Hypnoterapi kan bidra til å håndtere IBS symptomer
Irritabel tarmsyndrom er en kronisk tilstand som rammer mange mennesker over hele verden. På grunn av symptomer som magesmerter, kan denne lidelsen ha stor innvirkning på livskvaliteten. Ny forskning avslører imidlertid at hypnoterapi kan forbedre livet for de med tilstanden.
Personer med irritabel tarmsyndrom (IBS) kan oppleve symptomer som magesmerter og unormale avføring i forskjellige alvorlighetsgrader, og de kan også møte psykiske helseproblemer, inkludert angst og depresjon.
Noen vanlige tilnærminger for å håndtere IBS er ved å nøye kontrollere kostholdet ditt, forbedre ens livsstilsvalg og om nødvendig søke psykisk helseterapi.
Tidligere har noen undersøkelser antydet at personer med IBS også kan ha nytte av hypnoterapi-økter.
Nå har spesialister ved University Medical Center Utrecht og andre institusjoner i Nederland bestemt seg for å fordype seg dypere i spørsmålet om hypnoterapi kan forbedre IBS-symptomer - og i så fall på hvilken måte.
Forskerne gjennomførte nylig en randomisert kontrollert studie, hvis funn nå vises i The Lancet Gastroenterology & Hepatology.
Forbedret symptomlindring
Studien vurderte effekten av individuell og gruppe hypnoterapi i IBS. Det er den største studien hittil for å se på dette problemet.
I studien jobbet forskerne med 354 deltakere i alderen 18–65 år med IBS. Forskerne valgte tilfeldig deltakere til å delta i en av tre intervensjoner:
- individuelle 45-minutters hypnoterapi-økter to ganger i uken i 6 uker (150 deltakere)
- gruppe hypnoterapi økter med samme tidsramme (150 deltakere)
- dedikerte pedagogiske støttende økter (54 deltakere)
For levering av hypnotiseringsøktene rekrutterte teamet psykologer som hadde trent i hypnoterapi. Under øktene brukte hypnotisørene teknikker for positiv visualisering, og ga forslag om smerte og ubehag.
De ga også deltakerne CD-er som inneholder materiale som gjør at de kan praktisere hypnoseteknikker alene i 15–20 minutter på daglig basis.
Forskerne ba deltakerne fylle ut spørreskjemaer som vurderte ulike faktorer som var relevante for studien - inkludert alvorlighetsgraden av IBS-symptomene, livskvaliteten, hvor mye de brukte på helsetjenester, og hvor ofte de måtte gå glipp av jobb på grunn av tilstanden.
Vurderingene skjedde ved utgangspunktet, ved 3-månedersmerket og ved 9-månedersmerket. Teamet evaluerte også i hvilken grad deltakerne opplevde lettelse umiddelbart etter intervensjonen (ved 3-månedersmerket) og deretter igjen 9 måneder senere.
Forskerne fant at menneskene med IBS som hadde deltatt i hypnoterapi - enten individuelle eller gruppebaserte - opplevde den mest tilfredsstillende graden av symptomlindring, sammenlignet med deltakere i den pedagogiske støttende omsorgsgruppen.
Deltakere som gjennomgikk hypnoterapi, likte fortsatt fordelene 9 måneder etter behandlingen. Forskerne hevder imidlertid at til tross for at de rapporterte tilfredsstillende frekvenser av symptomlindring, så deltakerne faktisk ikke en signifikant forbedring av symptomets alvorlighetsgrad.
"Vi vet ikke nøyaktig hvordan tarmrettet hypnoterapi fungerer," sier lederforsker Dr. Carla Flik, "men det kan endre pasientenes tankesett og interne mestringsmekanismer, slik at de kan øke kontrollen over autonome kroppsprosesser, for eksempel hvordan de behandle smerte og modulere tarmaktivitet. ”
Gruppesamlinger like lovende
Annet enn symptomlindring, var de testede faktorene - inkludert livskvalitet, psykologiske problemer, helsekostnader og arbeidsfravær - omtrent de samme blant alle deltakerne etter inngrepene.
Forskerne innrømmer også at studien deres sto overfor noen få begrensninger. For eksempel falt noen deltakere - 22 (15 prosent) av de i den enkelte hypnoterapigruppen, ytterligere 22 (15 prosent) av de som deltok i gruppen hypnoterapisamlinger, og 11 (20 prosent) av dem i gruppen med pedagogisk støttende omsorg - av studien.
Også et betydelig antall deltakere klarte ikke å fylle ut alle spørreskjemaene, som forskerne sier, kan ha påvirket funnene.
Forskerne bemerker imidlertid at resultatene de registrerte i den nylige studien, faktisk kan ha vært en undervurdering, siden hypnoterapeuter ikke hadde tidligere erfaring med å behandle personer med IBS, spesielt.
Deltakerne fikk også bare seks hypnotiseringsøkter, som bare er halvparten av antall økter som en person normalt forventer å få.
“Studien vår indikerer at hypnoterapi kan betraktes som et behandlingsalternativ for pasienter med IBS, uavhengig av symptomets alvorlighetsgrad og IBS-undertype. Det er også lovende å se at hypnoterapi i grupper er like effektiv som individuelle økter, noe som kan bety at flere kan bli behandlet med det til lavere pris, hvis det blir bekreftet i videre studier. ”
Dr. Carla Flik
"Det som er påfallende med disse funnene er i hvilken grad pasientenes oppfatning av sykdommen har en effekt på lidelsen, og at deres oppfatning av symptomer ser ut til å være like viktig som den faktiske alvorlighetsgraden av symptomer," legger Dr. Flik til.
