10 tegn og symptomer på irritabel tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom er en tarmlidelse preget av kramper, oppblåsthet og anfall av forstoppelse og diaré, blant andre symptomer.
Forstyrret kommunikasjon mellom tarmen og hjernen forårsaker tegn og symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS). Denne typen tilstand er en funksjonell gastrointestinal lidelse.
Det pågår fortsatt forskning på nøyaktig hvorfor noen mennesker får IBS. Det kan være at tarmen er spesielt følsom for stress eller visse matvarer.
Rundt 12 prosent av voksne i USA har IBS. Kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet for å ha IBS enn menn. Det er også mer vanlig hos personer under 50 år.
Denne artikkelen utforsker 10 symptomer på IBS. Les videre for å lære å gjenkjenne det. Vi diskuterer også andre forhold som kan forårsake lignende symptomer.
1. Smerter og kramper
En person med IBS vil oppleve smerter i underlivet.
Å oppleve smerter og kramper i underlivet er to av de viktigste symptomene på IBS.
En overfølsomhet i tarmen forårsaker sannsynligvis disse symptomene.
IBS påvirker hvordan hjernen og tarmen fungerer sammen, og tilstanden kan føre til at musklene i tarmen trekker seg sammen mer enn de trenger for en normal avføring.
Overdreven sammentrekning i tarmen kan føre til smerter i magen og kramper.
2. Overdreven gass
Personer med IBS kan oppleve for mye gass. Legene vet ikke den eksakte årsaken til dette, selv om det er flere teorier.
En teori er at IBS forårsaker et problem med bakterier i tarmen. Bakterier kan skape visse giftstoffer som kan forårsake overdreven gass.
En annen teori er at tarmene til mennesker med IBS er mindre i stand til å tåle og transportere gass. Dette fører til at personer med IBS føler seg mer gassete enn andre mennesker.
3. Oppblåsthet
Oppblåsthet er et annet symptom på IBS. Oppblåsthet refererer til en samling gass i tarmen, som kan føre til at underlivet føles mett og virker rundere enn vanlig. De samme faktorene som forårsaker overdreven gass i IBS, kan også forårsake oppblåsthet.
4. Diaré
Diaré er et viktig symptom på IBS. Det skjer fordi musklene i tarmen trekker seg mer sammen enn de trenger. Diaré kan være ledsaget av en følelse av muskelkramper.
For å produsere en normal avføring, tarmene trekker seg sammen og slapper av på en rytmisk måte. I IBS forstyrres imidlertid denne rytmen. IBS kan enten fremskynde eller bremse sammentrekninger i tarmene. Så IBS kan forårsake både forstoppelse og diaré på forskjellige tidspunkter.
Som med andre IBS-symptomer, er diaré relatert til hvordan hjernen og tarmen kommuniserer. Forskning på nøyaktig hvorfor dette skjer pågår.
5. Forstoppelse
Forstoppelse oppstår når en person har vanskelig for å få avføring. En person har forstoppelse når de har:
- færre enn tre avføring i løpet av en uke
- harde, tørre eller klumpete avføring
- vanskeligheter eller smerter ved avføring
- en følelse av en ufullstendig avføring
Det er mange mulige årsaker til forstoppelse, inkludert dehydrering, mangel på fiber i kostholdet og stress. IBS kan også forårsake forstoppelse ved å påvirke hvordan musklene i tarmen trekker seg sammen.
Når noen er forstoppet, trekker ikke tarmmusklene seg så mye som de burde.
Avhengig av en persons spesifikke symptomer, kan en lege henvise til følgende typer IBS:
- IBS med diaré, som er diaré og bare sporadisk forstoppelse
- IBS med forstoppelse, som er forstoppelse og bare sporadisk diaré
- IBS med blandede tarmvaner, det er når en person regelmessig har både forstoppelse og diaré
Leger kan også referere til forstoppelse-dominerende og diaré-dominerende IBS.
6. Følsomhet overfor gjærbare oligo-, di-, monosakkarider og polyoler
Personer med IBS kan være mer følsomme overfor fermenterbare oligo-, di-, monosakkarider og polyoler (FODMAP) mat. Dette er typer karbohydrat som kan forårsake betennelse eller irritasjon i tarmen.
FODMAP kan øke mengden vann som går inn i tarmen, og bakterier i tarmen kan føre til at de gjæres. Dette kan øke tarmgassen.
Folk kan være i stand til å redusere symptomene på IBS ved å unngå matvarer med høy FODMAP, som inkluderer:
- løk
- avokado
- linser
- hvitløk
- bønner
- mandler
- cashewnøtter
For mange mennesker med IBS, spiser FODMAPs utløser andre IBS tegn og symptomer. En metaanalyse fra 2017 fant at inntak av et lavt FODMAP-diett kan forbedre symptomene på IBS.
Lær mer om koblingen mellom FODMAP-dietter og IBS her.
7. Tretthet
Å føle meg veldig sliten eller utmattet er et annet vanlig symptom på IBS.
En gjennomgang fant at tretthet oppstod sammen med andre IBS-symptomer, inkludert tarmrelaterte symptomer, psykisk nød og helserelatert livskvalitet.
Mer forskning er nødvendig, ettersom medisinske fagpersoner fortsatt ikke helt forstår hvorfor IBS noen ganger fører til tretthet.
8. Leddsmerter
Personer med IBS kan være mer sannsynlig å oppleve leddsmerter. Forskere vet fortsatt ikke hvorfor, men det kan skyldes økt betennelse i kroppen.
En studie fra 2017 fant at personer med IBS hadde økt risiko for en type leddsmerter kalt temporomandibular lidelse. Mer forskning er imidlertid nødvendig for å forstå denne lenken.
9. Føler deg stresset
Det er en sterk sammenheng mellom IBS og stress. Nervesystemet styrer tarmen og reagerer på psykologisk stress.
Koblingen mellom IBS og stress går begge veier. Følelse av stress kan forverre IBS-symptomer, og de fysiske symptomene på IBS kan forårsake psykisk lidelse.
10. Hjernetåke
Tarmgass og oppblåsthet, som er symptomer på IBS, er også knyttet til hjernetåke.
Hjernetåke, eller tåketenkning, beskriver mental forvirring, nedsatt dømmekraft og konsentrasjonsvansker.
Mer forskning er nødvendig for å forstå koblingen mellom tarmproblemer og hjernetåke.
Hva mer kan det være?
IBS er ikke den eneste forklaringen på symptomene som er utforsket i denne artikkelen. Det er best å snakke med en lege for å få en riktig diagnose.
Å oppleve overdreven gass eller oppblåsthet betyr ikke nødvendigvis at en person har IBS. Hvis de begynner å bli gassete snart etter å ha spist, kan de ha liten tarmbakteriell gjengroing.
Å få diaré ofte eller presserende kan også være et tegn på:
- inflammatorisk tarmsykdom
- cøliaki
- gallesyre malabsorpsjon
- dumping syndrom
Outlook
IBS er en langvarig helsetilstand som kan påvirke en persons velvære hvis de ikke søker behandling. Å forstå tegn og symptomer på IBS kan hjelpe en person som opplever tilstanden for å få passende hjelp.
Mange behandlingsalternativer er tilgjengelige for å hjelpe en person med IBS med å håndtere tilstanden. Mange av disse fokuserer på koblingen mellom stress og IBS. En lege kan også anbefale rådgivning og progressive avslapningsteknikker som en måte å lindre symptomene på.
