Obsessiv kjærlighet: Hva du skal vite
Kjærlighet kan være en euforisk følelse. Det kan også utløse enorm ødeleggelse når den andre personen ikke returnerer følelsen. Mange mennesker har følt smerten ved et knust hjerte og intensiteten av forelskelse. Obsessiv kjærlighet tar disse følelsene videre og får en person til å fiksere sin kjære som om de er et objekt eller en besittelse.
Helsepersonell anerkjenner ikke obsessiv kjærlighet, eller "obsessiv kjærlighetsforstyrrelse", som en mental helsetilstand.
Den er faktisk ikke oppført i Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Obsessiv kjærlighet kan imidlertid være et tegn på andre psykiske helsemessige utfordringer og forhold.
Hvis personen som opplever følelser av tvangsmessig kjærlighet ikke får behandling for de generelle symptomene, kan de slite med å følelsesmessig regulere disse følelsene. I svært ekstreme tilfeller kan dette til og med utløse vold eller misbruk.
Fortsett å lese for å lære mer om hva som kjennetegner obsessiv kjærlighet, årsakene og symptomene bak den, og noen mulige behandlingsalternativer.
Obsessiv kjærlighet vs ekte kjærlighet
Å danne en definisjon av "ekte" kjærlighet har unngått filosofer i århundrer. På samme måte er det ingen enkelt liste over kriterier som kan skille obsessiv kjærlighet fra ekte kjærlighet.
Kjærlighet er en kraftig kraft. Mennesker med kjærlighetsfølelser opplever et rush av dopamin og andre kraftige hjernekjemikalier.
For noen mennesker er disse følelsene så kraftige at de blir besatt av å beholde og kontrollere personen de elsker. Det kan se ut til at de tilber til sin partner til tider, men blir sinte eller sjalu på den minste trusselen.
Et kjennetegn ved obsessiv kjærlighet er dens fokus på partneren som et objekt for "forbruk" eller eierskap, i motsetning til en likeverdig. I stedet for å elske personen og ønsker det beste for dem, kan folk med tvangstanker elske den andre på grunn av sine egne behov.
Dette kan igjen bety at de viser liten interesse for den andres velvære.
Følgende er noen andre kjennetegn ved obsessiv kjærlighet:
Ekte kjærlighet krever kompromiss og forhandlinger, mens obsessiv kjærlighet krever at gjenstanden for hengivenhet underlegger seg kravene til deres partner.
Ekte kjærlighet prioriterer den andres trivsel, mens obsessiv kjærlighet kan innebære fysisk vold eller emosjonelt overgrep.
Ekte kjærlighet innebærer å akseptere den andre personen og erkjenne deres feil. Obsessiv kjærlighet kan innebære tilbedelse og et avslag på å erkjenne eventuelle feil.
I noen tilfeller av tvangsmessig kjærlighet kan det være "splittelse". Dette skjer når personen ser gjenstanden til kjærligheten sin som perfekt det ene øyeblikket og det onde det neste.
Obsessiv kjærlighet gjør det veldig vanskelig for en person å gi slipp. Selv om samlivsbrudd vanligvis er smertefulle og kan utløse usunn oppførsel, kan personer med følelser av tvangsmessig kjærlighet nekte å akseptere at forholdet er avsluttet.
Obsessiv kjærlighet innebærer noen ganger et forhold som faktisk ikke eksisterer, for eksempel med en kjendis eller en fremmed.
Årsaker
Det er mange faktorer som kan forårsake obsessiv kjærlighet. Avsnittene nedenfor diskuterer disse faktorene mer detaljert.
Erotomani og andre villfarelser
Psykiske helsemessige forhold som bipolar lidelse og schizofreni, samt symptomer utløst av alkoholbruk, kan forårsake vrangforestillinger om erotomani.
Dette er ikke det samme som obsessiv kjærlighet, men det kan være et symptom på en mye mer alvorlig mental helsetilstand.
Erotomania er en sjelden villfarelsesforstyrrelse som kan få en person til å tro at skjebnen krever et bestemt forhold. Personen kan til og med lure seg selv til å tro at et forhold som ble avsluttet for lenge siden, fortsatt er kjærlig og sunt.
Erotomania kan også få en person til å tro at en annen person elsker dem. Noen ganger kan gjenstanden for deres kjærlighet til og med være noen de ikke kjenner. For eksempel kan de tro at de har et ikke-eksisterende forhold til en kjendis.
