Hva du bør vite om grøftefot
Trench foot, også kjent som nedsenking fot syndrom, er en type ikke-frysende forkjølelse. Det er en tilstand som utvikler seg når føttene er kalde og våte i lang tid og påvirker huden.
Trench foot fikk navnet sitt under første verdenskrig (1914-1918) da rundt 75.000 britiske og 2000 amerikanske soldater utviklet tilstanden etter å ha tilbrakt lange perioder i de kalde, våte grøftene i frontlinjen.
Senere utviklet også sjømenn som tjenestegjorde under andre verdenskrig (1939-1945) tilstanden, og det er rapporter om at den blir opplevd av hjemløse i dag.
Raske fakta på grøftefot:
- Forberedelse riktig for kalde, utendørs aktiviteter kan forhindre grøftefot.
- I alvorlige tilfeller kan tilstanden påvirke tær, hæl eller hele foten.
- Vanligvis utvikler grøftefot etter å ha blitt utsatt for forhold i 1 til 2 dager.
Hva er grøftefot?
Langvarig eksponering for kalde og våte forhold kan føre til grøftefot.Bildekreditt: Mehmet Karatay, 2007
Trenchfot eller nedsenkningsfot er en type vevskader forårsaket av langvarig eksponering for kalde og våte forhold. Det fører til hevelse, smerte og sensoriske forstyrrelser i føttene. Det kan føre til skade på blodkar, nerver, hud og muskler.
Trenchfot skiller seg fra frostskader, en annen form for vevskader på føttene ved at huden ikke fryser. Det er kjent som en ikke-frysende kaldskade (NFCI).
Mennesker som har tilstanden i dag, opplever ikke det samme vevstapet som soldatene som utviklet det under krigene.
Det er en forebyggbar tilstand som forårsaker langvarig skade, og den er ikke smittsom.
Hva er de viktigste symptomene?
Symptomer på grøftefot kan omfatte:
- prikking eller kløe
- smerte
- opphovning
- kald og flekkete hud
- nummenhet
- en stikkende eller tung følelse
Når foten varmes opp, kan folk legge merke til at foten endres fra hvit til rød, og til slutt blir tørr og smertefull. Blemmer kan dannes, noe som fører til at hud og vev faller av den skadede foten.
Hvis grøftefoten ikke blir behandlet, kan det føre til koldbrann og til og med behov for amputasjon.
Tilfeller av grøftefot er kategorisert i ett av de fire følgende trinnene:
- Trinn 1 - skadestadium: Blodstrømmen er begrenset, og vevet er kaldt og følelsesløs. Lemmen kan være rød eller hvit, og det er ingen smerte.
- Trinn 2 - øyeblikkelig etter skade: Når lemmen har varmet, kan den bli fra hvit til blå og forbli kald og følelsesløs. Det kan være mild hevelse.
- Trinn 3 - hyperemisk fase: Dette kan vare fra 2 uker til 3 måneder. I løpet av denne tiden blir lemmen varm og rød, og huden blir tørr. Det er ofte smerter og nåler. I alvorlige tilfeller kan det oppstå blemmer.
- Fase 4 - post-hyperemisk stadium: Dette kan vare resten av personens liv. De kan oppleve økt følsomhet overfor kulde, nåler og litt smerte. Det kan også være noen pågående sårdannelser.
Hva forårsaker det?
Militærpersonell er mest sannsynlig berørt av grøftefot.
Trenchfot skyldes eksponering for temperaturer mellom 0 ° C og 15 ° C, og risikoen øker hvis føttene også er våte. Det oppstår når lave temperaturer begrenser blodstrømmen til det berørte området.
Noen mennesker kan utvikle symptomer etter bare en times eksponering; i andre kan det hende at symptomene ikke vises i opptil en uke.
Alvorlighetsgraden av skaden vil avhenge av graden av kulde, fuktigheten i vevet og hvor lenge en person ble utsatt for forholdene.
Det er mest sannsynlig at militært personell blir berørt, og det er et antydning om at militært stress bidrar til utvikling av grøftefot.
Trenchfot har også vært kjent for å forekomme blant mennesker som fisker etter et levende og hjemløst folk. Studier har også vist at personer med afrikansk etnisitet er mer sannsynlig å utvikle tilstanden enn kaukasiere.
Hvordan behandles det?
Alle som mistenker at de har grøftefot, bør oppsøke lege. En helsepersonell vil undersøke foten for å bestemme hvilket stadium grøftefoten har nådd.
Mens de umiddelbare effektene av grøftefoten kan lindres, kan tilstanden føre til langvarig vevskade og kronisk smerte. En person med grøftefot kan kreve langvarig oppfølging.
Det første du må gjøre er å fjerne personen fra det kalde, våte miljøet og varme det berørte lemmen opp sakte. Raskt oppvarming av foten kan gjøre skaden verre.
Folk kan ta smertestillende midler for å lindre smertene og bør beskytte eventuelle trykksår.
Andre trinn inkluderer:
- rengjøring og tørking av føttene grundig
- iført rene, tørre sokker hver dag
- ikke bruker sokker når du sover eller hviler
I alvorlige tilfeller vil folk finne det vanskelig å gå på grunn av hevelse, smerte og blemmer. De bør unngå å gå og løfte føttene, da dette vil bidra til å redusere hevelsen. Ibuprofen vil også bidra til å redusere betennelse.
Forebygging
Hydrering, ernæring, ly og passende beskyttelsesklær er nødvendig for å forhindre grøftfot.
Når du gjør deg klar for utendørsaktiviteter, inkluderer tipsene:
- iført støvler som passer bra
- iført tykke ullsokker
- holder kroppen varm
- fjerne sko og sokker to ganger om dagen for å tørke og massere føttene
- aldri sove i våte sko eller sokker
- tørke våte sokker mot huden før du tar dem på hvis det ikke er noe annet alternativ
- holde føttene ute av vann eller gjørme der det er mulig
- reagerer raskt på prikking
- iført løst fottøy for å tillate sirkulasjon
For å forhindre grøftefot, bør folk ta av seg de våte skoene og sokkene og lufttørke føttene.
