Hva kan forårsake svimmelhet når du våkner?

Noen ganger er det ikke grunn til bekymring å våkne opp svimmel. Mulige årsaker til regelmessig svimmelhet om morgenen kan omfatte dehydrering, øreinfeksjoner, lavt blodtrykk og bivirkninger av medisiner.

De fleste opplever svimmelhet innimellom. Ifølge National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, hadde omtrent 15 prosent av voksne i USA et balanse- eller svimmelhetsproblem i 2008.

Svimmelhet presenteres på forskjellige måter, men det kan omfatte:

• føles svak eller lyshåret
• følelse av ubalanse eller desorientering
• en følelse av spinning

Svimmelhet er ofte kortvarig og kan ikke alltid ha en åpenbar årsak. Imidlertid kan regelmessig å våkne svimmel være et symptom på en underliggende tilstand.

I denne artikkelen diskuterer vi mulige årsaker til å våkne svimmel, tips om forebygging og når du skal oppsøke lege.

Dehydrering

Å være dehydrert om natten kan noen ganger føre til at du våkner.

Mennesker som er dehydrert om natten kan noen ganger våkne opp og føle seg svimmel. Andre tegn på dehydrering kan omfatte:

• føler seg tørst
• utmattelse
• hodepine
• tørr munn og lepper

Årsaker til å våkne opp dehydrert kan omfatte:

• ikke drikker nok væske om dagen
• sove i et varmt miljø
• overdreven alkoholforbruk
• sykdommer som forårsaker oppkast og diaré
• tar medisiner som får en person til å urinere mer
• drikker for mange koffeinholdige drikker, noe som får en person til å urinere mer

Lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk, eller hypotensjon, kan forårsake svimmelhet hos noen mennesker.

Blodtrykk kan også plutselig falle når en person skifter fra liggende eller sittende stilling til stående stilling, for eksempel når de kommer ut av sengen om morgenen. Denne plutselige blodtrykksfallet kalles postural eller ortostatisk hypotensjon.

Symptomer på postural hypotensjon kan omfatte:

• svimmelhet
• føler seg svimmel
• tåkesyn
• besvimelse
• faller

Lavt blodtrykk kan noen ganger være et symptom på en annen tilstand, for eksempel Parkinsons sykdom eller Addisons sykdom. Langvarig sengeleie og visse medisiner, for eksempel betablokkere, kan også forårsake lavt blodtrykk.

For personer som opplever postural hypotensjon, kan det å forhindre svimmelhet eller besvimelse stå opp eller komme sakte og gradvis ut av sengen. Bruk av kompresjonsstrømper om dagen kan også hjelpe noen mennesker.

Hvis en medisin forårsaker lavt blodtrykk, kan en lege anbefale å endre dosen eller bytte til et annet medikament. Behandling av underliggende forhold kan også bidra til å forhindre symptomer på lavt blodtrykk.

Lavt blodsukker

For personer med diabetes kan inntak av for mye insulin føre til lavt blodsukker og svimmelhet tidlig om morgenen.

Tidlig morgen svimmelhet kan være et symptom på lavt blodsukker eller hypoglykemi. Lavt blodsukker er vanligere hos personer med diabetes, spesielt de som tar insulin, enn hos de uten denne tilstanden.

Hos personer med diabetes kan årsaker til lavt blodsukker omfatte:

• tar for mye insulin eller andre medisiner mot diabetes
• hopper over måltider eller spiser for lite
• intens fysisk aktivitet
• overdreven alkoholforbruk

Symptomer på lavt blodsukker kan omfatte:

• skjelving eller skjelving
• hodepine
• utmattelse
• tåkesyn
• konsentrasjonsvansker eller forvirring
• overdreven svetting

Imidlertid kan alle oppleve lavt blodsukker, og det kan ikke alltid være en åpenbar årsak. Personer som regelmessig opplever symptomer på lavt blodsukker, bør oppsøke lege.

