5 menstruasjonsmyter du må legge igjen
Omtrent halvparten av verdens befolkning opplever, eller har opplevd menstruasjon, og likevel florerer myter om denne biologiske prosessen. I denne Spotlight-funksjonen fraråder vi noen av de mest utbredte menstruasjonsforståelsene.
Fra og med 2017 teller verdens befolkning 7,53 milliarder mennesker, hvorav 3,73 milliarder er født med kvinnelige kjønnsorganer.
Nesten alle av dem har, har eller vil gå gjennom menstruasjon (periode), den delen av menstruasjonssyklusen der livmoren kaster slimhinnevev ved siden av blod gjennom skjeden.
Perioder kan vare mellom 3 og 7 dager og oppstår vanligvis hver 28. dag, selv om menstruasjonssykluslengden kan variere.
Selv om denne biologiske prosessen berører omtrent halvparten av verdens befolkning, vedvarer mange myter og misforståelser om den.
Kulturer rundt om i verden forvirrer fortsatt menstruasjon, og anser periodeblod som "skittent" og "urent", og menstruasjonen i seg selv som et tabubelagt tema.
For eksempel, selv om denne praksisen nå for det meste er ulovlig, har noen samfunn - som en serie nylige tragedier i Nepal antyder - fremdeles de såkalte menstruasjonshyttene, der kvinner i sin periode tilbringer dagene de blør i fullstendig isolasjon.
Selv om dette er et ekstremt eksempel, er det mange mindre myter og misforståelser knyttet til menstruasjon som forblir i omløp over hele verden.
Les denne Spotlight-funksjonen for å finne ut hva noen av de mest populære misforståelsene er, og hvorfor de er usanne.
1. Sex på mensen
Noen av de mest utbredte mytene angående menstruasjon graverer rundt sex mens du er på menstruasjonen, med den største utfordreren sannsynligvis at du ikke kan bli gravid mens du menstruerer.
Imidlertid er denne ideen helt falsk. Selv om det er sant at menstruasjon hos mange individer er den perioden de er minst fruktbare, avhenger det virkelig av lengden på deres månedlige sykluser.
Toppfruktbarhet oppstår under eggløsningstrinnet - som vanligvis sparker inn omtrent 12 til 16 dager før starten av neste periode - når eggstokkene produserer og frigjør friske ovler (egg).
Og mens de fleste menstruasjonssykluser varer omtrent 28 dager, kan noen sykluser være så korte som 21 dager, noe som også påvirker når eggløsningen finner sted. Videre kan sædceller leve inne i kjønnsorganene i opptil 5 dager eller, ifølge noen kilder, til og med 7 dager.
Dermed kan det å ha ubeskyttet vaginal sex i løpet av perioden bety at sædcellene blir liggende lenge nok til å falle sammen med eggløsningen og befrukte et egg, noe som resulterer i graviditet.
Videre, hvis du har sex under menstruasjonen uten å bruke kondom, øker risikoen for å få en seksuelt overført infeksjon (STI) - inkludert HIV - eller en gjærinfeksjon på grunn av hormonelle endringer som oppstår på dette tidspunktet.
Vaginal-penile sex i løpet av en periode kan også, i noen tilfeller, forårsake betennelse i penishodet - en type infeksjon som kalles "balanitt."
Likevel, så lenge du tar alle nødvendige forholdsregler for å unngå uønsket graviditet og overføring av seksuelt overførbare sykdommer, er det ingen grunn til ikke å nyte sex mens du er i perioden - tvert imot, da sex kan bidra til å lindre kramper og forbedre humøret ditt .
2. Usikkert å fortsette å hoppe over mensen?
En annen utbredt misforståelse er at det er usikkert å bruke p-piller for å gjøre det mulig å hoppe over mensen i en lengre periode.
