Hva skal du vite om hyppig vannlating hos kvinner?

Urinering er kroppens måte å kvitte seg med overflødig vann så vel som avfall. Selv om dette er en viktig funksjon for å overleve, kan urinering for ofte forstyrre kvinnens livskvalitet.

Hyppige turer på do, ikke sove gjennom natten eller avstå fra å gå steder i frykt for at de vil lekke urin, er ofte kjent for kvinner som opplever hyppig vannlating.

Hver person kan urinere et annet antall ganger per dag, avhengig av hvor mye de drikker og hvor godt nyrene deres fungerer. I følge Cleveland Clinic, bør den gjennomsnittlige personen urinere mellom seks og åtte ganger i løpet av en 24-timers periode.

Mens et individ av og til sannsynligvis går oftere enn det, kan daglig forekomst av vannlating mer enn åtte ganger signalisere en bekymring for for hyppig vannlating.

Årsaker og risikofaktorer

Noen ganger skyldes hyppig vannlating å drikke for mange drinker som er kjent for å øke urinproduksjonen eller irritere blæren. Eksempler inkluderer overflødig koffeininntak gjennom kaffe, te og visse brus.

Hyppige turer på toalettet kan være forårsaket av en rekke forhold, inkludert overdreven koffeininntak, blærestein og UTI.

Imidlertid kan hyppig vannlating også skyldes en rekke medisinske tilstander. Eksempler inkluderer:

• blærestein
• diabetes
• interstitiell blærebetennelse, en kronisk, betennelsesforstyrrelse i blæren
• lave østrogennivåer
• overaktiv blære
• urinveisinfeksjon
• svake organer i bekkenbunnen

Fedme er en annen faktor. Overvekt kan legge ekstra trykk på blæren. Resultatet kan være svakere bekkenbunnsmuskler og behov for å tisse oftere.

En annen risikofaktor for hyppig vannlating er graviditet. Den voksende livmoren kan legge ekstra trykk på blæren under graviditet. Som et resultat kan en kvinne måtte gå på do oftere.

Ifølge en studie opplever anslagsvis 41,25 prosent av gravide kvinner en økning i urinfrekvensen under graviditet. Av disse kvinnene rapporterer anslagsvis 68,8 prosent at frekvensen øker dem ubehag eller nød.

Overgangsalderen kan også påvirke blærekontroll. Når kvinner ikke lenger har menstruasjoner, slutter kroppen å lage østrogen. Dette hormonet kan påvirke slimhinnen i blæren og urinrøret. Som et resultat kan en kvinne oppleve behovet for å tisse oftere.

En annen risikofaktor for hyppig vannlating er en historie med vaginal fødsel. Fødsel kan svekke bekkenbunnsmusklene som holder blæren på plass.

Noen ganger kan imidlertid hyppig vannlating også skyldes nerveskader i blæren. Noen ganger opplever en kvinne ikke problemer med blærekontroll umiddelbart etter fødselen, men hun kan oppleve symptomer år senere.

Symptomer og komplikasjoner

Ytterligere symptomer, som smerte eller manglende evne til å kontrollere blæren, kan hjelpe legen til å identifisere årsaken til hyppig vannlating.

En kvinne kan ha flere symptomer i tillegg til hvor ofte hun urinerer. Dette kan gi leger en anelse om den potensielle årsaken til hyppig vannlating.

Eksempler inkluderer:

• en skiftende farge til urinen, som rød, rosa eller cola-farget
• opplever en plutselig, sterk trang til å urinere
• har problemer med å tømme blæren helt
• lekker urin eller mister kontrollen over blæren helt
• smerte eller svie ved vannlating

Komplikasjoner forbundet med urinfrekvens avhenger ofte av tilstandens underliggende årsak. For eksempel, hvis en kvinnes hyppige vannlating skyldes urinveisinfeksjon, kan hun oppleve en alvorlig og systemisk infeksjon hvis den ikke blir behandlet. Dette kan skade nyrene hennes og føre til innsnevring av urinrørene.

Hvis urinfrekvensen oppstår alene uten sykdom som kan behandles umiddelbart, kan det påvirke kvinnens livskvalitet. En kvinne kan ikke sove godt på grunn av å måtte våkne for å gå på do veldig ofte. Hun kan også avstå fra sosiale arrangementer av frykt for å måtte gå på do for ofte.

