Jeg prøvde cupping, og slik føltes det
Cupping er helt raseri i disse dager, med kjendiser og olympiske idrettsutøvere som står i kø for privilegiet. Jeg bestemte meg for å prøve det selv for å se om det gjør så vondt som det ser ut som det burde.
Hvis du ikke har hørt om kupping, er forutsetningen enkel - små kopper er festet til huden ved å skape et vakuum under dem.
Dette suger huden oppover i koppen. Det er så enkelt.
Du har kanskje sett bevis på cupping på baksiden av kjendiser og sportsfolk. Merkene er egentlig store hickeys; det ser ut til at de har blitt jigggy med en gigantisk blekksprut. Og det ser litt sårt ut.
Dette er det andre i en serie artikler der jeg prøver ut uvanlige behandlinger og rapporterer tilbake. Den første involverte å være frossen til -80 ° C med sjefen min. Jeg håpet dette ikke ville være like ekstremt.
Hva skal cupping gjøre?
Cupping brukes til å behandle smerte, lette arrvev dypt inne i muskler og bindevev, og redusere hevelse og muskelknuter. I likhet med mange komplementære behandlinger, er cupping ment å minimere sirkulerende giftstoffer ved å trekke dem inn i huden der de lettere fjernes.
Selv om denne behandlingen nylig har steget til berømmelse som er berømt for kjendiser, har den en eldgammel stamtavle som strekker seg tilbake gjennom tidenes tåke. I følge tradisjonell kinesisk medisin forbedrer cupping strømmen av qi (din livskraft) og kan hjelpe til med å behandle forkjølelse, bronkitt og til og med lungebetennelse.
Kupping ble praktisert som en del av eldgamle persisk medisin; ifølge et papir om tradisjonell persisk medisin, evakuerer cupping "de sykelige materialene fra de kompromitterte organene."
Ebers-papyrusen, skrevet for mer enn 3000 år siden, nevner at kupping var vanlig i Egypt på den tiden. Faktisk ble kupping til og med anbefalt av Muhammad.
Det er imidlertid viktig å huske at bare fordi en praksis har lang historie, betyr det ikke at den gjør det den påstås. Jeg hadde som mål å finne ut av det.
Jeg har en rekke pågående plager jeg håpet å lindre: Jeg har hatt en dårlig rygg i flere måneder, jeg har fått forkjølelse som jeg bare ikke kan riste, jeg er ganske sikker på at qi er langt ute , og jeg kunne absolutt gjort med å evakuere sykelig materiale fra de kompromitterte organene mine.
Jeg har bare en økt, skjønt, så jeg kan ikke forvente å være helt løst; Jeg er overveiende interessert i å se hvordan det føles.
Dagen kommer
For dagens prosedyre ble jeg ledsaget av en av redaktørene våre som tok med kameraet hennes for å fange dramaet. Jeg er en relativt nervøs fyr, og jeg må innrømme at når jeg nærmet meg klinikken begynte nervene mine å bli bedre.
Jeg var først og fremst bekymret for at enda en av mine Medisinske nyheter i dag kolleger skulle se meg halvnaken og hadde vondt.
Da vi nærmet oss, la jeg merke til at skiltet på klinikkdøren stod "lukket". Hjertet mitt steg i brystet. Men da vi presset ansiktene mot glasset, ble vi ønsket velkommen inn. Det var ingen vei tilbake.
Terapeuten min var sjarmerende og godt kjent med cupping; hun spurte meg hva jeg håpet å få fra opplevelsen. Jeg informerte henne om min korsrygg, og hun bestemte seg for at hun ville begynne med en dyp vevsmassasje, etterfulgt av kupping.
Hun forklarte at hvor hun kommer fra (Tsjekkia), er kopping ikke så rart. Hver gang hun var forkjølet, brukte bestemoren en lignende teknikk som involverte syltetøyglass som "trakk slimet ut av lungene."
Jeg minnet meg selv om at praksisen har vært utbredt over store deler av verden i tusenvis av år, og prøvde å slappe av i opplevelsen.
Jeg var alene i det mørkede terapirommet og kledde meg til undertøyet og lurte på hva de neste 60 minuttene ville bringe.
Terapeuten kom inn i rommet og den dype vevsmassasjen begynte. Jeg har bare hatt en massasje i livet mitt, og det var lenge siden. Det viser seg at jeg liker massasje. Jeg tror jeg trengte litt spenning som presset ut av meg. Det var til tider vondt, ja, men jeg følte at jeg fortjente det.
Jeg gjorde undersøkelsene mine før jeg begynte på dette oppdraget, og jeg lærte at det er tre hovedtyper kupping: vått, ild og tørt.
I ildkopper skapes vakuumet som fester koppen til huden av ... du har gjettet det ... ild; vanligvis brukes en flammende bomullsull. Ved våt cupping blir det etter noen minutter med cupping gjort små snitt i huden, koppene byttes deretter ut på huden slik at blod trekkes ut. Jeg valgte tørr kupping, som verken innebærer brann eller blødning.
Koppingen begynner
Så var det tid for koppingen. Vi startet på en enkel gummikopp; hun klemte gummien, og den var festet til kroppen min. Hun trakk den opp og ned på ryggen min, fortsatt fast i huden min. På steder, særlig nærmere nakken, var det noen smerter, men ingenting for ekstremt. Det var en god smerte. Det føltes katartisk, som om det gjorde noe konstruktivt under huden min.
