D-vitamin kan beskytte mot kreft
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Forskere gir ytterligere bevis for at vitamin D kan beskytte mot kreft, etter å ha funnet at folk fra Japan hadde lavere risiko for sykdommen når de hadde høyere nivåer av "solskinnsvitaminet".
Resultatene av studien - som er en av de første som undersøkte sammenhengen mellom vitamin D-nivåer og kreftrisiko i en asiatisk befolkning - ble nylig publisert i BMJ.
Forskningen ble utført av Taiki Yamaji, fra Center for Public Health Sciences ved National Cancer Center i Japan, og hennes kolleger.
D-vitamin er et viktig vitamin for kroppen vår. Det hjelper ikke bare å opprettholde kalsiumnivåer for god beinhelse; det spiller også viktige roller i immunsystemets funksjon, neuronal kommunikasjon og muskelfunksjon.
National Institutes of Health (NIH) sier at voksne bør sikte på å få rundt 600 internasjonale enheter av vitamin D hver dag.
Kroppens viktigste kilde til vitamin D er sollys, og det er derfor det ofte blir referert til som "solskinsvitamin." Vi kan også få vitamin D fra visse matvarer, inkludert laks, tunfisk og ost, samt fra kosttilskudd som er tilgjengelige for kjøp online.
Tidligere forskning har antydet at lave vitamin D-nivåer er en risikofaktor for visse krefttyper, og at økende nivåer av vitaminet kan bidra til å beskytte mot sykdommen.
Imidlertid påpeker Yamaji og kollegaer at mest forskning på vitamin D og kreftrisiko hittil har fokusert på hvite populasjoner.
"Gitt at D-vitamin-konsentrasjoner og metabolisme varierer vesentlig etter rase / etnisitet," bemerker forskerne, "om lignende assosiasjoner også vil bli observert i ikke-kaukasiske populasjoner, gjenstår å avklare."
Med dette i bakhodet forsøkte forskerne å bestemme hvordan vitamin D-nivåer påvirker risikoen for kreft hos japanske voksne.
Samlet kreftrisiko redusert med en femtedel
Forskerne analyserte dataene til 33 736 japanere som var en del av den japanske folkehelsesenterbaserte prospektive studien. De var mellom 40 og 69 år, og de ble i gjennomsnitt fulgt opp i 16 år.
Blodprøver ble tatt fra hver deltaker ved studiens startlinje. Disse ble vurdert for nivåer av 25-hydroksyvitamin D, som er den sirkulerende formen av vitamin D.
Deltakerne ble delt inn i fire grupper basert på deres vitamin D-nivå, fra det laveste til det høyeste. Informasjon ble også samlet om forsøkenes medisinske historie, samt om kostholds- og livsstilsfaktorer.
I løpet av den 16 år lange oppfølgingsperioden ble det til sammen identifisert 3 301 nye krefttilfeller blant deltakerne i studien.
Sammenlignet med pasienter som hadde de laveste vitamin D-nivåene, hadde de med et høyere nivå 20 prosent lavere risiko for kreft generelt, rapporterer teamet.
Dette funnet vedvarte etter å ha tatt hensyn til utallige mulige forvirrende faktorer, inkludert alder, kroppsmasseindeks (BMI), nivåer av fysisk aktivitet, røykestatus og alkoholinntak.
Ved å se på spesifikke kreftformer, fant forskerne at et høyere vitamin D-nivå var assosiert med en 30-50 prosent lavere risiko for leverkreft, med denne reduserte risikoen mer fremtredende hos menn.
Høyere vitamin D-nivåer var ikke knyttet til lavere risiko for lungekreft eller prostatakreft, rapporterer teamet, og det ble ikke funnet noen sammenheng mellom høyere vitamin D-nivåer og en økning i kreftrisiko.
En mulig 'takeffekt'
Yamaji og kollegaer advarer om at funnene deres bare er observasjonelle, så det kan ikke gjøres noen konklusjoner om sammenhengen mellom vitamin D og kreftrisiko.
Videre har studien noen viktige begrensninger. For eksempel påpeker de at det bare var et lite antall organspesifikke kreftformer inkludert i analysen.
I tillegg bemerker de at det er mulig at noen kreftrisikofaktorer som ikke ble redegjort for i denne studien, kunne ha påvirket funnene.
Forskerne sier likevel at funnene deres "støtter hypotesen om at vitamin D har beskyttende effekter mot kreft på mange steder."
Når det er sagt, indikerer resultatene at det er en “takeffekt” for vitamin D og kreftrisiko. Det er med andre ord et optimalt nivå av vitamin D som beskytter oss mot kreft, men å gå utover dette nivået gir ingen ytterligere fordeler.
"Det er behov for fremtidige studier," konkluderer forskerne, "for å avklare dose-responsmønsteret og de optimale [vitamin D] -konsentrasjonene for kreftforebygging."
