Er det bivirkninger av onani?

Onani er en normal og sunn seksuell aktivitet med få bivirkninger. Mange bisarre påstander omgir onani, for eksempel å bli blind, og de fleste av disse påstandene er usanne.

Onani er når et individ stimulerer kjønnsorganene for seksuell nytelse, noe som kan eller ikke kan føre til orgasme. Onani er vanlig blant menn og kvinner i alle aldre og spiller en rolle i sunn seksuell utvikling.

Forskning har funnet at blant ungdommer i alderen 14–17 år i USA onanerer rundt 74 prosent av mennene og 48 prosent av kvinnene.

Blant eldre voksne onanerer omtrent 63 prosent av mennene og 32 prosent av kvinnene mellom 57 og 64 år.

Folk onanerer av mange grunner. Disse inkluderer glede, glede, moro og spenningsfrigivelse. Noen individer onanerer alene, mens andre onanerer med en partner.

Denne artikkelen ser på de potensielle bivirkningene av onani og sorterer fakta fra fiksjonen angående onani-myter. Det identifiserer også noen av de helsemessige fordelene ved onani.

Onani myter

Mange myter eksisterer om risikoen for onani, men ingen av disse er bevist.

Det er mange myter om onani. Selv om mange av disse har blitt debunked flere ganger, ser de ut til å dukke opp igjen og igjen.

De fleste påstander om onani er ikke støttet av vitenskapen. Det er ofte ingen vitenskapelige bevis som viser at onani forårsaker noen av de foreslåtte bivirkningene. Onani vil ikke føre til:

• blindhet
• hårete palmer
• impotens senere i livet
• erektil dysfunksjon
• peniskrymping
• penis krumning
• lavt antall sædceller
• infertilitet
• mentalt syk
• fysisk svakhet

Noen par er bekymret for at forholdet deres må være utilfredsstillende hvis en av dem onanerer; også dette er en myte.

De fleste menn og kvinner fortsetter å onanere enten alene eller sammen når de er i et forhold eller er gift, og mange synes det er en hyggelig del av forholdet deres.

En studie fant at kvinner som onanerte hadde lykkeligere ekteskap sammenlignet med de som ikke onanerte.

Onani bivirkninger

Onani er ufarlig. Noen mennesker kan oppleve gnagsår eller øm hud hvis de er for grove, men dette vil vanligvis gro i løpet av få dager.

Hvis menn ofte onanerer i løpet av kort tid, kan de oppleve en svulst i penis som kalles ødem. Denne hevelsen forsvinner vanligvis i løpet av et par dager.

Andre potensielle bivirkninger inkluderer:

Skyld

Noen mennesker som er bekymret for at onani er i konflikt med deres religiøse, åndelige eller kulturelle tro, kan oppleve skyldfølelse. Onani er imidlertid ikke umoralsk eller galt, og selvglede er ikke skammelig.

Å diskutere skyldfølelse med en venn, helsepersonell eller terapeut som spesialiserer seg på seksuell helse, kan hjelpe en person til å bevege seg forbi følelser av skyld eller skam som de forbinder med onani.

Redusert seksuell følsomhet

Aggressive eller overdreven onani teknikker kan føre til redusert seksuell følsomhet.

Hvis menn har en aggressiv onani-metode som innebærer for stramt grep på penis, kan de oppleve nedsatt følelse. En mann kan løse dette over tid ved å endre teknikken.

Forbedret stimulering, som å bruke en vibrator, kan øke opphisselse og generell seksuell funksjon hos både menn og kvinner.

Kvinner som bruker vibrator, har rapportert forbedret seksuell funksjon og smøring, mens menn opplevde en forbedring av erektil funksjon.

Prostatakreft

Juryen er ute på om onani øker eller reduserer risikoen for prostatakreft. Forskere må gjennomføre flere studier før de kan komme til en konklusjon.

En studie fra 2003 viste at menn som ejakulerte mer enn fem ganger hver uke i løpet av 20-årene, var en tredjedel mindre sannsynlig å utvikle aggressiv prostatakreft enn de som ejakulerte sjeldnere.

Forskere spekulerer i at den reduserte risikoen var fordi hyppig utløsning kan forhindre opphopning av kreftfremkallende stoffer i prostatakjertelen.

En lignende sammenheng mellom hyppig utløsning og lavere risiko for prostatakreft ble oppdaget i en 2016-studie. Forskere fant at menn som ejakulerte 21 ganger per måned eller mer hadde redusert risiko for å utvikle prostatakreft.

I kontrast fant en studie fra 2008 at hyppig seksuell aktivitet i løpet av en manns 20- og 30-årene økte risikoen for prostatakreft, spesielt hvis han onanerte regelmessig.

Forstyrrer dagliglivet

I sjeldne tilfeller kan noen individer onanere mer enn de ønsker, noe som kan:

• få dem til å savne jobb, skole eller viktige sosiale arrangementer
• avbryte en persons daglige funksjon
• påvirke deres ansvar og forhold
• tjene som en flukt fra forholdsproblemer eller erstatte opplevelser i virkeligheten

Noen som tror at de kan bli påvirket av onani, bør snakke med helsepersonell.

En lege eller rådgiver kan foreslå samtaleterapi for å bestemme måter de kan håndtere sin seksuelle oppførsel på.

Å konsultere en sexterapeut kan også hjelpe med mestringsstrategier for overdreven onani. For å finne en lokal sexterapeut kan en person besøke American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT).

Helsemessige fordeler av onani

Onani kan redusere stress og avlaste spenninger.

Onani har mange fysiske og psykiske helsemessige fordeler.

Få studier fokuserer spesielt på fordelene med onani, men forskning antyder at seksuell stimulering, inkludert stimulering gjennom onani, kan:

• redusere stress
• frigjør spenning
• forbedre søvnkvaliteten
• øke konsentrasjonen
• heve humøret
• lindrer menstruasjonssmerter
• lindrer smerte
• forbedre sex

Onani har også blitt identifisert som en strategi for å forbedre seksuell helse ved å fremme intimitet, utforske selvglede, ønsker og behov, redusere uønskede graviditeter og forhindre seksuelt overførbare infeksjoner (STI) og HIV-overføring.

Personer som velger å avstå fra sex eller som for øyeblikket ikke har en seksuell partner, kan ofte onanere som et seksuelt utløp.

Onani har også seksuelle helsemessige fordeler spesielt for eldre kvinner, for eksempel mindre tørrhet i skjeden og nedsatt smerte under sex.

Ta bort

Noen mennesker kan føle seg flau, skyldige eller skamme seg når de snakker om onani. Men onani er normalt, sunt og ikke noe å føle seg skyldig i.

Onani vil ikke føre til blindhet eller forårsake fysiske og psykiske problemer. I mange tilfeller har onani flere helsemessige fordeler enn bivirkninger.

Onani er vanligvis bare et problem hvis det begynner å forstyrre dagliglivet og forholdet til venner, familie, kolleger og romantiske partnere.

Under slike omstendigheter kan det være nyttig å snakke med en helsepersonell, spesielt en sexterapeut.

Les artikkelen på spansk.