Lysin mot forkjølelsessår: Fungerer det?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Kaldesår er små blemmer som dukker opp enten i munnen eller på leppene. Noen mennesker bruker lysin, som er en essensiell aminosyre, for å behandle eller forhindre forkjølelsessår, men fungerer det?
Et virus forårsaker forkjølelsessår, så en lege vil vanligvis forskrive antivirale medisiner for å behandle et utbrudd. De kan også anbefale at en person bruker lysin, som er en aminosyre som finnes i noen matvarer, for å hjelpe til med å behandle viruset.
Lysin er viktig for mange kroppsfunksjoner, inkludert å hjelpe til med kalsiumabsorpsjon og kollagendannelse. De fleste mennesker vil konsumere nok lysin i kostholdet til kroppens grunnleggende behov.
Imidlertid vil folk som ønsker å bruke lysin for å behandle forkjølelsessår, sannsynligvis trenge å ta et supplement for å øke lysininntaket. Les videre for å lære mer om hvordan lysin påvirker forkjølelsessår.
Hjelper lysin med å behandle forkjølelsessår?
Lysin kan bidra til å redusere eller forhindre vekst av herpes simplex-virus type 1 (HSV-1), som er ansvarlig for forkjølelsessår.
HSV-1 krever at arginin, som er en annen aminosyre, skal vokse. Lysin hjelper til med å forhindre at kroppen absorberer arginin, noe som gjør det vanskelig for HSV-1 å vokse og reprodusere.
I følge American Academy of Dermatology bærer mer enn 50 prosent av mennesker i alderen 14 til 49 viruset. Lysin kan redusere eller stoppe livssyklusen til HSV-1, men det kan ikke kurere personen for viruset. Når en person har fått viruset, vil de alltid ha det.
Kilder til lysin
Lysin er en essensiell aminosyre. Menneskekroppen produserer ikke naturlig lysin, så en person trenger å få det fra kostholdet eller ta et supplement.
Mat som inneholder lysin inkluderer:
- svinekjøtt
- Tyrkia
- kylling
- storfekjøtt
- egg
- yoghurt
- Parmesan ost
- soyabønner
- spirulina
- sardiner
- torsk
Folk kan også bruke en salve som inneholder lysin for å behandle forkjølelsessår. Folk kan smøre salven direkte på såret i henhold til instruksjonene på emballasjen til infeksjonen forsvinner.
Lysinsalver og leppepomader er tilgjengelige på apotek og online.
Risiko
De fleste leger er enige om at lysin er trygt å bruke enten som krem eller oralt tilskudd. Det er viktig at en person følger instruksjonene på emballasjen når man bruker lysinprodukter.
For mye lysin kan forårsake bivirkninger, inkludert:
- kvalme
- diaré
- gallestein
- kramper
- magesmerter
- nyreproblemer
Gravide og ammende kvinner bør ikke ta lysintilskudd med mindre legen deres anbefaler det.
Andre behandlinger
For mennesker med sunt immunforsvar ryddes forkjølelsessår vanligvis innen 2 uker.
Den typiske behandlingen for forkjølelsessår er antivirale medisiner. Leger foreskriver oftest:
- valacyclovir (Valtrex)
- acyclovir (Zovirax)
Disse medisinene er tilgjengelige som aktuelle salver, piller eller injeksjoner. Noen mennesker bruker dem også for å forhindre fremtidige utbrudd av forkjølelsessår.
Forebygging
Forkjølelsessår er svært smittsom. En person er smittsom selv under behandling og forblir smittsom til alle blemmer har skabbet over. Mennesker med svekket immunforsvar er spesielt utsatt for infeksjon.
En person med ett eller flere aktive forkjølelsessår kan bidra til å forhindre videreføring av viruset ved å:
- unngå intim kontakt med andre
- ikke kysser noen
- unngå nærkontakt med alle med et svekket immunforsvar, for eksempel babyer
- ikke dele drikkevarer eller mat
- ikke dele personlige pleieelementer, som barberhøvel, tannbørste eller leppepomade
- vaske hendene etter å ha berørt forkjølelsessår eller medisinen
- vasker hendene regelmessig gjennom dagen
- ikke berører forkjølelsessår hele dagen
Å ta antivirale medisiner kan bidra til å forhindre utbrudd av forkjølelsessår.
Lysintilskudd kan også bidra til å forhindre fremtidige forkjølelsessår. En person bør snakke med lege eller apotek om dosering og bruk.
Lysintilskudd er tilgjengelig i helsekostbutikker, apotek og online.
Sammendrag
Lysin er ikke en kur mot forkjølelsessår, men det kan bidra til å forhindre og forkorte varigheten av et utbrudd.
En person bør fortsette å ta antivirale medisiner en lege foreskriver for forkjølelsessår. De som er interessert i å legge lysintilskudd til rutinen, bør snakke med legen sin på forhånd.