Labyrinthitt

Labyrinthitis er en virus- eller bakterieinfeksjon i det indre øret som kan føre til svimmelhet. Infeksjonen forårsaker betennelse i de ømfintlige strukturene i det indre øret, eller labyrinten, som spiller en viktig rolle for å opprettholde en persons balanse.

Labyrintitt kan noen ganger gjøre det vanskelig for en person å stå opp eller holde seg oppreist, spesielt når man reiser seg ut av sengen.

Andre symptomer på labyrintitt kan omfatte:

• smerter i øret
• hodepine
• en ringing eller nynnende i øret
• uskarpt eller dobbeltsyn
• kvalme eller oppkast

Labyrinthitt skyldes oftest en virusinfeksjon og forekommer ofte etter forkjølelse eller influensa. Behandling innebærer vanligvis hvile og drikker rikelig med væsker.

For personer med mer alvorlige symptomer, kan en lege anbefale medisiner for å redusere svimmelhet og kvalme. De kan også foreskrive et antibiotikum hvis årsaken er en bakteriell infeksjon.

Medisiner

Noen medisiner kan forårsake svimmelhet som en bivirkning. Disse medisinene inkluderer visse:

• antibiotika
• vanndrivende
• opioidbaserte smertestillende midler
• antiepileptika
• immunsuppressive medisiner
• antidepressiva
• antipsykotika
• antiretrovirale medisiner

En person bør snakke med legen sin hvis de tar medisiner som de tror forårsaker svimmelhet om morgenen. Legen kan anbefale å endre dosen eller bytte til en annen behandling.

Obstruktiv søvnapné

Obstruktiv søvnapné (OSA) er en søvnforstyrrelse som noen ganger kan forårsake svimmelhet om morgenen. OSA oppstår når en persons pust blir gjentatte ganger avbrutt eller blokkert under søvn. Disse forstyrrelsene forstyrrer søvnen og kan påvirke oksygenivået i blodet.

Andre symptomer på OSA kan omfatte:

• høyt snorking og gispende mens du sover
• trenger å tisse oftere om natten
• tørr munn og hodepine om morgenen
• konsentrasjons- og hukommelsesvansker
• overdreven tretthet i løpet av dagen

På lang sikt kan OSA øke en persons risiko for å utvikle flere kroniske tilstander, som hjerteproblemer, diabetes og astma.

Personer med symptomer på OSA bør oppsøke lege for evaluering. Avhengig av den underliggende årsaken til en persons OSA, kan behandlingsalternativer omfatte livsstilsintervensjoner, bruk av pusteutstyr om natten og kirurgi.

Forebygging

Å holde deg hydrert, ved å drikke mye væske, kan bidra til å forhindre svimmelhet om morgenen.

Noen livsstilsintervensjoner kan bidra til å forhindre eller redusere svimmelhet om morgenen. Disse inkluderer:

• drikker mye væske for å holde deg hydrert
• slutte å røyke
• redusere alkoholinntaket
• spise et balansert og sunt kosthold
• unngå koffeinholdige drikker om kvelden
• får nok søvn
• gjør regelmessig trening
• redusere og håndtere stress

Når skal jeg oppsøke lege

Folk som av og til våkner svimmel trenger sannsynligvis ikke medisinsk hjelp. Imidlertid bør folk som regelmessig opplever svimmelhet om morgenen oppsøke lege. Det er også viktig å oppsøke lege hvis andre angående symptomer følger svimmelheten.

En person bør oppsøke øyeblikkelig legehjelp hvis svimmelhet oppstår sammen med brystsmerter, rask hjertefrekvens eller alvorlig hodepine.

Sammendrag

De fleste opplever svimmelhet innimellom, og det er vanligvis ikke grunn til bekymring. Imidlertid kan det å være våkent å være svimmel å være et tegn på en underliggende tilstand. Mulige årsaker til svimmelhet kan omfatte dehydrering, øreinfeksjoner, lavt blodtrykk og bivirkninger av medisiner.

Personer som regelmessig våkner eller føler seg svimmel eller opplever andre angående symptomer ved siden av svimmelhet, bør oppsøke lege.