Hva å vite om hodepine i frontallappen
Flere typer hodepine involverer hodepine i fronten, og å identifisere typen som oppleves kan bidra til å bestemme den beste behandlingen.
Smerter foran hodet blir noen ganger beskrevet som hodepine i frontallappen.
I følge National Institute of Health vil mer enn 9 av 10 personer oppleve hodepine på et tidspunkt. Hodepine er blant de vanligste årsakene til å besøke lege eller mangler arbeid eller skole.
I denne artikkelen ser vi på typer hodepine som kan forårsake smerter foran hodet. Vi diskuterer årsaker, symptomer, forebyggingsmåter, behandlingsalternativer og når vi skal oppsøke lege.
Hva er frontal hodepine?
Hodepine kan forårsake smerte hvor som helst i hodet, men hodepine i frontallappen har en tendens til å forårsake smerter i områder som pannen og templene.
Til tross for navnet er en hodepine i frontallappen sjelden relatert til den delen av hjernen, og det er ikke en tilstand i seg selv. Smerter foran hodet er vanligvis et symptom på en annen type hodepine.
Fem hodepine som gir frontal hodepine
Hver av hodepineene som er oppført nedenfor, vil sannsynligvis forårsake smerter foran hodet.
1. Spenningshodepine
En spenningshodepine er den vanligste typen hodepine. De fleste vil oppleve en fra tid til annen.
Disse hodepine har følgende symptomer:
- en kjedelig, konstant smerte som kan kjennes gjennom hele hodet
- smerte som ofte begynner i pannen, templene eller bak øynene
- ømhet rundt hodet, hodebunnen, ansiktet, nakken og skuldrene
- en følelse av tetthet eller trykk, som om et belte strammes rundt hodet
Alvorlighetsgraden av spenningshodepine kan variere fra mild til alvorlig.
De varer vanligvis mellom 30 minutter og flere timer, men kan vare i flere dager. De kan også forekomme flere dager i løpet av en måned.
Spenningshodepine utløses ofte av stress, angst eller depresjon. De er noen ganger forårsaket av tretthet, dårlig holdning eller muskuloskeletale problemer i nakken.
Smerter fra spenningshodepine kan ofte lindres ved å ta reseptfrie (OTC) smertestillende midler, slik som ibuprofen, paracetamol eller aspirin. Følgende kan også være nyttige:
- ha en massasje
- trener forsiktig nakken
- tar en varm dusj
- plassere et varmt håndkle eller vaskeklut på pannen eller nakken
Kontakt lege for alvorlig eller vedvarende hodepine. Å oppleve spenningshodepine mer enn 15 ganger i måneden anses å være kronisk, og en person bør oppsøke lege. Kroniske tilfeller håndteres noen ganger med amitriptylin.
2. Øyestamme
Øyestrekk kan også føre til hodepine i fronten. Hodepine forårsaket av belastning i øynene kan føles som en spenningshodepine. De er vanligvis forårsaket av ukorrigert syn eller astigmatisme i ett eller begge øynene.
Øyestamme kan ha en rekke årsaker:
- langvarige visuelle oppgaver, for eksempel å lese eller bruke en datamaskin
- utvidede konsentrasjonsperioder
- understreke
- dårlig holdning
Personer med hodepine i øyet bør se en øyelege (øyelege) for en øyeundersøkelse. Hvis mangelfull syn er årsaken, kan en person kreve briller eller kontaktlinser.
Følgende kan også hjelpe med belastning i øyet:
- tar regelmessige pauser fra visuelt krevende oppgaver
- trene på god holdning når du sitter ved et skrivebord
- strekker nakke, armer og rygg
- ved hjelp av et antirefleksfilter for dataskjermer
3. Klyngens hodepine
Klyngens hodepine er sjelden og kan være ekstremt smertefull. Smerte kjennes vanligvis på den ene siden av hodet, ofte rundt øyet, tempelet eller pannen.
Disse hodepine begynner vanligvis uten advarsel, og de kan vare i flere timer. En person kan oppleve mer enn en av disse hodepine om dagen.
Andre symptomer på klyngehodepine inkluderer:
- føler seg rastløs eller urolig
- neseutslipp
- en tett nese
- et vanning eller hovent øye
Arvefølelsen av klyngens hodepine kan fortsette i flere uker eller måneder. De har en tendens til å forekomme rundt samme tid og vekker ofte folk.
