Hva er stadiene i puberteten?
Alle går gjennom puberteten litt annerledes, men det er pubertetsstadier som vanligvis skjer i visse aldre i en ung persons utvikling.
I denne artikkelen ser vi på stadiene av puberteten for menn og kvinner, og hvordan foreldre og omsorgspersoner kan hjelpe til med å støtte barn gjennom denne tiden.
Kvinner, trinn for trinn
Kvinner begynner puberteten raskere enn menn. Puberteten hos kvinner begynner oftest mellom 8 og 13 år. Prosessen kan fortsette til de er 14 år, selv om dette kan være senere.
Den første fasen av puberteten inkluderer endringer i prepuberty. Dette er endringer som begynner å skje i kroppen, men som ennå ikke er synlige.
En av de første fysiske forandringene kvinner vil merke under puberteten er at brystene deres begynner å vokse.
Den første vekstfasen er brystknopper. Litt hevelse vises under brystvorten, og hudområdet rundt brystvorten, kjent som areola, vil begynne å bli større.
Brystene vil så sakte begynne å vokse i puberteten. Kvinner kan oppleve ømhet eller kløe når brystene begynner å endre seg. Det er vanlig at hvert bryst vokser med litt forskjellige hastigheter, som ofte vil jevne seg ut over tid.
Kvinner vil også begynne å legge merke til at mer hår vokser på steder som bena og armene. Ved rundt 12 år begynner kvinner i gjennomsnitt å se hårvekst under armene.
Skamhår vil begynne å vokse langs kjønnsleppene og vil gradvis bli tykkere, krøllere og dekke et større område av vulva. I de siste stadiene av puberteten kan kjønnshår vokse rundt toppen av lårene.
Kvinner begynner vanligvis sin periode omtrent to år etter at brystene har begynt å vokse. De kan få sin første periode hvor som helst mellom 10 og 16,5 år. Det er også normalt at kvinner har hvit vaginal utflod.
Kvinner vil også vokse høyere i puberteten, med en gradvis økning i høyden hvert år. I de første pubertetsstadiene kan kvinner vokse 5–6 centimeter (cm) om året. I de følgende stadiene av puberteten kan dette øke til 7–8 cm per år. Kvinner vil vanligvis slutte å vokse rundt 16 år.
Kvinner kan også øke i vekt og ha mer kroppsfett rundt overarmene, lårene og ryggen. Hofter har en tendens til å bli bredere, mens midjen smalner.
17–18 år er brystene vanligvis fullt utviklet. Brystene kan fortsette å vokse til tidlig på 20-tallet.
Menn, trinn for trinn
En av de første endringene hos menn i puberteten er at pungen utvides og blir mørkere. Når pungen og testiklene begynner å vokse, begynner også penis å vokse.
Hannene vil begynne å vokse kjønnshår ved bunnen av penis, som deretter gradvis vil dekke et større område rundt kjønnsorganene. Når kjønnshår vokser, blir det mørkere og grovere.
I de senere stadiene av puberteten kan kjønnshår spre seg til lår og mage. Hannene vil også ha hårvekst under armene, bena og vanligvis på ansiktet og brystet.
I de første stadiene av puberteten kan hannene vokse i høyden med omtrent 5-6 cm. I senere stadier av puberteten kan dette øke til 7–8 cm og deretter 10 cm per år. Hannene vil vanligvis slutte å vokse rundt 17 år.
Høydeendringer kan skje i vekstspirter, der tenåringer kan vokse veldig raskt over flere måneder. En periode med langsommere vekst kan da følge. Menn blir også mer muskuløse i puberteten.
Hormonelle forandringer i puberteten kan noen ganger føre til svak brysthevelse hos menn. Brysthevelse er et vanlig og midlertidig stadium av mannlig pubertet.
Når stemmen begynner å bli dypere, kan menn oppleve at stemmen deres "går i stykker". Dette betyr at stemmen kan gå gjennom en periode med å bytte mellom å høres dypt og høyt ut før den blir permanent dypere.
Menn kan begynne å få ereksjon når kroppen begynner å produsere sædceller. Menn kan også få utløsninger mens de sover, som folk kan referere til som "våte drømmer."
Mulige komplikasjoner
Noen mennesker kan oppleve puberteten senere eller tidligere enn vanlig. Dette kan noen ganger være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand, så folk bør oppsøke legen sin.
