Naturlige midler for å håndtere ulcerøs kolitt

Ulcerøs kolitt er en av de to hovedtyper av inflammatorisk tarmsykdom. Symptomene oppstår i tykktarmen og kan være alvorlige nok til å gjøre selv enkle daglige aktiviteter vanskeligere.

Ulcerøs kolitt (UC) er den vanligste typen inflammatorisk tarmsykdom (IBD) rundt om i verden.

Selv om naturlige midler ikke kan kurere UC, kan de hjelpe en person til å finne lindring fra symptomer og oppblussing. Symptomer inkluderer vanligvis blod eller pus i avføringen, feber og tap av appetitt, sammen med anemi, rask hjertefrekvens og fordøyelsesproblemer. UC kan også forstyrre en persons selvtillit, forhold og karriere.

De alvorligste former for UC kan forårsake kroniske symptomer, inkludert smerte og fordøyelsesproblemer, som oppkast, diaré og det presserende behovet for å bruke badet. Personer som opplever alvorlige anfall av UC kan utvikle dehydrering eller miste en stor mengde blod. Uten behandling kan disse former for UC være dødelige.

I denne artikkelen fremhever vi flere naturlige rettsmidler som kan lindre UC-symptomer.

Naturmedisiner

Det er flere naturlige alternativer for folk som ønsker å administrere UC.

Probiotika

Å spise mat som inneholder probiotika, for eksempel yoghurt, kan hjelpe deg med å håndtere UC.

Probiotika er levende bakterier eller mikroorganismer som fremmer veksten av sunne bakterier i fordøyelseskanalen. Noen matvarer, som yoghurt, inneholder naturlige probiotika. Alternativt kan en person kjøpe probiotika over disk i de fleste store matbutikker og apotek.

En studie fra 2019 så på hvordan mennesker med UC reagerte på å bruke probiotika. Forskerne fant at 57% av de som brukte probiotika rapporterte en positiv totalopplevelse. Også 50% av respondentene bemerket en forbedring i symptomene, inkludert avføringsfrekvens og tekstur.

Det er viktig å merke seg at kosttilskudd ikke er medisiner, og at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer dem. Denne mangelen på regulering betyr at kvaliteten kan variere betydelig mellom merker eller til og med batcher av produkter.

Før du kjøper kosttilskudd, bør en person sjekke etiketten for å finne ut hva som er i dem. De vil kanskje også undersøke selskapets omdømme og sjekke omtalene.

Folk som er interessert i probiotika, bør snakke med helsepersonell. Helsepersonell kan ofte anbefale anerkjente supplementmerker.

Imidlertid kan et probiotikum ikke erstatte tradisjonell medisinering. Folk bør fortsette å ta aktuelle medisiner i henhold til reseptene.

Urte medisiner

En gjennomgang fra 2019 fremhevet flere naturlige stoffer som kan redusere UC-symptomer, inkludert:

• Andrographis paniculata ekstrakt
• aloe vera gel
• hvetegrasjuice
• Plantago ovata frø
• Boswellia serrata tannkjøtt harpiks

I gjennomgangen antyder forfatterne at spesifikke forbindelser i disse urtemedisinene støtter immunaktivitet og gir antioksidanter som reduserer betennelse.

Gjennomgangen anbefaler imidlertid ikke noen av disse stoffene som en frittstående behandling. Studieforfatterne foreslår at personer med UC bare skal bruke dem som supplerende behandlinger sammen med tradisjonelle medisiner.

