Hva å vite om kviser mot kviser
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Ansiktsmapping kommer fra gammel kinesisk og ayurvedisk medisin. Den tradisjonelle metoden knytter spesifikke steder av kviser i ansiktet til helseproblemer som påvirker organer eller systemer andre steder i kroppen.
Det er lite vitenskapelig bevis som støtter teorien om at helseproblemer med organer i kroppen er relatert til der kviser bryter ut i ansiktet.
Imidlertid antyder noen undersøkelser at spesifikke faktorer kan forholde seg til kviser i bestemte områder av ansiktet. Vi ser på bevisene i denne artikkelen.
Kviser og årsaker
Kviser utvikler seg når porene i huden tettes med døde hudceller og olje. Resultatet er whiteheads og blackheads.
Bakterier kalt Propionibacterium acnes spiller også en rolle i betennelsen, noe som resulterer i de røde støtene som kjennetegner kviser.
Enkelte områder i ansiktet kan være mer utsatt for kviser med kviser av forskjellige årsaker.
Hårfeste og templer
Kviser rundt hårfestet og templene, kalt panne akne, kan skyldes bruk av visse hårprodukter. Når dette er tilfelle, kalles det pomade acne. Dette kan påvirke både menn og kvinner med hvilken som helst hudtype.
Når fettete eller voksaktige hårprodukter sprer seg til nærliggende hud i ansiktet, kan de blokkere porene. Dette kan forårsake kviser.
Visse ingredienser i kosmetiske produkter, spesielt i produkter for å glatte håret, kan forårsake kviser. Disse ingrediensene inkluderer:
- cyklopentasiloksan
- dimetikon
- PVP / DMAPA
- akrylater
- panthenol
- silikon
- kvaternium-70
- oljer
- petrolatum
Bruk av enklere formuleringer, eller å unngå disse ingrediensene i hårpleieprodukter, kan bidra til å forhindre at kviser dannes rundt hårfestet.
Det er spesielt viktig å forhindre at fettete hårprodukter kommer i kontakt med ansiktet.
T-sone: Panne, nese og hake
Talgkjertlene produserer talg, som er en fet substans som fukter og beskytter huden. Overdreven talgproduksjon kan forårsake kviser.
Ekstra oljeproduksjon kan bety at utbrudd kan forekomme oftere i disse områdene enn andre deler av ansiktet.
En studie så på 914 personer med kviser. Forskerne fant en sammenheng mellom produksjon av talg og mengden kviser i T-sonen, som dekker pannen og nesen.
Yngre mennesker med kviser hadde mer kviser rundt U-sonen, som dekker kinnene og haken, enn i T-sonen.
Kinn
Brudd på kinnene kan oppstå som et resultat av acne mechanica, som utvikler seg på grunn av friksjon eller gnidning av huden.
For eksempel kan dette skje når en person holder en mobiltelefon mot ansiktet, når de beveger seg mot puten i søvne, og når de bruker et utstyr eller klær som har hakestropp.
Akne mechanica er imidlertid ikke begrenset til kinnene. Det kan forekomme i forskjellige områder av kroppen, avhengig av den spesifikke okklusive klærne eller aktiviteten. Det er mest anerkjent hos idrettsutøvere.
Å adressere årsaken til friksjon mot huden resulterer vanligvis i forbedring av kviser.
Kjevelinje
Forskere har en tendens til å knytte kviser rundt kjevebanen til svingninger i hormoner.Imidlertid har andre forskere utfordret og tilbakevist denne forestillingen.
Det er ingen bevis som tyder på at kviser rundt kjeve og hake vil forutsi nøyaktig om en person har en hormonell forstyrrelse.
Hos både menn og kvinner produserer binyrene et hormon som kalles DHEA-S. En studie fant at kvinner med kvise hos voksne hadde milde til moderat forhøyede nivåer av dette hormonet.
Forskning har også funnet at 39–85% av kvinner med kviser har verre kviser dagene før menstruasjonen.
Siden mange mennesker med kviser ikke har hormonforstyrrelser, kan imidlertid andre faktorer - for eksempel økt følsomhet hos oljekjertler for hormoner - være årsaken.
Behandlinger
En rekke aktuelle behandlinger kan arbeide for å bekjempe bakterier, betennelser og overflødig olje, som alle kan forårsake kviser.
Folk kan kjøpe aktuelle behandlinger over disk, eller de kan se etter følgende ingredienser for å målrette akne:
- Benzoylperoksid: Dette fungerer først og fremst ved å kjempe Propionibacterium acnes bakterie.