Hvis folk opplever puberteten tidlig, kan en lege referere til dette som for tidlig pubertet.
Hos kvinner er tidlig pubertet utseendet på pubertetstegn og symptomer før fylte 8 år, for eksempel:
- eggløsning og menstruasjon
- underarm og kjønnshår
- brystutvikling
For menn er tidlig pubertet utseendet på tegn og symptomer på puberteten før 9 år, for eksempel:
- en dypere stemme
- kjønnshår og underarmshår
- forstørrede testikler og penis
- ansiktshår
- kviser
- sædproduksjon
Tidlig pubertet kan være et resultat av en underliggende medisinsk tilstand. Noen årsaker til tidlig pubertet inkluderer:
- et problem med sentralnervesystemet
- genetisk syndrom
- en familiehistorie av tilstanden
- svulster eller vekster som påvirker enten eggstokkene, hjernen, hypofysen eller binyrene
- tidlig frigjøring av pubertetshormoner uten kjent årsak
Forsinket pubertet betyr at det ikke er fysiske tegn på pubertet hos kvinner i en alder av 13 eller menn ved 14 år.
Symptomer på forsinket pubertet hos kvinner inkluderer:
- mer enn 4 år mellom de første tegn på brystvekst og deres første periode
- ingen brystutvikling etter 13 år
- ingen menstruasjon fra 14 til 16 år
Symptomer på forsinket pubertet hos menn inkluderer:
- ingen testikkelforstørrelse med 14 år
- lenger enn 4 år for å nå voksen kjønnsutviklingsstadium
- ingen kjønnshår etter 15 år
Hvis folk har tegn på forsinket pubertet, kan det være lurt å oppsøke legen sin. Årsaker til forsinket pubertet kan omfatte:
- en familiehistorie med forsinket pubertet
- kromosomale eller genetiske lidelser
- kronisk sykdom
- svulster som påvirker hypofysen eller hypothalamus, en del av hjernen som påvirker hormoner
Foreldreråd
Barn gjennomgår mange fysiske og følelsesmessige endringer i puberteten og kan oppleve:
- humørsvingninger
- depresjon
- angst
- lav selvtillit
- selvbevissthet
- aggresjon
- kroppsbilde problemer
Både menn og kvinner kan utvikle kviser i puberteten. Dette er på grunn av kroppens endringer og økninger i hormonproduksjonen. Denne utviklingen kan skape overflødig olje, noe som bidrar til starten på kviser. Å vaske ansiktet daglig med et rengjøringsmiddel kan bidra til å holde kviser under kontroll.
I puberteten begynner også folk å svette mer. Daglig hygiene er viktig og kan bidra til å forhindre kroppslukt. Unge mennesker vil kanskje begynne å bruke deodorant.
Noen ganger vil visse kroppsdeler, som hender, føtter, armer og ben, vokse raskere enn resten av kroppen. Dette kan føre til midlertidig klønethet og en liten mangel på koordinering.
Foreldre og omsorgspersoner vil kanskje diskutere disse problemene med tenåringene sine for å lette enhver forlegenhet eller angst de måtte føle for sine skiftende kropper.
Tenåringer kan begynne å oppleve romantiske eller seksuelle følelser for mennesker av motsatt eller samme kjønn. Noen tenåringer kan også føle seg ukomfortable med hensyn til deres tildelte kjønn.
Å snakke gjennom disse problemene med tenåringer og gi dem rikelig med støtte kan hjelpe dem med å takle angst eller forvirrende følelser de kan oppleve gjennom puberteten.
Råd fra planlagt foreldre, som diskuterer hvordan man snakker gjennom puberteten med tenåringer, kan være nyttige.
Sammendrag
Selv om alle vil oppleve puberteten litt annerledes, oppstår spesielle fysiske endringer som signaliserer puberteten. Hvis folk opplever pubertetsymptomer mye senere eller tidligere enn standardstadiene, kan det indikere en underliggende medisinsk tilstand, og folk bør oppsøke legen sin.
Noen individer kan føle seg engstelige eller flau over endringene i kroppen under puberteten. Foreldre og omsorgspersoner kan oppleve at det å diskutere stadiene i puberteten med sine fødte eller tenåringer kan bidra til å lette bekymringene.
