Kan vitamin D redusere kardiovaskulær dødsrisiko?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Personer som har hjerte- og karsykdommer kan redusere risikoen for død med nesten en tredjedel bare ved å opprettholde normale vitamin D-nivåer. Dette er funnet av en ny studie som nylig ble publisert i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Forskere sier at vitamin D-nivåer som er for lave eller for høye kan øke risikoen for død fra CVD.

Kardiovaskulær sykdom (CVD) er en paraplybetegnelse for tilstander som påvirker hjerte og blodkar, inkludert hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjertesvikt og hjerneslag.

CVD er den første drapsmannen i USA. Hjertesykdom alene er ansvarlig for rundt 610 000 dødsfall i landet hvert år.

Tidligere undersøkelser antyder at vitamin D-status kan spille en viktig rolle i kardiovaskulær helse.

En studie rapportert av Medisinske nyheter i dag i 2016 assosierte for eksempel lave vitamin D-nivåer med større risiko for hjerneslag, hjertesvikt, hjerteinfarkt og kardiovaskulær død.

Den nye studien - ledet av professor Jutta Dierkes, ved Institutt for klinisk medisin ved Universitetet i Bergen i Norge - undersøkte videre hvilken rolle vitamin D-nivåer spiller i risikoen for død av CVD.

CVD-dødelighet redusert med 30 prosent

For å nå sine funn analyserte professor Dierkes og kollegaer blodprøvene til 4114 voksne som hadde mistanke om angina pectoris, som er brystsmerter som et resultat av koronar hjertesykdom.

Forsøkspersonene var en gjennomsnittsalder på 62 ved studiens startlinje, og de ble fulgt opp i gjennomsnitt 12 år.

Teamet vurderte forsøkenes blodprøver for nivåer av 25-hydroksyvitamin D3 eller 25 (OH) D, som er den primære sirkulasjonsformen av vitamin D. Under oppfølgingen var det totalt 895 dødsfall. Av disse var 407 relatert til CVD.

I følge National Institutes of Health (NIH) er et 25 (OH) D-nivå på 50–125 nanomol per liter (nmol / l) "generelt ansett som tilstrekkelig for bein og generell helse hos friske individer."

I studien fant forskerne at de optimale 25 (OH) D blodkonsentrasjonene for dødelighetsrisiko var 42–100 nmol / l. Konsentrasjoner lavere enn 42 nmol / l og høyere enn 100 nmol / l var assosiert med en større risiko for død fra CVD.

Faktisk fant forskerne at deltakere med de optimale 25 (OH) D-konsentrasjonene var 30 prosent mindre sannsynlig å dø av CVD.

"Vi oppdaget," sier prof. Dierkes, "at riktig mengde vitamin D reduserer risikoen for død betydelig. Imidlertid øker for mye eller for lite risikoen. ”

Basert på disse resultatene, anbefaler Prof. Dierkes at alle mennesker med CVD måler og overvåker vitamin D-nivået. Hvis nivåene er under normale, kan vitamin D-tilskudd være nødvendig.

Når det er sagt, bemerker forskerne at den optimale mengden vitamin D ikke er den samme for alle. "Det kommer an på hvor du bor, og hva slags diett du har," legger prof. Dierkes til.

Den primære kilden til vitamin D er sollys, men vi kan også få det fra visse matvarer - inkludert laks, tunfisk og egg - og kosttilskudd, som er tilgjengelige for kjøp online.

Det er imidlertid verdt å merke seg at det er behov for ytterligere studier før vitamin D kan anbefales som et gunstig supplement for personer med CVD.