Hva er en normal pustefrekvens?

Åndedrettsfrekvensen endres basert på mange helse- og aktivitetsfaktorer. Normale luftveier varierer også hos voksne og barn.

Åndedrettsfrekvensen er antall pust noen tar hvert minutt og er et av de viktigste vitale tegnene sammen med blodtrykk, puls og temperatur.

Når en person inhalerer, kommer oksygen inn i lungene og reiser til organene. Når de puster ut, forlater karbondioksid kroppen. En normal pustefrekvens spiller en avgjørende rolle for å holde balansen mellom oksygen og karbondioksid jevn.

Normalt luftveisintervall hos voksne

En normal pustefrekvens er mellom 12 og 20 pust per minutt.

Selv om den normale respirasjonsfrekvensen kan variere litt mellom individer, er det et område som leger og sykepleiere anser som vanlige.

Den normale luftveiene for friske voksne er mellom 12 og 20 pust per minutt.

Med denne pustehastigheten kommer karbondioksidet ut av lungene i samme hastighet som kroppen produserer det. Pustefrekvenser under 12 eller over 20 kan bety en forstyrrelse i normale pusteprosesser.

Normale luftveier i barn

Normale pustefrekvenser for barn i pust per minutt er som følger:

• fødsel til 1 år: 30 til 60
• 1 til 3 år: 24 til 40
• 3 til 6 år: 22 til 34
• 6 til 12 år: 18 til 30
• 12 til 18 år: 12 til 16

Hvordan måle pustefrekvens

For å avgjøre om en persons respirasjonsfrekvens er normal, er det viktig å måle den i hvile. Husk at trening eller til og med å gå over et rom kan påvirke andres respirasjonsfrekvens.

For å ta en nøyaktig måling, se personens bryst stige og falle. Ett komplett pust består av en innånding når brystet stiger, etterfulgt av en utånding når brystet faller.

For å måle pustefrekvensen, telle antall pust i et helt minutt eller telle i 30 sekunder og multipliser tallet med to. .

Hva betyr det hvis pustefrekvensen din er unormal?

Et område ved hjernens bunn styrer pusten. Hjernen sender signaler fra hjernen til pustemusklene. Puste skjer for det meste automatisk, noe som betyr at en person ikke trenger å tenke på det.

Noen ganger må kroppen justere pustefrekvensen. Reseptorer i hjernen oppdager lite oksygen eller høyt karbondioksid og sender signaler til kroppen, noe som kan endre pustefrekvensen.

Å ha unormal pustefrekvens kan indikere en rekke ting. I noen tilfeller skyldes høy eller lav respirasjonsfrekvens en aktivitet, for eksempel trening, og er ikke en indikasjon på at det er noe galt.

Noen ganger kan imidlertid forskjellige sykdommer, skader og stoffer føre til en pusteendring. I en medisinsk setting kan en unormal respirasjonsfrekvens, spesielt hvis den er for rask, indikere et helseproblem.

En studie som involverte over 15 000 personer som hadde besøkt legevakten, indikerte at høy luftveisfrekvens var en prediktor for forverrede medisinske problemer etter utskrivning. Mennesker som hadde høyere pustefrekvens, kom oftere tilbake til sykehuset enn de med normal pustefrekvens.

Det er forskjellige faktorer som påvirker en persons pustefrekvens, inkludert skader, trening, følelser, humør, samt en rekke medisinske tilstander.

Årsaker til høy pustefrekvens

Angst kan være en årsak til høy respirasjon.

Vanlige årsaker til høy respirasjon inkluderer:

• Angst: Folk kan puste raskere når de er redde eller engstelige. Rask pusting, eller hyperventilering, er et vanlig symptom på panikkanfall. Den raske pusten vil vanligvis passere når angsten forsvinner.
• Feber: Når kroppstemperaturen øker med feber, kan luftveiene også øke. Økningen er kroppens måte å prøve å kvitte seg med varmen.
• Luftveissykdommer: Ulike lungesykdommer, som astma, lungebetennelse og KOLS, kan gjøre det vanskelig å puste, noe som kan føre til en økning i luftveiene.
• Hjerteproblemer: Hvis hjertet ikke pumpes ordentlig for å få oksygen til organene, kan kroppen reagere ved å puste raskere.
• Dehydrering: Dehydrering kan øke pustefrekvensen når kroppen prøver å få energi til cellene.

Årsaker til lav pustefrekvens

Faktorer som kan forårsake lav pustefrekvens inkluderer:

• Overdosering av narkotika: En overdose av visse medikamenter, som narkotika, kan senke pustedriften i hjernen og føre til lave pustefrekvenser.
• Obstruktiv søvnapné: Søvnapné innebærer blokkering av luftveiene ofte på grunn av avslapning av bløtvevet i halsen. Blokkeringen forårsaker korte pustepauser og kan redusere luftveiene.
• Hodeskade: Hodeskader kan påvirke det området i hjernen som spiller en rolle i pusten, noe som kan forårsake lav respirasjon.

Når skal jeg oppsøke lege

En mild variasjon fra normal pustefrekvens kan ikke være en grunn til bekymring. Men i noen tilfeller kan en respirasjonsfrekvens som er for høy eller for lav være et tegn på et medisinsk problem.

Hvis luftveiene er veldig unormale, eller hvis en person har tegn på infeksjon som feber, tretthet eller ondt i halsen, kan de ha nytte av å oppsøke lege.

Personer som har lungesykdommer, som emfysem, astma og kronisk bronkitt, vil kanskje også oppsøke lege hvis luftveiene er unormale. Det kan være et tegn på at lungesykdommen deres forverres.

Søk øyeblikkelig hjelp hvis noe av det følgende er til stede:

• brystsmerter
• blåaktig hud
• gurglende lyder under pusten
• puster veldig få pust i minuttet

Outlook

En normal pustefrekvens varierer avhengig av alder og aktivitetsnivå. Men forskjellige forhold, inkludert sykdommer og skader, kan også føre til en for høy eller for lav pustefrekvens.

Det er viktig å ta en nøyaktig måling av luftveiene for å avgjøre om den er unormal eller ikke. I noen tilfeller kan en unormal pustefrekvens være en indikasjon på et underliggende medisinsk problem, som krever behandling.