Hvorfor får du hodepine i løpet av mensen?
Mange opplever hodepine rundt tiden av menstruasjonen. Disse hodepine kan være alvorlige og forstyrre dagliglivet.
Periodisk hodepine kan være mild og ledsaget av symptomer som irritabilitet og ømme bryster. I dette tilfellet kan en person oppleve premenstruelt syndrom (PMS).
Menstruasjon kan også utløse migrene hos personer med tilstanden. En menstruell migrene kan oppstå før, under eller etter en periode.
Denne artikkelen vil forklare hvordan perioder kan forårsake hodepine, forskjellen mellom hodepine forårsaket av PMS og migrene, og når en person skal snakke med en lege.
Hvordan er perioder knyttet til hodepine?
I løpet av en menstruasjonssyklus stiger og faller kvinnekroppens hormoner som forberedelse til graviditet.
En syklus tar vanligvis mellom 25 og 30 dager. Den går fra den første dagen i en periode til den første dagen i den neste.
Østrogen og progesteron er hormoner som hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen, og nivåene av disse hormonene kan påvirke alvorlighetsgraden og utbredelsen av hodepine.
Ifølge en 2014-gjennomgang kan for eksempel akutt migrene hodepine oppstå når nivået av østrogen i kroppen synker betydelig.
Årsaker og symptomer
Hormoner spiller en rolle i hodepine fordi de styrer kroppens smertesvar.
Kvinner blir mer sårbare for hodepine ettersom nivåene av østrogen og progesteron svinger.
Når en person opplever hodepine rundt tidspunktet for menstruasjonene, kan smertene stamme fra PMS eller menstrual migrene.
Menstrual migrene
En menstruell migrene hodepine oppstår vanligvis før, under eller umiddelbart etter en periode. Disse hodepine kan også forekomme under eggløsning.
Rundt 60% av kvinnene som opplever migrene, rapporterer at menstruasjon er en utløser for disse hodepine.
Symptomene kan være lik de med andre migrene hodepine, selv om hodepine som oppstår nær en periode ikke kan følge følsomme forstyrrelser.
Imidlertid opplever noen mennesker auraer - for eksempel blinkende lys eller blinde flekker i synsfeltet, eller en prikkende følelse i hender eller ansikt - før en menstruell migrene hodepine.
Andre symptomer på en menstrual migrene hodepine har en tendens til å omfatte:
- følsomhet for sterke lys
- følsomhet for støy
- bankende smerter på den ene siden av hodet
- kvalme
- oppkast
PMS
PMS hodepine oppstår vanligvis før en periode begynner.
PMS refererer til en gruppe symptomer som 95% av kvinner i reproduktiv alder opplever før menstruasjonene starter hver måned.
Symptomene dukker vanligvis opp 1–2 uker før en periode starter.
Utover hodepine kan symptomer på PMS omfatte:
- matbehov
- ømme, hovne bryster
- væskeretensjon
- glemsomhet
- klønhet
- søvnforstyrrelser
- ledd og muskelsmerter
- irritabilitet
- angst eller spenning
- humørsvingninger
- depresjon
Hormoner som påvirker hodepine under graviditet
På grunn av sammenhengen mellom hormoner og hodepine, kan kvinner være mer sannsynlig å oppleve migrene under graviditet.
I følge en artikkel publisert i Journal of Headache and Pain, kan østrogennivået øke 100 ganger under graviditet, noe som kan påvirke migrene.
Det er også viktig å merke seg at hodepine kan være et symptom på svangerskapsforgiftning, en potensielt alvorlig blodtrykksforstyrrelse som kan påvirke alle organer.
Helsepersonell er vanligvis i stand til å oppdage svangerskapsforgiftning under regelmessige kontroller. Hvis en kvinne opplever symptomer, kan de omfatte:
- en hodepine som vedvarer
- hevelse i ansiktet eller hendene
- endringer i synet
- plutselig vektøkning
- skuldersmerte
- kvalme og oppkast
Alle som tror at de kan ha svangerskapsforgiftning, bør oppsøke lege.
Lær mer om svangerskapsforgiftning her.
Behandling
Menstrual migrene
Behandlingen av migrene i menstruasjon avhenger av smertenes alvorlighetsgrad. En person kan ta medisiner, for eksempel:
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), inkludert acetaminophen og ibuprofen
- triptaner
- ergots
En lege kan foreskrive frovatriptan, zolmitriptan eller andre triptaner for kortsiktig forebygging av migrene.
Lær mer om hvordan du behandler migrene her.
PMS
Over-the-counter smertestillende medisiner som ibuprofen kan hjelpe til med å behandle hodepine som oppstår på grunn av PMS. En lege kan også foreskrive:
- hormonell prevensjon
- vanndrivende
- antidepressiva og medisiner mot angst
Visse livsstilsendringer kan også bidra til å behandle symptomer på PMS, inkludert:
- får nok søvn
- spise et sunt kosthold
- får regelmessig mosjon
Under graviditet
Paracetamol er generelt en trygg medisin mot hodepine under graviditet.
Gravide kvinner bør avstå fra å ta smertestillende midler som inneholder kodein og unngå NSAIDs, for eksempel ibuprofen, med mindre en lege anbefaler annet.
Å ta kosttilskudd - som riboflavin, magnesium og koenzym - kan også bidra til å håndtere migrene som oppstår under graviditet.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis periode hodepine forstyrrer dagliglivet, snakk med en lege.
Når PMS er det underliggende problemet, kan en rekke behandlinger hjelpe, inkludert hormonell prevensjon, antidepressiv medisinering og kalsiumtilskudd.
Riktig behandlingsforløp vil delvis avhenge av alvorlighetsgraden og spesifikke symptomer.
Helsepersonell kan anbefale måter å bidra til å forhindre menstrual migrene. De kan også foreskrive sterkere smertestillende medisiner, når det er nødvendig.
Hos gravide kan vedvarende hodepine være et symptom på svangerskapsforgiftning. Alle som tror at de kan oppleve dette potensielt alvorlige problemet, bør oppsøke lege.
Sammendrag
Hormoner styrer kroppens smertesvar. I løpet av menstruasjonssyklusen svinger hormonnivåene når kroppen forbereder seg på graviditet, og dette ebber og flyter kan føre til hodepine.
Hodepine som oppstår før, under eller umiddelbart etter en periode kan stamme fra PMS eller menstrual migrene.
Over-the-counter smertestillende medisiner kan ofte lette mild hodepine. Alle som opplever sterke smerter eller ubehag som forstyrrer dagliglivet, bør snakke med en lege.
