Verken vitamin D eller omega-3 kosttilskudd kan forhindre betennelse
Er omega-3 kosttilskudd like gunstige som forskere en gang trodde? Ikke når det gjelder betennelse, antyder en ny studie.
Nyere studier viser at inntak av kosttilskudd for å øke vitamin D- og omega-3-nivåene kanskje ikke reduserer systemisk betennelse.
Den nye forskningen, som hentet fra VITAL-studien, hadde som mål å bestemme biomarkørnivået til flere betennelsesindikatorer hos mennesker som enten tar eller ikke tar vitamin D og omega-3 fettsyretilskudd eller fiskeolje.
Etter 1 år fant studien ingen markant forskjell i nivåer mellom de to gruppene.
Dr. Karen Costenbader - direktør for Lupus-programmet i divisjonen for revmatologi, betennelse og immunitet ved Brigham and Women's Hospital i Boston, MA - er den tilsvarende forfatteren av studien.
Resultatene vises nå i journalen Klinisk kjemi.
Hvorfor er markører for betennelse viktig?
Betennelse er en viktig prognostisk markør for flere livstruende tilstander - spesielt de som er forbundet med aldring og fedme.
Disse inkluderer kardiovaskulær sykdom, hjertesvikt, osteoporose, noen nevrodegenerative tilstander (inkludert Alzheimers sykdom), diabetes og noen kreftformer.
Mange bruker vitamin D-tilskudd og fiskeolje for å redusere systemisk betennelse og forhindre at slike tilstander begynner.
Forskerne bak den nye studien fant imidlertid at verken vitamin D eller fiskeolje kan redusere systemisk betennelse, og i noen tilfeller var betennelsesmarkører faktisk høyere hos mennesker som tok disse tilskuddene enn hos de som ikke tok dem.
Dr. Costenbader og teamet så på interleukin 6 (IL-6), tumornekrose faktor-reseptor 2 (TNFR2) og høysensitivt C-reaktivt protein (hsCRP).
Individuelt har disse markørene sentrale roller i begynnelsen av betennelse. Å kunne oppdage økte nivåer av disse markørene i blodet kan være et prognostisk verktøy for å informere helsepersonell om en persons nivåer av betennelse.
Hva var formålet med studien?
Mange tar vitamin D og fiskeoljetilskudd i tro på at de kan bidra til å redusere betennelse. Imidlertid kan helsepersonell finne det vanskelig å bestemme hvordan de skal gi pasientene råd om hvilke kosttilskudd de skal ta, og hvilke doser som kan være best.
Dette er fordi det mangler data fra kliniske studier for å informere behandlingen. VITAL-studien hadde som mål å gi de kliniske dataene som er nødvendige for å hjelpe helsepersonell med å informere pasientene bedre.
Den pågående VITAL-studien er en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie der forskere undersøker effekten av vitamin D, omega-3 eller begge på nivåene av IL-6, TNFR2 og hsCRP i blodet.
For denne undersøkelsen tok deltakerne 2000 internasjonale enheter av vitamin D, 1 gram omega-3, eller begge deler per dag. Noen fikk placebo i stedet.
Forskerne tok en innledende måling i begynnelsen av forsøket, som de sammenlignet med målinger de tok et år senere.
I fremtiden vil denne studien også undersøke effekten av tilskudd på risikoen for hjerte- og karsykdommer og kreft.
Hva fant studien?
Resultatene avslørte at etter 1 år med å ta disse kosttilskuddene, var blodnivået av en type vitamin D (25-OH) og en type omega-3 (n-3 FA) 39% og 55% høyere hos de som tok kosttilskuddene. , henholdsvis sammenlignet med de som tok placebo, der endringene var minimale.
Dette antyder at deltakernes kropper suksessfullt tok tilskuddene.
Overraskende nok var nivået av IL-6 8,2% høyere hos de som tok vitamin D-tilskudd.
Nivåene av hsCRP var 35,7% høyere hos personer med lavere baseline vitamin D, noe som tyder på at de som tar kosttilskudd fordi de har lave vitamin D-nivåer faktisk kan øke nivåene av denne spesielle inflammatoriske markøren.
Også blant de som fikk omega-3, falt nivåene av hsCRP hos de med lavere baseline n-3 FA, men ikke hos de med høyere fiskeoljeinntak.
Avslutningsvis, over 1 år av studien, reduserte ingen av supplementene nivåene av biomarkører for betennelse.
"Selv om det i bunn og grunn er at vi ikke så en reduksjon i betennelsesmarkører for de som tok begge kosttilskuddene, så vi at personer med et lite inntak av fisk [olje] ved baseline hadde en reduksjon i en av biomarkørene for betennelse. . ”
Dr. Karen Costenbader
"Det vil være interessant og viktig å se resultatene av fremtidige VITAL-analyser, spesielt de som ser på risikoen for sykdommer i stedet for biomarkører."
Selv om disse resultatene ikke tilsier noen klinisk fordel med å ta tilskudd for å redusere systemisk betennelse, var det en rekke begrensninger i studien.
Kullet var for eksempel et lite øyeblikksbilde av de første rekruttene; teamet testet bare 1500 av potensielt 25.000. Hadde kohorten vært større, kan resultatene ha vært tydeligere.
I tillegg testet de bare en form for vitamin D og en form for omega-3. Andre formuleringer av disse tilskuddene kan være mer effektive for å redusere systemisk betennelse.
Av disse grunner er ytterligere etterforskning nødvendig.
