Hva er de ideelle blodsukkernivåene?
Et blodsukker eller blodsukker viser en persons ideelle blodsukkernivå gjennom dagen, inkludert før og etter måltider. Det kan hjelpe en person med glukosehåndtering hvis de trenger å holde nivåer innenfor et normalt område, for eksempel de med diabetes.
Leger bruker blodsukkerkart for å sette mål og overvåke diabetesbehandlingsplaner. Blodsukkerkart hjelper også de med diabetes med å vurdere og selvovervåke resultatene av blodsukkeret.
Det ideelle blodsukkernivået for et individ avhenger av når på dagen de utfører blodsukkermålingen, samt når de sist spiste.
I denne artikkelen gir vi noen diagrammer som viser de ideelle blodsukkernivåene gjennom dagen. Vi forklarer også viktigheten av å holde seg innenfor de anbefalte områdene.
Blodsukker diagram
Blodsukkerkart fungerer som en referanseguide for blodsukkertestresultater. Som sådan er blodsukkerkart viktige verktøy for diabetesbehandling.
De fleste behandlingsplaner for diabetes innebærer å holde blodsukkernivået så nær normale eller mål som mulig. Dette krever hyppig hjemme- og legebestilt testing, sammen med en forståelse av hvordan resultatene sammenlignes med målnivåene.
Leger gir ofte A1C-blodsukkeranbefalinger i blodsukkerkart. De har en tendens til å gi A1C-resultater som både en prosentandel og et gjennomsnittlig blodsukkernivå i milligram per desiliter (mg / dl).
For å hjelpe til med å tolke og vurdere blodsukkerresultatene, viser følgende diagrammer normale og unormale blodsukkernivåer for de med og uten diabetes.
mindre enn 180 mg / dl
Selv om en lege vil gi disse som en veiledning, vil de også individualisere en plan for glukosestyring og inkludere enten mer eller mindre strenge personlige mål.
En A1C-test måler en persons gjennomsnittlige blodsukkernivå over en 3-måneders periode, noe som gir et bredere innblikk i deres samlede styring av blodsukkernivået.
Retningslinjer
Passende blodsukkernivå varierer gjennom dagen og fra person til person.
Blodsukker er ofte lavest før frokost og i forkant av måltidene. Blodsukker er ofte høyest i timene etter måltidene.
Personer med diabetes vil ofte ha høyere blodsukkermål eller akseptable intervaller enn de uten tilstanden.
Disse målene varierer i henhold til en rekke faktorer, hvorav noen inkluderer:
- alder og forventet levealder
- tilstedeværelsen av andre helsemessige forhold
- hvor lenge en person har hatt diabetes
- diagnostisert hjerte- og karsykdom
- problemer med de minste arteriene i kroppen
- noen kjent skade på øyne, nyrer, blodkar, hjerne eller hjerte
- personlige vaner og livsstilsfaktorer
- ikke er klar over lave blodsukkernivåer
- understreke
- andre sykdommer
De fleste blodsukkerkart viser anbefalte nivåer som et område, noe som gir forskjeller mellom individer.
American Diabetes Association, Joslin Diabetes Center og American Association of Clinical Endocrinologists tilbyr også litt forskjellige retningslinjer for blodsukker for de med diabetes.
Tolker resultatene
Å tolke blodsukkermåleravlesning avhenger mest av individuelle mønstre og mål. En medisinsk fagperson vil sette disse i begynnelsen av diabetesbehandlingen.
Visse former for midlertidig diabetes, som svangerskapsdiabetes, har også separate blodsukkeranbefalinger.
En person med svært høye eller lave faste blodsukkernivåer bør ta følgende:
Så lenge blodsukkernivået ikke blir kritisk farlig, er det måter å bringe dem tilbake til et normalt område når avlesningene blir for høye.
Noen måter å senke blodsukkernivået inkluderer:
- begrense karbohydratinntaket, men ikke faste
- øke vanninntaket for å opprettholde hydrering og fortynne overflødig blodsukker
- engasjere seg i fysisk aktivitet, for eksempel en spasertur etter måltidet, for å forbrenne overflødig blodsukker
- spise mer fiber
Disse metodene bør ikke erstatte medisinsk behandling, men er et nyttig tillegg til enhver diabetesbehandlingsplan. Hvis blodsukkermålinger virker uvanlige eller uventede, må du oppsøke lege.
Når det er sagt, kan mange faktorer knyttet til en overvåkingsenhet og brukeren påvirke blodsukkermålingene, og muligens føre til at de er unøyaktige.
Overvåkingsnivåer
Overvåking av blodsukkernivået er en viktig del av diabetesbehandlingen. De beste overvåkingsplanene er ofte avhengige av både egenkontroll hjemme og legebestilte tester, for eksempel A1C-tester.
Mange typer blodsukkermåler er tilgjengelig for egenkontroll. De fleste blodsukkermåler i USA involverer bruk av blod hentet fra en fingerprikk og teststrimler. Disse gir blodsukkermålinger i mg / dl.
