Økte nivåer av østrogen og progesteron setter i gang utvikling av sekundære seksuelle egenskaper, som inkluderer:
- brystutvikling
- hårvekst på underarmene, bena og kjønnsområdet
- økt høyde
- økt fettlagring på hofter, rumpe og lår
- utvidelse av bekken og hofter
- økt oljeproduksjon i huden
Roll i menstruasjonen
Menarche er første gang en person får menstruasjonen, og det oppstår vanligvis mellom 12 og 13 år. Menarche kan forekomme når som helst mellom 8 og 15 år.
Etter menarche har mange mennesker regelmessige menstruasjonssykluser til de når overgangsalderen. Menstruasjonssykluser er vanligvis rundt 28 dager lange, men kan variere mellom 24 og 38 dager.
Menstruasjonssyklusen forekommer i tre faser som sammenfaller med hormonelle endringer:
Follikulær fase
Den første dagen i en periode markerer begynnelsen på en ny menstruasjonssyklus. I løpet av en periode kommer blod og vev fra livmoren ut av kroppen gjennom skjeden. Østrogen- og progesteronnivået er veldig lavt på dette punktet, og dette kan forårsake irritabilitet og humørsvingninger.
Hypofysen frigjør også FSH og LH, som øker østrogennivået og signaliserer follikkelvekst i eggstokkene. Hver follikkel inneholder ett egg. Etter noen dager vil en dominerende follikkel dukke opp i hver eggstokk. Eggstokkene vil absorbere de gjenværende folliklene.
Når den dominerende follikkelen fortsetter å vokse, vil den produsere mer østrogen. Denne økningen i østrogen stimulerer frigjøring av endorfiner som øker energinivået og forbedrer humøret.
Østrogen beriker også endometrium, som er slimhinnen i livmoren, som forberedelse for en potensiell graviditet.
Eggløsningsfase
I løpet av eggløsningsfasen toppes østrogen- og LH-nivåene i kroppen, og får en follikkel til å sprekke og frigjør egget fra eggstokken.
Et egg kan overleve i rundt 12–24 timer etter at det har forlatt eggstokken. Gjødsling av egget kan bare skje i løpet av denne tidsrammen.
Lutealfase
I løpet av lutealfasen beveger egget seg fra eggstokken til livmoren via egglederen. Den ødelagte follikkelen frigjør progesteron, som tykner livmorhinnen og forbereder den til å motta et befruktet egg. Når egget når enden av egglederen, festes det til livmorveggen.
Et ufruktbart egg vil føre til at østrogen- og progesteronnivået synker. Dette markerer begynnelsen på uken før menstruasjonen.
Til slutt vil det ubefruktede egget og livmorslimhinnen forlate kroppen og markere slutten på den nåværende menstruasjonssyklusen og begynnelsen på den neste.
Roll i svangerskapet
Graviditet starter i det øyeblikket et befruktet egg implanterer i veggen til en persons livmor. Etter implantasjon begynner morkaken å utvikle seg og begynner å produsere en rekke hormoner, inkludert progesteron, relaxin og humant koriongonadotropin (hCG).
Progesteronnivåene stiger jevnt og trutt de første ukene av svangerskapet, noe som får livmorhalsen til å tykne og danne slimpluggen.
Produksjonen av relaxin forhindrer sammentrekninger i livmoren til slutten av svangerskapet, på hvilket tidspunkt det da hjelper med å slappe av leddbånd og sener i bekkenet.
Stigende hCG-nivåer i kroppen stimulerer deretter videre produksjon av østrogen og progesteron. Denne raske økningen i hormoner fører til symptomer på tidlig graviditet, som kvalme, oppkast og behovet for å tisse oftere.
Østrogen- og progesteronnivået fortsetter å stige i løpet av andre trimester av svangerskapet. På dette tidspunktet begynner celler i morkaken å produsere et hormon som kalles human placenta lactogen (HPL). HPL regulerer kvinners stoffskifte og hjelper til med å gi næring til det voksende fosteret.