Noen vrangforestillinger kan være så ekstreme at de får personen til å forfølge seg, misbruke eller voldelig oppførsel. Erotomania innebærer også symptomer på paranoia.
En casestudie fra 2017 hevder at sosiale medier kan gjøre erotomania verre. Dette er fordi det gjør det mulig for mennesker med obsessive tendenser å observere andre på avstand, og å føle seg nærmere dem enn de ellers måtte føle.
Det er viktig å gjenta at erotomania er veldig annerledes enn obsessiv kjærlighet.
Lær mer om erotomania her.
Borderline personlighetsforstyrrelse
Mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse kan være i frykt for å bli forlatt og har problemer med å håndtere sine følelser. For eksempel kan følelsene deres virke uforholdsmessige i forhold til situasjonen, og de kan være besatt av forholdet deres.
De ser ofte på ting i svart og hvitt, og veksler mellom å se en person som helt god eller fullstendig ond. Dette kan føre til at de prøver å kontrollere andre eller manipulere partnere til å forbli i forholdet.
Personer med denne lidelsen har kanskje ikke en konsistent identitet eller følelse av selvtillit. Dette kan forverre obsessive tendenser, siden de kan slite med å se seg selv som ekte eller verdige hver for seg, atskilt fra deres forhold.
Vedleggsforstyrrelser
En persons evne til å danne sunne tilknytninger med andre begynner tidlig i barndommen. Personer hvis foreldre eller omsorgspersoner var ustabile eller voldelige, kan utvikle unormale tilknytningsmønstre. Dette kan føre til at de blir obsessive, kontrollerende eller redde i forholdet.
Mennesker med usikre eller reaktive tilknytningsstiler kan føle seg opptatt av frykt for tap. De føler seg kanskje ikke i stand til å takle uten et forhold og er villige til å gjøre noe for å beholde partneren.
Noen ganger holder usikker tilknytning en person i et voldelig forhold fordi de frykter tap. I andre tilfeller kan det føre til at en person blir voldelig i et desperat forsøk på å beholde en partner.
Traumer og frykt for forlatelse
Noen mennesker er så redde for forlatelse at de utvikler obsessive tendenser. Dette kan stamme fra en tilknytningsforstyrrelse eller dukke opp etter et traume.
For eksempel kan en person hvis ektefelle døde være livredd for å miste sin nåværende partner. Dette kan føre til at de tar uvanlige eller usunne tiltak for å "beskytte" dem.
Andre psykiske helsemessige forhold
Et bredt spekter av psykiske helsemessige forhold kan forvride eller endre en persons perspektiv, noe som gjør dem mer redde, obsessive eller deprimerte. Dette kan øke risikoen for å bli besatt av forholdet deres.
For eksempel kan en person med depresjon tro at de er uverdige og alene, eller at det eneste som er verdifullt i livet deres er deres forhold. Dette kan føre til obsessive følelser eller atferd.
Lær mer om de forskjellige typene personlighetsforstyrrelser her.
Sosiale og kulturelle normer
Noen sosiale og kulturelle normer krever mer av den ene partneren enn den andre. Dette kan bety at noen foreldre og omsorgspersoner utsetter barna sine for disse usunne forholdene under oppveksten.
For eksempel kan det at noen blir voksen opp i å tro at kjærlighet betyr eierskap, eller at partneren deres må gjøre alt de vil for å bevise sin kjærlighet, hvis de blir utsatt for ulike "normer" i barndommen.
Disse tenkemønstrene er et kjennetegn på "giftig maskulinitet." Mennesker med dette trekket kan tro at det er akseptabelt for menn å behandle partnerne på en måte som er fysisk eller følelsesmessig skadelig. De som viser tegn på giftig maskulinitet, kan også være kontrollerende, kreve mer av deres partnere enn de er villige til å gi, eller misbruke partnere som bryter sine "regler".
Symptomer
Symptomene på obsessiv kjærlighet varierer avhengig av årsaken til besettelsen. For eksempel kan en person med en villfarelsesforstyrrelse oppleve endret virkelighet eller demonstrere uvanlig oppførsel, mens en person med depresjon kan ha lav selvtillit eller oppleve selvmordstanker.