Hjemmehåndtering

I noen tilfeller kan en person med UC oppleve at det å gjøre enkle livsstilsendringer gir litt symptomlindring. Følgende endringer kan være fordelaktige:

• gjøre kostholdsendringer
• delta i gruppeterapi eller bli med i støttegrupper for å hjelpe til med de følelsesmessige effektene av UC
• gjør regelmessig trening, som kan støtte vektkontroll og øke energinivået

Kostholdsendringer

Spesifikke diettendringer kan gjøre en forskjell i å hjelpe folk med å redusere symptomer og oppbluss. Disse endringene kan omfatte:

• drikker rikelig med vann for å forhindre dehydrering, spesielt under en diaré
• drikker elektrolyttdrikker, noe som kan hjelpe en person til å opprettholde en elektrolyttbalanse hvis diaré fører til dehydrering
• tar kalsium- og vitamin D-tilskudd for å unngå kalsiummangel og bentap, ettersom mange mennesker med UC ikke absorberer nok av disse næringsstoffene
• å spise flere små måltider hver dag i stedet for tre store
• spise godt og unngå restriktive dietter - til og med hurtigmat er å foretrekke fremfor ingen mat i det hele tatt for mennesker med UC, spesielt de med underernæring
• spiser et diett med lite fiber
• reduserer forbruket av fettete, smørholdige matvarer
• unngå melkeprodukter, så mange mennesker med UC har laktoseintoleranse

Noen mennesker kan oppleve at det kan være nyttig å føre en matjournal. Ved å registrere matinntaket og symptomene, kan en person finne ut hvilke matvarer som utløser oppblussing og deretter eliminere dem fra kostholdet.

Det er ingen undersøkelser som støtter en spesifikk diettplan for UC. Imidlertid viser noen undersøkelser at visse kjemiske planteforbindelser kalt fytokjemikalier kan bidra til å lindre symptomer på UC.

I 2014 fant en gjennomgang av studier at fytokjemikalier fra epler, kakao, grønn te og andre matvarer og kosttilskudd kunne redusere UC-symptomer hos dyr. Imidlertid indikerer vurderingen et behov for ytterligere studier for å bestemme fordelene med disse forbindelsene hos mennesker.

Lær mer om hvordan du kan lindre forstoppelsessymptomer under ulcerøs kolitt.

Medisinsk behandling

Naturmedisiner kan bidra til å lindre UC, men folk bør bruke dem sammen med standardbehandlinger som legen foreskriver.

Medisiner

Langvarig behandling med medisiner tar sikte på å forhindre bluss og redusere virkningen av symptomer.

En lege kan foreskrive en rekke forskjellige medisiner for å behandle tarmbetennelse.

Nåværende retningslinjer anbefaler langvarig behandling med en av følgende medikamenttyper:

• Tumornekrose faktor-alfa (TNF-alfa) antagonister, slik som infliximab (Remicade) og adalimumab (Humira)
• antiintegrinmidler, slik som vedolizumab (Entyvio)
• Janus kinasehemmere, for eksempel tofacitinib (Xeljanz)
• interleukin 12/23 antagonister, for eksempel ustekinumab (Stelara)
• immunmodulatorer, slik som tiopurinene azathioprine (Azasan) og metotreksat (Rheumatrex)
• 5-aminosalicylsyre (5-ASA), hvis de fungerer bra for et individ

Disse stoffene er immunmodifiserende midler. De jobber ved å undertrykke immunforsvaret for å redusere betennelse. De kan ha bivirkninger, men en lege vil diskutere en passende behandlingsplan med den enkelte.

Noen kortsiktige medisinske alternativer inkluderer:

• medisiner for å lindre spesifikke symptomer, som kvalme eller diaré
• antibiotika for å bekjempe infeksjoner som kan oppstå på grunn av UC
• kortikosteroider for å redusere betennelse

En person bør snakke med legen sin om potensielle bivirkninger når de får resept på en ny medisin.

Ta bort

En person kan være i stand til å lindre symptomene ved å bruke noen naturlige midler sammen med konvensjonelle behandlinger. Å gjøre endringer i kosten, ta probiotika og trene regelmessig kan ofte hjelpe.

Imidlertid bør en person alltid ta medisiner i henhold til legens instruksjoner. Hvis en person opplever uønskede bivirkninger av medisiner, bør de snakke med legen om symptomene.

Å ha støtte fra mennesker som har hatt lignende erfaringer er viktig i behandlingen av ulcerøs kolitt. IBD Healthline er en gratis app for personer som har fått UC-diagnose. Appen er tilgjengelig i App Store og Google Play. Last den ned her.

Les artikkelen på spansk.