Hormonnivåene synker når en graviditet avsluttes og går gradvis tilbake til nivået av graviditet. Når en person ammer, kan det senke østrogennivået i kroppen, noe som kan forhindre eggløsning.
Roll i overgangsalderen
Overgangsalderen oppstår når en person slutter å ha menstruasjonsperioder og ikke lenger er i stand til å bli gravid. I USA er gjennomsnittsalderen for en kvinne som opplever overgangsalderen 52 år.
Perimenopause refererer til overgangsperioden som fører opp til en persons siste periode. Under denne overgangen kan store svingninger i hormonnivåer føre til at en person opplever en rekke symptomer.
Symptomer på perimenopause kan omfatte:
- uregelmessige perioder
- hetetokter
- søvnvansker
- humørsvingninger
- vaginal tørrhet
Ifølge kontoret for kvinners helse varer perimenopause vanligvis i omtrent 4 år, men kan vare hvor som helst mellom 2 og 8 år.
En person når overgangsalderen når de har gått et helt år uten å ha en periode. Etter overgangsalderen vil eggstokkene bare produsere svært små, men konstante mengder østrogen og progesteron.
Lavere nivåer av østrogen kan redusere en persons kjønnsdrift og forårsake tap av bentetthet, noe som kan føre til osteoporose. Disse hormonelle endringene kan også øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.
Roll i seksuell lyst og opphisselse
Østrogen, progesteron og testosteron påvirker alle seksuell lyst og opphisselse. Å ha høyere nivåer av østrogen i kroppen fremmer vaginal smøring og øker seksuell lyst. Økninger i progesteron kan redusere seksuell lyst.
Det er noen debatt rundt hvordan testosteronnivåer påvirker kvinnelig kjønnsdrift.
Lave nivåer av testosteron kan føre til redusert seksuell lyst hos noen kvinner. Imidlertid virker testosteronbehandling ineffektiv til å behandle lav kjønnslyst hos kvinner.
Ifølge en systematisk gjennomgang fra 2016 kan testosteronbehandling forbedre effekten av østrogen, men bare hvis en lege administrerer testosteron på høyere enn normalt nivå. Dette kan føre til uønskede bivirkninger.
Disse bivirkningene kan omfatte:
- vektøkning
- irritabilitet
- skallet
- overflødig ansiktshår
- klitorisforstørrelse
Hormonell ubalanse
Hormonbalanse er viktig for generell helse. Selv om hormonnivåene svinger regelmessig, kan langvarige ubalanser føre til antall symptomer og tilstander.
Tegn og symptomer på hormonbalanse kan omfatte:
- uregelmessige perioder
- overflødig kropp og ansiktshår
- kviser
- vaginal tørrhet
- lav sexlyst
- ømhet i brystet
- gastrointestinale problemer
- hetetokter
- nattesvette
- vektøkning
- utmattelse
- irritabilitet og uregelmessige humørsvingninger
- angst
- depresjon
- søvnvansker
Hormonelle ubalanser kan være et tegn på en underliggende helsetilstand. De kan også være en bivirkning av visse medisiner. Av denne grunn bør personer som opplever alvorlige eller tilbakevendende symptomer på hormonell ubalanse snakke med lege.
Hos kvinner inkluderer potensielle årsaker til hormonell ubalanse:
- polycystisk ovariesyndrom
- primær ovarieinsuffisiens
- hormonell prevensjon
- hormonerstatningsterapi
- overflødig kroppsvekt
- eggstokkreft
- understreke
Sammendrag
Hormoner er kjemiske budbringere som hjelper til med å regulere kroppsfunksjoner og opprettholde generell helse. Kjønnshormoner spiller en avgjørende rolle i seksuell utvikling og reproduksjon.
Hos kvinner er de viktigste kjønnshormonene østrogen og progesteron. Produksjonen av disse hormonene skjer hovedsakelig i eggstokkene, binyrene, og under graviditet, morkaken.
Kvinnelige kjønnshormoner påvirker også kroppsvekt, hårvekst og bein- og muskelvekst. Selv om disse hormonene naturlig svinger gjennom en persons levetid, kan langvarige ubalanser forårsake en rekke symptomer og helseeffekter.