Disse komplikasjonene kan alle ha en innvirkning på en kvinnes følelse av velvære.

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis hyppig vannlating er ledsaget av symptomer på mulig infeksjon, bør kvinner oppsøke lege. Eksempler inkluderer feber, smerter ved vannlating og rosa eller blodfarget urin.

Smertefull vannlating eller bekkenpine er også grunn til bekymring, sammen med hyppig vannlating. En kvinne bør også oppsøke legen sin når som helst når hun opplever symptomer som er ubehagelige for henne eller som forstyrrer hennes livskvalitet.

Ofte er det livsstils- og medisinske midler for å behandle hyppig vannlating, slik at en kvinne ikke trenger å lide med symptomene.

Hvordan diagnostiseres hyppig vannlating?

En lege vil begynne å diagnostisere potensielle underliggende årsaker til hyppig vannlating ved å stille spørsmål om kvinnens helsehistorie.

Eksempler på disse spørsmålene kan omfatte:

• Når la du merke til at symptomene dine begynte?
• Hva gjør symptomene dine verre? Gjør noe dem bedre?
• Hvilke medisiner tar du for øyeblikket?
• Hva er ditt gjennomsnittlige daglige inntak av mat og drikke?
• Har du noen symptomer når du urinerer, for eksempel smerte, svie, eller følelser av at du ikke tømmer blæren helt?

En lege kan ta en urinprøve for evaluering. Et laboratorium kan identifisere tilstedeværelsen av hvite eller røde blodlegemer, så vel som andre forbindelser som ikke skal være tilstede i urinen som kan indikere en underliggende infeksjon.

Andre tester kan omfatte cystometri, eller trykkmåling i blæren eller cystoskopi, som innebærer bruk av spesielle instrumenter for å se inn i urinrøret og blæren.

Andre diagnostiske metoder kan avhenge av kvinnens spesifikke symptomer.

Behandling og forebygging

Hvis en urinveisinfeksjon forårsaker kvinners hyppige vannlating, kan det hjelpe å ta antibiotika for å kurere infeksjonen.

Livsstilsendringer som å unngå kaffe og andre koffeinholdige drikker kan bidra til å redusere hyppigheten av turer på badet.

Andre behandlinger og forebyggende teknikker for hyppig vannlating som ikke skyldes infeksjon inkluderer:

• Livsstilsendringer: Å unngå mat og drikke som er kjent for å irritere blæren, kan hjelpe en kvinne til å oppleve færre episoder med hyppig vannlating. Eksempler inkluderer å unngå koffein, alkohol, kullsyreholdige drikker, sjokolade, kunstige søtningsmidler, krydret mat og tomatbaserte matvarer.
• Justere mønstre for væskeinntak: Å unngå å drikke for mye vann før leggetid kan redusere sannsynligheten for å våkne om natten for å gå på do, for eksempel.
• Blæretrening: Blæretrening er en annen metode for å redusere antall ganger en kvinne går på do per dag. For å oppnå dette vil hun annullere etter en vanlig tidsplan i stedet for alltid å vente til hun føler behov for å tisse.

Hvis mulig, bør en kvinne bruke teknikker som avslapning for å se om behovet for å tisse går over hvis hun føler behov for å gå før den planlagte tiden. Kvinner bør ikke starte en blæreopplæring uten å diskutere det med legen sin først.

I tillegg til disse metodene, kan leger foreskrive medisiner som reduserer blærespasmer og oppmuntrer til avslapning av blæren. Dette har den effekten at trangene til å måtte på do blir redusert.

Eksempler på medisiner som brukes til å behandle urinfrekvens inkluderer:

• imipramin (Tofranil)
• mirabegron (Myrbetriq)
• oksybutynin (Ditropan)
• tolterodin utvidet frigjøring (Detrol)

Noen ganger vil en lege anbefale injeksjoner av botulinumtoksin (BOTOX), som kan redusere forekomsten av blærespasmer. BOTOX kan også slappe av blæren slik at den kan bli fyldigere før en kvinne har trang til å urinere.