Hvorfor kribler nesa inni?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er mange mulige årsaker til en kile i nesen. Det kan være en sykdom, allergi, tørrhet eller irritasjon. Noen enkle hjemmemedisiner bør bidra til å bli kvitt problemet.
Nesen er ofte den første barrieren som hindrer irriterende stoffer i å bli pustet inn i luftveiene. Små hår inne i neseborene fanger opp partikler, som støv, smuss eller pollen. Disse er kjent som miljøirriterende stoffer og kan forårsake kilen i nesen.
Hvert nesebor er foret med en fuktig membran som kan tørke ut i perioder med sykdom eller varmt vær. Vanlige allergier, for eksempel høysnue, kan også irritere nesen.
Måter å bli kvitt en kittling i nesen
Følgende kan hjelpe til med å kvitte seg med en kil i nesen:
1. Saltvann nesespray
Å bruke en spray i nesen kan bidra til å lindre tørrhet. En kilende eller kløende følelse kan være forårsaket hvis huden på neseborene har tørket ut.
En saltvann nesespray kan brukes som et alternativ til reseptfrie (OTC) nesespray. For å lage en saltvannsnese hjemme:
- kok 1 halvliter vann og la det avkjøles
- rør inn 1/4 ts salt og 1/4 ts natron
- hell litt av væsken i en kuppet håndflate
- snuser løsningen i ett nesebor om gangen
Et annet alternativ er å helle løsningen i en ren sprayflaske. Dette gjør det enkelt å spraye saltvannsløsningen i nesen for å hydrere huden.
2. Neti-pott
En neti-pott er et apparat som brukes til å skylle ut nesen. Følgende instruksjoner forteller deg hvordan du bruker en:
- fyll neti-gryten med sterilt vann fra et apotek eller kokt vann som er avkjølt
- vipp hodet til den ene siden over en vask eller et badekar
- stikk tuten til neti-gryten i det øverste neseboret
- tipp neti-potten for å helle vann i neseboret
- vann vil løpe ut av det nedre neseboret
Hvis en kil i nesen er forårsaket av noe inni den, en bihulebetennelse eller tørrhet, kan bruk av en neti-potte lindre symptomene. Mange er tilgjengelige for kjøp online.
En neti-pott kan brukes en gang per dag til problemet er løst.
3. Drikk mer væske
Å holde kroppen hydrert kan bidra til å stoppe nesens tørking hvis noen har en forkjølelse eller sinusinfeksjon.
Mengden væske en person skal drikke varierer etter alder og kjønn. For voksne er det et rimelig mål å drikke rundt 8 glass vann per dag. Å drikke nok væske er viktig for generell helse.
Prøv å tilsette en sitronskive i et krus med varmt vann. Å puste inn dampen fra det varme vannet gjennom nesen kan også bidra til å fjerne bihulene.
4. Unngå utløsere
Hvis noen har en allergi, kan de hjelpe til med å unngå en kittende nese ved å kjenne til deres utløsere.
Noen vanlige årsaker til irritasjon er:
- støv
- pollen
- dyrepels
Arbeid på et kontor med klimaanlegg kan føre til at nesen tørker ut.
Å være i et miljø med små partikler, for eksempel smuss eller sagflis, kan irritere nesen.
Bruk av ansiktsmaske hvis du arbeider med irriterende stoffer, kan forhindre at du puster dem inn fra luften.
5. Unngå å irritere nesen ytterligere
Det kan være fristende å prøve å rydde en kil i nesen ved å blåse eller plukke den. Men dette kan forårsake mer irritasjon. Å skylle ut nesen er ofte mer effektivt for å lindre kløen.
6. Luftfukter
En kil i nesen kan være forårsaket av at huden inne i nesen tørker ut. Dette kan skje i varmt vær eller i et tørt klima.
Luftfukter kan brukes til å tilføre luft i luften i et rom. Å helle vann i grunne boller plassert på varme steder rundt hjemmet vil tillate vannet å fordampe. Dette er et enkelt og billig alternativ til en kjøpt luftfukter.
7. Sjekk for irriterende stoffer
Noen ganger er en kil i nesen forårsaket av noe i nesen, som støv eller smuss. Fjern nesen forsiktig. Ved å bruke en neti-gryte for å skylle ut nesen, kan det fjerne fremmedlegemet hvis det ikke virker.
8. Ta medisiner
Det kan være nødvendig å ta et antihistamin hvis en kil i nesen er forårsaket av en allergi. Medisinske nesespray kan kjøpes reseptfritt og kan bidra til å lindre kløe.
Takeaway og når du skal oppsøke lege
Råd fra en lege kan være nyttig hvis irritasjon i nesen varer lenge.
Allergisk rhinitt er en vanlig årsak til en vedvarende kittling i nesen. Dette er når den sarte huden i nesen blir betent på grunn av et allergen, for eksempel pollen.
Ikke-allergisk rhinitt er mindre vanlig og kan være vanskeligere å diagnostisere. Symptomene inkluderer en tett eller rennende nese, mindre luktesans, nysing og kitt i nesen.
Behandling for disse tilstandene er vanligvis med medisinert nesespray, skylling av nesen og unngå irriterende stoffer.
