Hvordan lur på dagtid kan hjelpe oss med å ta bedre beslutninger
En ny studie, nå publisert i Journal of Sleep Research, undersøker effekten av korte lur på hjernens evne til å behandle ubevisst informasjon.
Søvn er nøkkelen i både minnedannelse og konsolidering av ny informasjon.
Avanserte teknologier gjør det nå mulig for forskere å se hvor i hjernen læring foregår, og hvordan søvnmangel forstyrrer hjernens nevroplastisitet.
Nevroplastisitet er hjernens evne til å svare og tilpasse seg stimuli den mottar fra miljøet.
Det som skjer "under panseret" når vi sover, har også vært fokus for mange studier.
Ifølge forskning som Medisinske nyheter i dag nylig rapportert om, var forskere i stand til å finne spesifikke minner og styrke dem mens studiedeltakerne sov ved hjelp av visse auditive signaler.
Nå fokuserer en spennende ny studie på effekten av lur på dagtid på hjernens evne til å behandle informasjon som vi ikke er bevisst klar over.
I tillegg undersøkte studien hvordan naps på dagtid påvirker bevisst atferd og valg reaksjonstid - det vil si hastigheten som hjernen behandler ny informasjon på.
Liz Coulthard, en konsulent lektor i demensneurologi ved University of Bristol Medical School i Storbritannia, ledet den nye forskningen.
Lur hjelper deg med å behandle bevisstløs informasjon
Coulthard og kollegaer rekrutterte 16 frivillige til studien og ga deltakerne to oppgaver.
I den første, en "maskert hovedoppgave", presenterte forskerne informasjon til deltakerne veldig kort, slik at de ikke hadde tid til å registrere informasjonen bevisst.
I den andre (kontroll) oppgaven svarte deltakerne da de ble vist en rød eller blå firkant på en skjerm.
Etter å ha utført oppgavene, holdt deltakerne seg våken eller tok en 90-minutters lur. Deretter gjorde alle frivillige oppgavene igjen.
Forskerne målte deltakernes hjerneaktivitet både før og etter lur ved hjelp av et elektroencefalogram. De testet også deltakernes valgreaksjonstid.
Studien fant at lur økte prosesseringshastigheten i den maskerte hovedoppgaven, men ikke i den umaskede kontrolloppgaven. Dette antydet forskerne at lur spesifikt hjelper behandlingen av informasjon som ble anskaffet ubevisst.
Derfor kan til og med en kort periode med søvn bidra til å behandle informasjon, forbedre reaksjonstidene og potensielt påvirke vår oppførsel når vi er våken.
Disse funnene styrker ideen om at informasjonen vi “oppfatter” ubevisst blir behandlet under søvn, og at søvn kan hjelpe beslutningen når vi er våken.
Coulthard kommenterer disse resultatene og sa: "Funnene er bemerkelsesverdige ved at de kan forekomme i fravær av innledende bevisst bevisst bevissthet ved å behandle implisitt presenterte signaler under deltakernes bevisste bevissthet."
Forskerne planlegger imidlertid å påta seg mer arbeid i fremtiden. "Ytterligere undersøkelser i større utvalgstørrelse er nødvendig," legger hun til, "for å sammenligne om og hvordan funnene varierer mellom aldre, og undersøkelse av underliggende nevrale mekanismer."