- Aktuelle retinoider: Disse arbeider for å redusere overflødig olje i ansiktet og bidra til å blokkere porene. Et eksempel er adapalenegel (Differin 0,1%).
- Salisylsyre: Dette virker først og fremst for å fjerne blokkering av porene.
For inflammatorisk kviser, inkludert alvorlige tilfeller, kan en lege foreskrive et antibiotikakurs for å bekjempe bakterier og redusere betennelse. Dette kan være i form av aktuelle eller orale antibiotika.
Isotretinoin, eller Accutane, er et stoff som folk kan ta for å behandle alvorlig kviser. Folk tar det vanligvis over 4-5 måneder, selv om behandlingsvarigheten kan variere fra person til person.
Imidlertid kan isotretinoin ha alvorlige bivirkninger. Folk bør diskutere disse effektene med en lege før de starter behandlingen, og de bør bare ta medisinen under løpende medisinsk tilsyn.
Isotretinoin er det nærmeste til en kur som leger har mot kviser.
En lege kan foreslå å ta kombinerte p-piller for å behandle hormonell kviser. Det er flere med Food and Drug Administration (FDA) godkjenning for behandling av kviser.
Eksperter mener at prevensjonsmidler kan fungere gjennom avtagende hormoner som kan bidra til kviser gjennom talgproduksjon.
Etter 6 måneders bruk kan kombinerte p-piller være like effektive som orale antibiotika. Andre prevensjonsmidler som bare er progesteron, som Nexplanon, kan gjøre kviser verre.
Når andre metoder ikke er effektive, kan folk også ta anti-androgener som spironolakton som off-label behandlinger for kviser.
En studie av 27 kvinner som brukte kombinert terapi av p-piller og spironolakton, resulterte i at 85% av deltakerne hadde ryddet eller forbedret kviser etter 6 måneder.
Forebygging
Vask ansiktet forsiktig en eller to ganger om dagen, samt etter trening eller svetting, med et mildt, ikke-slipende rengjøringsmiddel og lunkent vann.
Ethvert produkt som kommer i kontakt med ansiktshuden skal være oljefritt og ikke-komedogent for å forhindre kviser.
Unngå å berøre ansiktet ofte, da det ofte kan føre til kviser ved å gni huden. Sørg også for å sove med rene laken og putetrekk.
Å holde håret vekk fra ansiktet og vaske håret etter bruk av fet eller voksaktig hårprodukter kan bidra til å redusere kviser rundt hårfestet.
Å opprettholde en sunn livsstil med rikelig med trening, god ernæring og minimalt stress kan også bidra til å forhindre kviser.
Å spise mat som har lav glykemisk indeks (GI) kan også bidra til å bekjempe kviser. Forskning har funnet at innfødte mennesker som bor i land som har lavt GI-kosthold, som Papua Ny-Guinea og Paraguay, ikke har noen rapporter om kviser.
En studie av 43 menn med kviser fant at i løpet av 12 uker, etter et lavt GI-diett, reduserte kvisen mer enn et høyt karbohydratdiett.
Det kan også være en sammenheng mellom meieriforbruk og kviser. Dette kan skyldes hormonene som fremdeles er tilstede i melken eller den glykemiske belastningen. Dette har en tendens til å skje spesielt med skummet melk.
Å redusere stress og ta deg tid til regelmessig avslapning kan bidra til å redusere eller forhindre kviser.
En studie som undersøkte 22 personer fant at alvorlighetsgraden av kviser øker under stressende hendelser som eksamener. En eldre studie fant at avslapning og stressreduksjonspraksis forbedret kviser, og kvise kom tilbake da deltakerne sluttet å bruke teknikkene.
Sammendrag
Det er lite vitenskapelig bevis som støtter tradisjonell kinesisk og ayurvedisk ansiktsmapping.
Vitenskapelige studier antyder i stedet at å ha kviser i visse områder av ansiktet kan skyldes bakterier, overflødig oljeproduksjon, hormonelle endringer eller eksterne faktorer som bruk av voksagtige hårprodukter.
Å takle disse problemene ved å gjøre livsstilsendringer, øve god hudpleie og prøve aktuelle behandlinger kan alle bidra til å fjerne kviser.
Hvis disse behandlingsmetodene ikke er effektive, eller hvis folk har langvarig eller alvorlig kviser, kan folk oppsøke lege eller hudlege for behandling.
BUTIKK FOR TOPISKE BEHANDLINGER
Noen av de aktuelle behandlingene oppført i denne artikkelen er tilgjengelige online:
- bensoylperoksid
- aktuelle retinoider
- salisylsyre