Moderne blodsukkermålere i hjemmet produserer plasmaglukosetall i stedet for antall blodsukker.
Dette gir mer nøyaktige avlesninger av daglige blodsukkernivåer. Det er også lettere å direkte sammenligne resultatene av egenkontroll og legebestilte tester, ettersom leger også bruker plasmaglukosetall.
Å spore daglige endringer i blodsukkeret kan hjelpe leger til å forstå hvor godt behandlingsplanene fungerer. Dette kan hjelpe dem med å bestemme når de skal justere medisiner eller mål. Det kan også bidra til å gjenspeile effekten av kosthold og trening.
Hyppigheten av blodsukkerprøver varierer mellom individuelle behandlingsplaner, samt type og stadium av diabetes.
Anbefalinger for testing er som følger:
Type 1, voksen: Sjekk minst to ganger daglig, opptil 10 ganger. Folk bør utføre testene sine før frokost, ved faste, før måltider, noen ganger 2 timer etter måltider, før og etter fysisk aktivitet og ved leggetid.
Type 1, barn: Sjekk minst fire ganger daglig. Folk bør utføre testene sine før måltider og ved sengetid. Tester kan også være påkrevd 1-2 timer etter måltider, før og etter trening og over natten.
Type 2, personer som tar insulin eller andre medisiner for administrering: Den anbefalte testfrekvensen varierer avhengig av insulindosering og bruk av tilleggsmedisiner.
De som tar intensiv insulin bør teste når de faste, før måltider og leggetid, og noen ganger over natten. De som tar insulin og tilleggsmedisiner, bør i det minste utføre tester ved faste og leggetid. Personer som tar bakgrunnsinsulin og en daglig ferdigblandet insulininjeksjon, bør utføre tester under faste, før doser og måltider og noen ganger over natten.
De som ikke tar orale medisiner uten insulin eller administrerer blodsukkernivået gjennom diettjusteringer, krever mye sjeldnere blodsukkertesting hjemme.
Type 2, når det er lav risiko for lavt blodsukker: Ofte er daglige tester ikke nødvendige. Å utføre tester ved måltider og leggetid bør gjenspeile sanntidseffekten av livsstilsendringer.
Hvis en person ikke oppfyller blodsukkermål eller A1C-mål, bør testfrekvensen øke til nivåene går tilbake til normalområdet.
Svangerskap: De som følger et insulinforløp, bør utføre tester ved faste, før måltider og 1 time etter måltider. De som ikke tar insulin, bør utføre tester på faste og 1 time etter måltidene.
Personer med svangerskapsdiabetes bør teste oftere i perioder med fysisk og følelsesmessig stress, for eksempel akutt sykdom eller depresjon.
Kontinuerlige glukosemonitorer (CMG) er enheter som er spesielt nyttige for personer som har problemer med å bruke blodsukkermålere. CMG har en sensor som individet setter inn i huden for å måle mengden sukker i vevet.
Hvis blodsukkernivået blir mye høyere enn eller for langt under de fastsatte målene, vil det høres en alarm. Noen CMG-er sporer også endringene i blodsukkernivået i løpet av timer og viser for brukeren om nivåene stiger eller faller.
En person bør verifisere CMGs regelmessig ved å ta blodsukkernivået med en fingerprikkmåler. Det er best å utføre tester til tider når blodsukkernivået er jevnt, så unngå å teste rett etter måltider og anfall av fysisk aktivitet.
Sammendrag
Å håndtere blodsukkernivået er et viktig skritt for å forhindre komplikasjoner av diabetes.
Å sørge for at blodsukkernivået holder seg innenfor normale områder kan også være et sterkt tegn på at behandlingen fungerer.
Selv om mange mennesker vil ha individuelle krav og egenskaper som former deres mål for blodsukkerområdet, vil en lege sette disse målene ved hjelp av et blodsukkerkart i begynnelsen av behandlingen. De kan justere disse målene etter hvert som behandlingen skrider frem.
Hvis en person merker noen symptomer på enten ekstremt lavt eller ekstremt høyt blodsukker, bør de oppsøke lege.
Spørsmål:
Hva forårsaker lavt blodsukker hos personer med diabetes?
EN:
Lavt blodsukker hos en person med diabetes skyldes mest sannsynlig medisinen de tar.
Alle som har perioder med lavt blodsukker, bør diskutere dette med legen sin, da de kan trenge å endre dosering eller type medisinering. Forskjellige typer insulin har for eksempel forskjellige topptider; noen fungerer med en gang, mens andre kan tre i kraft saktere, men varer lenger.
Kosthold og trening påvirker også blodsukkernivået, så det kan hjelpe å koordinere de beste tidene i forhold til måltider og medisiner. Å føre en journal som inkluderer maten en person spiser og når, mengden medisiner de tar og når, og enhver trening de driver med vil hjelpe dem og legen deres til å lage en god plan.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Les artikkelen på spansk