Generelt inkluderer noen tegn på at kjærlighet er obsessiv:
- en intens opptatthet av forholdet som er uforholdsmessig i forhold til lengden
- umiddelbart bli "forelsket" i nye partnere, eller til og med på fremmede
- ekstreme forsøk på å kontrollere den andre personen
- truer den andre personen hvis de prøver å dra
- nekter å lytte til den andres følelser eller godta grenser de prøver å skape
- krevende spesifikk urimelig oppførsel fra den andre personen
Diagnose
En mental helsepersonell kan bestemme at forholdet til en person er obsessivt basert på symptomene de viser og om de påvirker personens liv negativt eller ikke. Det er ingen spesifikke diagnostiske kriterier for obsessiv kjærlighet.
Fordi obsessiv kjærlighet ofte er et tegn på en annen mental helsetilstand, kan en helsepersonell stille spørsmål om en persons mentale helsehistorie. De kan også anbefale psykologisk eller medisinsk testing for å utelukke andre årsaker, spesielt hvis personen viser villfarende atferd.
Behandling
Behandling for obsessiv kjærlighet fokuserer på å identifisere årsaken til de obsessive tankene og følelsene, og deretter behandle den årsaken.
For eksempel kan en person med schizofreni trenge medisiner for å kontrollere vrangforestillinger og negative tanker.
Behandlinger for vrangforstyrrelser har en tendens til å involvere medisiner så vel som psykososiale psykiatriske inngrep, for eksempel familieterapi eller å hjelpe den enkelte med å erstatte negative vrangforestillinger med positive tankemønstre.
For de fleste er terapi nøkkelen til å håndtere obsessive følelser og utvikle sunnere forhold. En terapeut kan ofte hjelpe til med å løse en historie med traumer, håndtere underliggende forhold og etablere mer sunne forholdsregler.
I de tidlige stadiene av behandlingen er individuell terapi best, spesielt hvis forholdet er krenkende. Hvis hver person i forholdet er i stand til å etablere bedre grenser hver for seg, kan parrådgivning hjelpe dem å jobbe sammen og bevege seg forbi den obsessive kjærligheten.
Det er også noen grunnleggende styringsstrategier en person kan prøve hjemme. Disse inkluderer:
- skrive ned alle følelser mot gjenstanden for den obsessive kjærligheten, og deretter rive opp siden som en symbolsk ødeleggelse av disse følelsene
- fjerne alle sosiale medieforbindelser til kjærlighetsobjektet
- fjerne alle påminnelser om personen, inkludert bilder og gaver
- iført et gummistrikk på håndleddet og knipse gummistrikket når tvangstanker kommer inn i sinnet
- finne sunne og absorberende distraksjoner, som å lese, male eller spille på et musikkinstrument
- tilbringe tid med venner og prøve å holde seg opptatt
Noen mennesker lurer på hvor lang tid det tar å overvinne obsessiv kjærlighet. Det er imidlertid ingen angitt tid. Det er en psykologisk og veldig individuell opplevelse som avhenger av mange ting, fra nivået av den obsessive kjærligheten til den underliggende tilstanden som kan forårsake det.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis de ovennevnte strategiene ikke fungerer, kan det være et mer alvorlig underliggende problem, og det kan være en god ide å se en psykiatrisk fagperson.
Også mennesker med obsessiv kjærlighet ser kanskje ikke deres oppførsel som problematisk. De kan i stedet se på gjenstanden for deres kjærlighet som utilstrekkelig kjærlig eller lojal, og tro at de er problemet.
Dette kan bety at personen som opplever følelser av tvangsmessig kjærlighet kan synes det er vanskelig å søke behandling.
Mennesker som sliter med å gi slipp på relasjoner eller som føler seg veldig usikre i et forhold, bør vurdere muligheten for at deres kjærlighet er obsessiv og prøve å søke behandling.
Sammendrag
Obsessiv kjærlighet kan være et tegn på en alvorlig mental helsetilstand, og hvis den blir ubehandlet, kan den ødelegge vennskap og forhold. Det kan også føre til andre alvorlige psykiske bekymringer.
Hvis obsessiv kjærlighet får noen til å forfølge et forhold til noen som ikke er interessert, kan det til og med føre til juridiske vanskeligheter eller vold.
Det er mulig å behandle psykiske helsemessige forhold og andre årsaker som kan føre til tvangsmessig kjærlighet, spesielt med tilstrekkelig støtte. Dette er imidlertid bare mulig hvis personen med følelser av obsessiv kjærlighet føler seg i stand til å søke hjelp og støtte.
