14 mulige årsaker til uregelmessige perioder

Menstruasjonssyklusen din telles fra den første dagen i den siste perioden til starten av neste periode.Perioden din blir ansett som uregelmessig hvis den er lengre enn 38 dager, eller hvis varigheten varierer.

Uregelmessige menstruasjoner kan ha flere årsaker, fra hormonell ubalanse til andre underliggende tilstander, og bør vurderes av legen din. Her ser du på mulige årsaker og symptomer på dem.

1. Graviditet

Graviditet kan føre til at du går glipp av mensen eller opplever flekker. Andre symptomer på tidlig graviditet kan omfatte:

• morgenkvalme
• kvalme
• følsomhet for lukt
• kriblende bryst eller ømhet
• utmattelse

Hvis du savner en periode eller merker endringer i perioden, og du har hatt sex, kan du ta en graviditetstest hjemme eller se legen din for å finne ut om du er gravid.

Hvis du kan være gravid og opplever skarpe, stikkende smerter i bekkenet eller magen som varer mer enn noen få minutter, bør du oppsøke legen din med en gang for å utelukke ektopisk graviditet eller abort.

2. Hormonell prevensjon

Hormonelle p-piller og hormonholdige intrauterine enheter (IUD) kan forårsake uregelmessig blødning.

P-piller kan føre til flekker mellom perioder og føre til mye lettere perioder.

En lUD kan forårsake kraftig blødning.

3. Amming

Prolactin er et hormon som er ansvarlig for morsmelkproduksjon. Prolactin undertrykker reproduksjonshormonene dine, noe som resulterer i veldig lette perioder eller ingen periode i det hele tatt mens du ammer.

Menstruasjonene dine skal komme tilbake kort tid etter at du slutter å amme. Les videre for å lære mer om effekten av amming på mensen.

4. Perimenopause

Perimenopause er overgangsfasen før du går over i overgangsalderen. Det begynner vanligvis i 40-årene, men kan forekomme tidligere.

Du kan oppleve tegn og symptomer som varer fra 4 til 8 år, og begynner med endringer i menstruasjonssyklusen. Svingende østrogennivå i løpet av denne tiden kan føre til at menstruasjonssyklusene blir lengre eller kortere.

Andre tegn og symptomer på perimenopause inkluderer:

• hetetokter
• nattesvette
• humørsvingninger
• søvnvansker
• vaginal tørrhet

5. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Uregelmessige perioder er det vanligste tegn på PCOS. Hvis du har PCOS, kan du gå glipp av perioder og få kraftig blødning når du får mensen.

PCOS kan også forårsake:

• infertilitet
• overflødig ansikts- og kroppshår
• mannlig mønster skallethet
• vektøkning eller fedme

6. Skjoldbruskkjertelproblemer

En underaktiv skjoldbruskkjertel kan føre til lengre, tyngre perioder.

En studie fra 2015 fant at 44 prosent av deltakerne med menstruasjons uregelmessigheter også hadde skjoldbruskforstyrrelser.

Hypotyreose, eller underaktiv skjoldbruskkjertel, kan føre til lengre, tyngre perioder og økt kramper. Du kan også oppleve tretthet, følsomhet overfor kulde og vektøkning.

Høye nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner, som ses i hypertyreose, kan forårsake kortere, lettere perioder. Du kan også oppleve:

• plutselig vekttap
• angst og nervøsitet
• hjertebank

Hevelse i bunnen av nakken er et annet vanlig tegn på en skjoldbruskforstyrrelse.

7. Uterine fibroids

Fibroids er muskelsvulster som utvikler seg i livmorveggen. De fleste fibroids er kreftfrie og kan variere i størrelse fra så lite som et eplefrø til størrelsen på en grapefrukt.

Fibroids kan føre til at menstruasjonene dine er veldig smertefulle og tunge nok til å forårsake anemi. Du kan også oppleve:

• bekkenpine eller trykk
• smerte i korsryggen
• smerter i bena
• smerter under sex

De fleste fibroids krever ikke behandling, og symptomene kan håndteres med OTC-smertestillende medisiner og et jerntilskudd hvis du utvikler anemi.

8. Endometriose

Endometriose rammer 1 av 10 kvinner i reproduktiv alder. Dette er en tilstand der vevet som normalt leder livmoren din vokser utenfor livmoren.

Endometriose forårsaker veldig smertefull, til og med svekkende menstruasjonssmerter. Endometriose forårsaker også kraftig blødning, lengre perioder og blødning mellom perioder.

Andre symptomer kan omfatte:

• gastrointestinale smerter
• smertefulle avføring
• smerter under og etter samleie
• infertilitet

Utforskende kirurgi er den eneste måten å diagnostisere endometriose på. Det er for tiden ingen kur for tilstanden, men symptomene kan håndteres med medisiner eller hormonbehandling.

9. Overvekt

Fedme er kjent for å forårsake uregelmessighet i menstruasjonen. Forskning viser at overvekt påvirker hormon- og insulinnivået, noe som kan forstyrre menstruasjonssyklusen din.

