Hjemmemedisiner for sensitive tenner
Å ha sensitive tenner kan noen ganger gjøre å spise og drikke en smertefull opplevelse. Imidlertid kan visse hjemmemedisiner bidra til å redusere tannfølsomheten.
Tannfølsomhet er en vanlig og behandlingsbar tilstand. En studie fra 2013 fant at en av åtte personer som besøkte tannlegepraksis opplevde sensitive tenner.
I denne artikkelen undersøker vi noen hjemmemedisiner for sensitive tenner og vitenskapen bak dem. Vi dekker også årsaker og forebygging av tannfølsomhet og når vi skal oppsøke en tannlege.
Oljetrekk
Oljetrekk med sesam- eller kokosnøttolje kan bidra til å redusere følsomheten i tennene.
Oljetrekking er en tradisjonell ayurvedisk praksis med opprinnelse fra India, som innebærer å svi olje rundt munnen i flere minutter før den spydes ut.
Resultatene av en studie fra 2009 antyder at sesamoljetrekking kan redusere symptomene på tannkjøttsykdom, som tannleger refererer til som tannkjøttbetennelse. En pilotstudie fra 2015 støttet også denne praksisen, og viste at daglig trekking av kokosnøttolje kan redusere dannelse av plakk og markører for tannkjøttbetennelse.
De potensielle fordelene ved å trekke olje for tannkjøttbetennelse kan igjen redusere tannfølsomheten. Forskning tyder på at tannfølsomhet er mer vanlig blant mennesker med tannkjøttresesjon som skyldes tannkjøttbetennelse.
Guava blader
Å tygge guava-blader eller bruke en aktuell gel som inneholder guava-bladekstrakt, kan bidra til å redusere tannsmerter og følsomhet.
En gjennomgang fra 2017 av de helsemessige fordelene med guava-blader bemerker at ekstrakter som er rike på guava-flavonoider, har potensial til å berolige tannpine på grunn av deres smertestillende, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper.
Fedd gel
Folk har lenge brukt feddolje som et folkemiddel mot tannpine. Forskning antyder at det er mer enn bare tradisjon.
En studie fra 2006 sammenlignet fedd gel med lokal benzokain, som er en gel som tannleger ofte bruker for å bedøve en persons tannkjøtt før de setter inn nåler. Resultatene indikerte at fedd gel kan være like effektiv til å lindre nålesmerter som benzokaingel.
Påføring av fedd gel eller olje i tannkjøttet kan bidra til å redusere tannfølsomhet og smerte. Imidlertid må forskere utføre mer forskning på denne bruken av fedd gel for å bekrefte fordelene.
Hvitløk
Hvitløk er et tradisjonelt middel mot en rekke helsemessige forhold. En bruk av hvitløk i folkemedisin er å behandle tannpine.
Å tygge på et stykke hvitløk gir en forbindelse kalt allicin. Forfatterne av en studie fra 2011 konkluderte med at allicin har antimikrobielle egenskaper og kan bidra til å drepe bakterier som kan føre til orale sykdommer, som f.eks. Streptococcus mutans.
Oppbyggingen av S. mutans rundt tennene og tannkjøttet kan føre til tannråte, noe som kan forverre tannfølsomheten. Bekjempelse av disse bakteriene kan redusere prosessen og redusere tannfølsomheten.
Saltvannsskylling
Å bruke saltvask som munnvann er en annen måte å bekjempe bakterier i munnen og forbedre munnhygiene.
I en 2017-studie fant forskere at en saltvannsskylling kan være like effektiv som et klorhexidin munnvann i reduksjonen av tannplakk.
For å skylle saltvann, tilsett en halv teskje salt til 8 gram varmt vann. Sveis deretter saltvannet rundt munnen flere ganger før du spytter det ut.
Capsaicin gel
Capsaicin er det krydret stoffet som forekommer naturlig i chilipepper. Selv om capsaicin kan forårsake svie når en person bruker det på huden eller tannkjøttet, kan det også redusere smerte.
Forfatterne av en gjennomgang fra 2011 bemerker at den aktuelle applikasjonen av capsaicin kan bidra til å lindre noen typer smerter. Forskere er ikke sikre på nøyaktig hvordan dette fungerer, men de tror at capsaicin kan bedøve nervefibre, noe som gjør dem mindre i stand til å levere smertesignaler.
Påføring av capsaicin gel på tannkjøttet kan lindre smerter fra sensitive tenner.