Imidlertid indikerer nylige retningslinjer fra National Women's Health Network at det er helt greit å undertrykke menstruasjon gjennom p-piller, og de fleste gynekologer er enige om at denne tilnærmingen vanligvis er trygg.
Noen mennesker hevder til og med at perioder er unødvendige utenfor deres rolle i reproduksjon og kan være mer problemer enn de er verdt.
For eksempel fortalte James Segars, fra avdelingen for gynekologi og fødselshjelp ved Johns Hopkins University i Baltimore, MD. Atlanteren det, "Å ha en månedlig periode er betryggende, men det er absolutt ikke nødvendig."
"Og med disse langsiktige, reversible prevensjonsmidler er sviktfrekvensen veldig, veldig lav, slik at kvinner kan ha mye nytte av dem."
James Segars
For mange individer kan menstruasjonssymptomer være alvorlige og forstyrre deres normale funksjon og livskvalitet. De kan oppleve kraftig blødning, deaktiverende smerte og andre ubehagelige symptomer, som migrene og kvalme.
De med dysmenoré (smertefulle perioder) eller visse tilstander som forårsaker plagsomme symptomer, som endometriose, kan i samsvar med legene bestemme at det å hoppe over flere perioder, eller å hoppe over menstruasjon kontinuerlig, er det beste alternativet for deres helse og produktivitet.
3. Bør ikke ha bad
Noen mener at det er utrygt å ta et bad eller til og med å dusje i løpet av perioden. Dette er enten fordi varmt vann stimulerer blødning, eller fordi vannet hindrer deg i å blø, noe som kan ha dårlige effekter.
Mens varmt vann kan bidra til å stimulere blodstrømmen, kan dette faktisk bidra til å lindre menstruasjonssmerter og lette muskelspenningen.
Blødning stopper ikke etter full nedsenking i vann. Imidlertid kan trykket fra vannet midlertidig forhindre at blodet strømmer ut av skjeden.
Det er ingen grunn til ikke å ta badekar eller dusj i løpet av perioden. Mest sannsynlig vil du slappe av i et boblebad og føle deg renere som et resultat av det, forbedre humøret ditt og hjelpe deg med å takle menstruasjonssymptomene litt bedre.
Videre er det bedre og sunnere å bruke vann og mild, ikke-parfymert såpe for å rengjøre vulva enn kluter eller andre produkter. Dette er fordi mange intime pleieprodukter kan forstyrre den delikate bakteriebalansen i kjønnsområdet, noe som gjør det lettere for infeksjoner å ta tak.
En studie som Medisinske nyheter i dag rapportert i fjor fant en "sterk sammenheng" mellom bruk av intime pleieprodukter, som gelrensere og vaginale rensemidler, og økt risiko for infeksjon.
I tillegg kan et varmt bad føre til en rekke andre helsemessige fordeler. En studie dekket på MNT i fjor foreslo at bad kan redusere betennelse og forbedre blodsukkeret.
4. Synkroniseringsperioder
Et gjennomgripende spørsmål rundt perioder er om de faktisk kan synkroniseres. For eksempel, hvis to eller flere kvinner bruker nok tid sammen, kanskje som romkamerater, vil de ha perioder samtidig?
En person som snakker til MNT, sa at hun til og med ble lært om periodesynkronisering på skolen, og fortsatt lurte på om forestillingen var nøyaktig.
Hun fortalte oss:
“Jeg hørte om periodesynkronisering for lenge siden da jeg studerte på en jenteskole. Da jeg begynte å bo hos [mine to kvinnelige romkamerater], la jeg merke til at vi ofte hadde perioder rundt samme tid. [En annen venn] sier at dette skyldes at en alfakvinne frigjør hormoner som påvirker periodesyklusene til andre kvinner rundt henne. ”
Så er noe av dette sant? Når alt kommer til alt, er det sannsynlig at mange av oss har opplevd "periodesynkronisering" på et tidspunkt, i et skole-, arbeids- eller hjemmemiljø.