Rask vektøkning kan også forårsake uregelmessigheter i menstruasjonen. Vektøkning og uregelmessige menstruasjoner er vanlige tegn på PCOS og hypotyreose, og bør vurderes av legen din.

10. Ekstremt vekttap og spiseforstyrrelser

For mye eller raskt vekttap kan føre til at mensen stopper. Å ikke forbruke nok kalorier kan forstyrre produksjonen av hormonene som trengs for eggløsning.

Du regnes som undervektig hvis du har en kroppsmasseindeks som er lavere enn 18,5. Sammen med stoppede perioder kan du også oppleve tretthet, hodepine og hårtap.

Se legen din dersom:

• du er undervektig
• har gått ned mye i vekt uten å prøve
• du har en spiseforstyrrelse

11. Overdreven trening

Intens eller overdreven trening har vist seg å forstyrre hormonene som er ansvarlige for menstruasjonen.

Kvinnelige idrettsutøvere og kvinner som deltar i intensiv trening og fysiske aktiviteter, som ballettdansere, utvikler ofte amenoré, som er savnet eller stoppet perioder.

Å redusere treningen og øke kaloritallet kan bidra til å gjenopprette menstruasjonene.

12. Stress

Forskning viser at stress kan forstyrre menstruasjonssyklusen din ved midlertidig å forstyrre den delen av hjernen som kontrollerer hormonene som regulerer syklusen din. Menstruasjonene dine skal gå tilbake til normale etter at stresset avtar. Prøv disse 16 teknikkene for å lindre stresset ditt.

13. Medisiner

Visse medisiner kan forstyrre menstruasjonssyklusen din, inkludert:

• hormonerstatningsterapi
• blodfortynner
• skjoldbrusk medisiner
• epilepsimedisiner
• antidepressiva
• cellegift
• aspirin og ibuprofen

Snakk med legen din om å endre medisinen.

14. Livmorhalskreft og livmorkreft

Livmorhalskreft og endometriecancer kan føre til endringer i menstruasjonssyklusen din, sammen med blødning mellom perioder eller tunge perioder. Blødning under eller etter samleie og uvanlig utflod er andre tegn og symptomer på disse kreftformene.

Husk at disse symptomene oftere skyldes andre problemer. Snakk med legen din hvis du er bekymret.

Når skal du ringe helsepersonell

Det er flere mulige årsaker til uregelmessige menstruasjoner, hvorav mange krever medisinsk behandling. Gjør en avtale for å se legen din dersom:

• menstruasjonene dine stopper i mer enn 3 måneder, og du er ikke gravid
• menstruasjonene dine blir plutselig uregelmessige
• du har en periode som varer lenger enn 7 dager
• du trenger mer enn en pad eller tampong hver time eller to
• du får sterke smerter i løpet av mensen
• periodene dine er mindre enn 21 dager eller mer enn 35 dager fra hverandre
• du opplever spotting mellom periodene
• du opplever andre symptomer, som uvanlig utflod eller feber

Legen din vil spørre om din medisinske historie og vil vite om:

• stress eller emosjonelle problemer du opplever
• eventuelle endringer i vekten din
• din seksuelle historie
• hvor mye du trener

Medisinske tester kan også brukes til å diagnostisere årsaken til uregelmessig blødning, inkludert:

• en bekkenundersøkelse
• blodprøver
• abdominal ultralyd
• bekken og transvaginal ultralyd
• CT skann
• MR

Behandlinger

Behandlingen avhenger av hva som forårsaker uregelmessige menstruasjoner og kan kreve behandling av en underliggende medisinsk tilstand. Legen din kan anbefale en eller flere av følgende behandlinger:

• p-piller
• hormonelle spiraler
• skjoldbrusk medisinering
• metformin
• vekttap eller vektøkning
• trening
• vitamin D-tilskudd

Stressreduksjonsteknikker kan også hjelpe, inkludert:

• yoga
• meditasjon
• dyp pusting
• kutte ned på arbeid og andre krav

Hvordan spore mensen

Å spore menstruasjonen din er en god idé selv når mensen er vanlig. Du kan spore perioden din i en kalender eller i en notatbok, eller bruke en av de mange periodesporingsappene som er tilgjengelige.

Begynn å spore menstruasjonen din ved å merke den første dagen i menstruasjonen i en kalender. I løpet av få måneder begynner du å se om periodene dine er vanlige eller forskjellige hver måned.

Hold rede på følgende:

• PMS symptomer, som hodepine, kramper, oppblåsthet, ømhet i brystet og humør
• når blødningen begynner og om det var tidligere eller senere enn forventet
• hvor kraftig blødningen din var, inkludert hvor mange elektroder eller tamponger du brukte
• symptomer i løpet av mensen, som kramper, ryggsmerter og andre symptomer og hvor ille de var
• hvor lenge menstruasjonen varte, og om den var lengre eller kortere enn den siste perioden

Outlook

Uregelmessige perioder kan være forårsaket av en rekke ting, noen av dem alvorlige. Legen din kan hjelpe deg med å finne årsaken og hjelpe deg med å få syklusen på rett spor igjen. Å spise et balansert kosthold, trene regelmessig og unngå stress kan også hjelpe.

Les artikkelen på spansk.