Gurkemeie
Gurkemeie er et gult krydder og et ayurvedisk middel for å redusere betennelse. Gurkemeie inneholder curcumin, som kan bidra til å lindre smerte.
En liten studie fra 2014 fant at et gurkemeieplanteekstrakt var like effektivt som ibuprofen for å lindre smerter fra knærartrose.
En person kan prøve å lage en pasta ved å blande gurkemeie og vann og deretter gni den inn i tannkjøttet for å redusere tannsmerter og følsomhet. Imidlertid er det foreløpig ingen vitenskapelig forskning som støtter denne bruken av gurkemeie.
Fluor
Bruk av tannprodukter som inneholder fluor kan redusere risikoen for hulrom og kan også bidra til å minimere tannfølsomheten.
En gjennomgang fra 2013 konkluderte med at de fleste fluorpreparater reduserer tannfølsomheten når folk bruker dem sammen med desensibiliserende behandlinger.
Mange former for fluorbehandling er tilgjengelige som er egnet til daglig bruk, inkludert:
- tannkrem
- gel
- munnvann
Desensibiliserende midler
Desensibiliserende tannkrem inneholder midler som gjør dentin mindre permeabelt. Dentin er et hardt, porøst vev som ligger under emaljelaget i alle tennene.
Når dentin er mindre gjennomtrengelig, betyr dette at det er vanskeligere for væske å passere gjennom det. Å redusere permeabiliteten beskytter nerven under, noe som bidrar til å redusere tannfølsomhet og smerte.
Desensibiliserende tannmidler inkluderer:
- metallioner
- kalium
- oksalater
Å bruke en desensibiliserende tannkrem som inneholder kalium, er et alternativ for personer med følsomme tenner.
I en in vitro-studie fra 2006 brukte forskere oksalatekstrakter fra rabarbra og spinat på dentindisker som de tok fra menneskelige molarer. Resultatene antydet at disse ekstraktene kan bidra til å redusere tannfølsomheten.
Vanlige årsaker
Tennene kan bli følsomme når emaljen, deres beskyttende topplag, blir utslitt.
Når emaljen slites, kan dentinet under bli mer gjennomtrengelig, slik at væsker og gasser lettere kan passere gjennom den.
Under dentin er et vev som kalles tannmasse som inneholder mange nerveender og blodkar. Når stoffer passerer gjennom dentin for å nå disse nerveendene, kan en person oppleve smerte. Å drikke varme eller kalde væsker og tygge kan utløse denne smerten.
Følgende kan alle slite emalje og føre til tannfølsomhet:
- gingivitt, som er tannkjøttsykdom som skyldes plakkoppbygging
- forfall
- tannbleking
- overdreven tannpuss eller børsting for hardt
- å spise sur mat
- sliping eller knusing av tennene
En studiepapir fra 2013 rapporterte en sammenheng mellom tannfølsomhet og både tannkjøttresesjon fra tannkjøttbetennelse og tannbleking hjemme.
Forebyggingstips
Folk kan beskytte emaljen på tennene og forhindre tannfølsomhet ved å:
- pusse tennene to ganger daglig med en fluortannkrem
- tanntråd en gang om dagen
- tar pauser fra å bleke tennene
- begrense forbruket av sukkerholdige, stivelsesholdige og sure matvarer
- begrense alkoholinntaket
- iført en beskytter om natten for å forhindre at tennene sliper og knytter seg sammen
- å oppsøke tannlege regelmessig
- slutte å røyke
Når skal jeg oppsøke en tannlege
Hvis en person opplever pågående eller alvorlig tannfølsomhet og smerte, bør de oppsøke tannlegen for en undersøkelse.
Avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden til følsomheten, kan en tannlege anbefale:
- ved bruk av en fluorgel eller desensibiliserende midler
- en fylling
- en krone
- et innlegg eller pålegg
- et kirurgisk tannkjøtttransplantat
- en rotkanal
Sammendrag
Mange opplever følsomhet og smerte i tennene, noe som kan skyldes gradvis erosjon av tannemaljen. Forskning antyder at noen hjemmemedisiner kan bidra til å behandle tannfølsomhet.
God munnhygiene er den beste måten å forhindre tannråte, tannkjøttsykdom og utvikling av følsomhet.
Personer med alvorlig eller vedvarende følsomhet bør oppsøke tannlege for kontroll. Avhengig av årsaken kan en tannlege tilby terapibehandlinger for å behandle tannfølsomhet.