Men etter at plastkappingen var over, gikk terapeuten videre til glasskopper og ... flammende bomullsull. Jeg hadde ikke forventet brann.
Jeg kunne ikke se flammen med hodet begravet i massasjebrettet, men jeg kjente varmen. Jeg hevet meg og strammet.
Jeg trenger ikke ha brydd meg; det var smertefritt. Jeg pustet lettet ut, men jeg anstrengte meg fremdeles hver gang jeg kjente på varmen i nærheten av huden min.
Hver kopp ble først festet på korsryggen min før den ble dratt til hvilestedet lenger opp - det var litt sårt, men det var ikke så ille som merkene den etterlot seg. Det var en merkelig følelse. Da huden min ble trukket tett under koppene, føltes det som om jeg ble klemt av en kantet, men likevel omsorgsfull blekksprut.
Er det vitenskapelig støtte for cupping?
Med to ord - egentlig ikke. Det er allment anerkjent at de fleste effektene som tilskrives cupping skyldes placeboeffekten. Imidlertid, en systematisk gjennomgang fra 2011, publisert i Journal of Acupuncture & Meridian Studies, tilbød et glimt av håp. Forskerne konkluderte:
"[Effekten av cupping er bare vist som en behandling mot smerte, og selv for denne indikasjonen er det fortsatt tvil."
Enda bedre, en 2015 gjennomgang av 75 randomiserte kontrollerte studier, inkludert 11 077 deltakere, ga mer støtte. Publisert i PLOS One, konkluderer artikkelen med at "cupping kan være effektivt i behandling av smerter og funksjonshemming forbundet med [kronisk nakkesmerter] eller [kronisk korsryggsmerter] på kort sikt."
En metaanalyse av 135 randomiserte kontrollerte studier fant potensielle fordeler for en rekke forhold, inkludert herpes zoster, kviser, ansikts lammelse og cervikal spondylose (leddgikt i nakken). Forfatterne bemerker imidlertid at mange av studiene inkluderte betydelig skjevhet og at mer forskning er nødvendig.
Kanskje det minst vitenskapelige av påstandene bak cupping er dens kraft til å "avgifte". Avgiftning er et begrep som har blitt veldig fasjonabelt innen helse- og velværeområdet, men det har ikke en spesifikk betydning. Så jeg spurte en av våre fastboendeeksperter hva hun syntes om begrepet i denne sammenhengen, sa hun:
“Kanskje detox er feil begrep. Vakuumet produsert av cupping forårsaker en lokal utvidelse av vevet. Dette muliggjør en dyp vasodilatasjonsreaksjon for å øke sirkulasjonen / blodstrømmen til smertefulle innsnevrede områder. Økt sirkulasjon forbedrer oksygentilførselen og cellemetabolismen, noe som reduserer inflammatoriske (eller giftige) stoffer. ”
Raleigh Harrell, L.Ac.
Bevis til side handler disse behandlingene like mye om opplevelsen, oppmerksomheten fra klinikeren og rushen av endorfiner som om medisinske resultater. Som terapeuten forklarte, hevder hun ikke å utføre medisinske inngrep; de er bare en annen måte å nærme seg fysiske plager som kan fungere for noen mennesker. Og hvis det er bra nok for Jennifer Aniston, er det bra nok for meg.
Fargen på cupping
Cupping-entusiaster hevder at fargen på veltene som er igjen på huden kan fortelle deg noe om tilstanden til kroppen din og skadene dine. Dette kommer fra et papir skrevet av den respekterte akupunktøren, Susan Johnson, L.Ac .:
“[P] roblems relatert til toksinoppbygging eller muskelspasmer vil føre til at huden under koppen farges, mens problemer med nerve eller bein ikke vil farge i det hele tatt. [...] Lett eller moderat [energi] blokkering vil føre til at huden under en kopp blir rosa eller rød, og det vil ta en dag eller to før denne fargen forsvinner. Alvorlig stagnasjon kan føre til at huden fargelegger en dyp skarlagenrød, lilla eller svart. det kan ta 7-10 dager for den mørke fargen å spre seg. ”
Interessant, ved å se på fargen på kjøttet mitt mens det ble sugd inn i koppene, var terapeuten i stand til å identifisere at venstre side av nakken min og den nedre høyre siden av ryggen min var de mest berørte områdene.
Fungerte det for meg?
Vel, jeg er fortsatt forkjølet, men jeg er ikke sikker på at en økt ville kurere det; Jeg kan ikke fortelle deg hva qi-en min holder på med, og jeg vet ikke engang hvordan jeg skal sjekke evakueringen av sykelige materialer.
Imidlertid føles ryggen bedre, og jeg føler meg bra om opplevelsen. Om det var de beroligende ordene til terapeuten, massasjen eller et par timer unna skrivebordet mitt, vil vi aldri vite, og akkurat nå bryr jeg meg ikke for mye. Det er hva det er.
Ville jeg gjøre det igjen? Kanskje, faktisk. Selv om det overrasker meg å si det, fant jeg hele opplevelsen ganske hyggelig. Nå som jeg skriver dette, et par timer etter at jeg har fått på meg klærne mine, føler jeg meg fortsatt optimistisk og ikke så sår. Jeg vil fortelle deg hvordan jeg har det i morgen ...
I morgen
Det er fremdeles ingen smerte, til min overraskelse, men ryggen min ser ut til at jeg har brytet Cthulhu.