Begrepet "periodesynkronisering" dukket først opp som en vitenskapelig idé i 1971 Natur artikkel. Denne artikkelen hevdet at kvinner som bodde i nære omgivelser - romkamerater i en kollegiebolig - eller som var nære venner, opplevde økt menstruasjonssynkronisering.
Studiens forfattere mente at dette sannsynligvis skjedde fordi kvinnene som bodde så tett sammen "utvekslet" feromoner over tid, noe som til slutt førte til dette fenomenet.
Senere studier tvilte imidlertid metodologiforskerne som ble brukt i 1971-forskningen. De senere studiene fremhevet mange mangler og modifiserende faktorer som de opprinnelige forskerne ikke hadde redegjort for. De bemerket også en "mangel på empirisk bevis for synkronisering i de foregående studiene av både vestlige og ikke-vestlige befolkninger."
Videre var studier som fulgte aldri i stand til å replikere funnene fra den første forskningen. overbevisende. Forskning som ble publisert nylig, fant ikke at romkameratene på college opplevde menstruasjonssynkronisering.
Etterforskere har siden blitt mer tilbøyelige til å tro at forestillingen ikke er annet enn en varig myte, med synkronisering som rent tilfeldig.
Alexandra Alvergne, som er lektor i biokulturell antropologi ved University of Oxford i Storbritannia, fortalte BBC det, “Som mennesker liker vi alltid spennende historier. Vi vil forklare hva vi observerer ved noe som er meningsfylt. Og ideen om at det vi observerer skyldes tilfeldigheter eller tilfeldigheter, er ikke like interessant. "
5. Tampongmyter
Til slutt henviser noen av de mest vedvarende misforståelsene til bruk av tamponger for å absorbere periodeblod. Fordi en person må sette inn en tampong i skjeden, kan noen bekymre seg for at dette kan forårsake skade.
En primær bekymring er at å sette inn en tampong kan ødelegge jomfruhinnen, som, som populær misforståelse har det, er et "tegn på jomfruelighet."
I virkeligheten er jomfruhinnen en tøyelig membran som strekker åpningen til skjeden og vanligvis ikke dekker skjedeåpningen. Hvis dette var tilfelle, ville jomfruhinnen blokkert menstruasjonsblod og andre typer utslipp fra å forlate kroppen. Dette ville være farlig, og krever kirurgisk inngrep for å korrigere.
Fordi jomfruhinnen er elastisk, vil det ikke føre til tårer når du setter inn en gjenstand så liten som en tampong. Og siden blodet smører skjeden under menstruasjonen, bør det ikke være ubehagelig å sette inn en tampong hvis det gjøres riktig.
Hvis du fremdeles er ukomfortabel, kan du prøve å bruke et smøremiddel for å skyve tampongen inn. En person skal alltid bytte tampong regelmessig, som anbefalt, omtrent hver 4.-8. Time. Det er viktig at en person gjør dette, ellers kan akkumulert blod, vev og bakterier forårsake giftig sjokk-syndrom.
En annen myte som mange første gangs tampongbrukere har opplevd, er at en tampong kan gå seg vill i skjeden.
Dette er bare ikke sant fordi det er ingen steder tampongen kan gå. Livmorhalsen er øverst i skjeden, og åpningen er altfor liten til at en tampong kan trenge gjennom.
Videre er vaginas bare ca. 3,67 inches (9,6 centimeter) dype i gjennomsnitt, og tamponger kommer med strenger som hjelper fjerning. Så hvis tampongen tilfeldigvis rir noe opp, kan du alltid enkelt søke etter strengen og trekke tampongen forsiktig ut.
Hvis du noen gang møter et stykke informasjon som du er usikker på, eller som du synes er alarmerende, snakk med en sykepleier eller en lege som vil kunne kontrollere det for deg. Myter og misforståelser har ingen plass i helsevesenet.