Årsaken til klyngens hodepine er ikke godt forstått, men de kan kjøre i familier. Alkohol og røyking kan utløse angrep.
Folk som opplever klyngens hodepine, bør snakke med en lege. Behandlingsalternativer inkluderer:
- sumatriptan
- kalsiumkanalblokkere
- kortikosteroider
- topiramat
- melatonin
- oksygenbehandling
- litium
4 Sinus hodepine
Bihulene kan bli betent av en infeksjon eller allergisk reaksjon, som er kjent som bihulebetennelse.
Hevelse i bihulene kan føre til frontal hodepine og ømhet rundt pannen, kinnene og øynene.
Sinus hodepine er preget av:
- en kjedelig, bankende smerte
- smerter som kan forverres av hodebevegelser
- neseutslipp
- en tett nese
- feber
- tannverk
Folk har ofte bihulebetennelse etter forkjølelse eller influensa. Det rydder vanligvis opp av seg selv.
For å avlaste den tilhørende overbelastningen, kan en person bruke en saltvannsløsning for å rense neseborene eller inhalere damp fra en bolle med varmt vann.
Behandling av bihulebetennelse avhenger av årsaken:
- For forkjølelse eller influensa, kan en person bruke OTC nesestillende midler og smertestillende midler, slik som ibuprofen eller paracetamol.
- For en bakteriell infeksjon kan en lege foreskrive et antibiotikum.
- For en allergi kan en lege anbefale et antihistamin.
En lege kan også gi en kortikosteroid nesespray for å lindre hevelse. I noen tilfeller kan det være nødvendig å henvise en person med bihulebetennelse til øre-, nese- og halsspesialist.
Kontakt lege hvis bihulebetennelse vedvarer lenger enn en uke eller blir verre.
5. Kjempecellearteritt
Kjempecellearteritt - også kjent som tidsmessig arteritt - er en tilstand der blodkarene som er plassert mot utsiden av hodet blir betent.
Det er preget av alvorlig, tilbakevendende hodepine og smerte og ømhet rundt templene.
Andre symptomer inkluderer:
- smerter når du tygger eller snakker
- tap av syn
- vekttap
- muskelsmerter
- depresjon
- tretthet
Kjempecellearteritt er uvanlig blant personer under 50 år. Det er en alvorlig tilstand og bør behandles av lege så snart som mulig. Dette vil vanligvis innebære et kortikosteroid, slik som prednisolon.
Forebygging
Visse livsstilsendringer kan bidra til å forhindre eller redusere hyppigheten av hodepine. Disse inkluderer:
- Å få nok søvn. Prøv å sovne og våkne til faste tider. Motstå trangen til å sove i helgene. De fleste voksne trenger 6 til 8 timers søvn per natt.
- Å delta i regelmessig fysisk aktivitet. Tren flere ganger i uken for å redusere stress og holde deg i form.
- Forbedre kroppsholdning. Sett deg rett opp og sørg for at korsryggen får riktig støtte. Unngå å sitte i samme stilling for lenge. Strekk deg og ta regelmessige pauser fra skrivebord og datamaskiner.
- Modererer inntaket av koffein. For mye koffein kan forårsake hodepine, og det kan også slutte plutselig, spesielt hvis en person til vanlig har konsumert store mengder koffein.
- Drikker rikelig med vann. Dehydrering kan forårsake hodepine.
- Unngå hyppig bruk av smertestillende midler. Å håndtere hodepine med smertestillende mer enn 15 dager i måneden kan forårsake hodepine på grunn av overforbruk av medisiner. Oppsøk lege om forebyggende behandling.
Terapier og aktiviteter som hjelper til med å slappe av eller håndtere smerte og stress, kan også bidra til å forhindre hodepine. Disse inkluderer:
- biofeedback
- spinal manipulasjon utført av fagpersoner, for eksempel kiropraktorer
- meditasjon og pusteøvelser
- yoga og tai chi
- kognitiv atferdsterapi
- akupunktur
Det kan være lurt å føre hodepine dagbok for å identifisere mulige utløsere.
Vanlige utløsere for hodepine inkluderer:
- lukter
- kjemiske stoffer
- medisiner
- mat
- drikke
- visse aktiviteter
Outlook
Mange typer hodepine kan forårsake smerter foran hodet. I de fleste tilfeller er denne smerten et resultat av spenningshodepine.
Rådfør deg med lege om vedvarende, forverret eller veldig alvorlig hodepine.
