Hvordan stoppe eller få fart på mensen
Når perioden kommer på et upraktisk tidspunkt, kan det komme i veien for planene dine. Finnes det måter å få fart på mensen eller få den til å stoppe når den har startet?
Forskningen på å kontrollere perioder på denne måten er begrenset, men visse metoder kan fungere for noen mennesker.
Folk kan også bruke en form for hormonell prevensjon for å planlegge når de skal ha menstruasjonene eller stoppe dem helt.
I denne artikkelen ser vi på hvordan du kan øke hastigheten eller stoppe perioden etter at den har startet, og gi langsiktige løsninger for å administrere perioder.
Kan du få mensen til å stoppe når den har begynt?
Folk kan ønske å få fart på perioden av en rekke årsaker, for eksempel en kommende livsbegivenhet eller ferie. Dette er spesielt relevant for de som har uregelmessige sykluser, noe som gjør det vanskeligere å planlegge.
Det er ingen idiotsikre måter å stoppe en periode, men noen metoder kan øke hastigheten som menstruasjonsblodet forlater livmoren, noe som kan forkorte perioden.
Folk kan prøve metodene nedenfor for å øke hastigheten på en periode når den har startet:
Å ha en orgasme
Kjønn eller onani som fører til orgasme kan stimulere sammentrekninger i livmoren, noe som kan føre til at mer menstruasjonsblod forlater kroppen gjennom skjeden.
Selv om det ikke er vitenskapelig bevis for å støtte denne teknikken, er det ingen bivirkninger, så det er ikke risikabelt å prøve det.
Få litt trening
Bevegelsen til musklene under trening kan også hjelpe mer livmorblod å komme ut av kroppen, noe som potensielt reduserer varigheten av en periode.
Trening kan også bidra til å lindre kramper hos noen mennesker. Igjen er det ikke mye forskning på dette, men det er verdt å prøve ettersom trening gir mange andre fordeler.
Unngå å bruke tamponger
Tamponger suger opp menstruasjonsblod, men de kan også blokkere noe menstruasjonsstrøm fra skjeden, noe som kan forlenge blødningstiden.
Sanitærputer bør ikke hindre menstruasjonsstrømmen, så noen føler at bruk av dem kan hjelpe menstruasjonen til å ta slutt før.
Stoppe perioder når du bruker prevensjon
Personer som tar den kombinerte prevensjonspillen, kan planlegge perioden til en viss grad, siden de vet at det vil komme i løpet av uken at de tar enten dummypiller eller ingen piller.
Hvis de har startet med placebopiller eller piller i løpet av uken og perioden har startet, kan de begynne å ta sin neste pakke med piller.
Å gjøre dette vil øke nivået av hormoner i kroppen, noe som kan forkorte blødningstiden, selv om det ikke er noen garanti for dette.
Måter å stoppe perioder på lang sikt
Folk kan stoppe menstruasjonene på lang sikt ved å bruke hormonell prevensjon. Leger omtaler dette som "menstruasjonsundertrykkelse."
Langsiktige metoder for å stoppe mensen inkluderer:
Intrauterine enheter (IUD)
En intrauterin enhet (IUD) er en type prevensjon som en lege setter inn i livmoren gjennom livmorhalsen.
Folk kan få en hormonell eller ikke-hormonell lUD. Hormonale spiraler kan stoppe perioder opptil 80 prosent av tiden.
En lUD er en langsiktig prevensjonsløsning som må byttes ut etter 3–10 år, avhengig av type og merke.
Tidlig fjerning av enheten er imidlertid mulig for folk som ønsker å bli gravid eller ikke liker å ha lUD.
Den kombinerte pillen
Kombinert p-piller inneholder hormonene østrogen og progestin, som hjelper til med å undertrykke eggløsningen og holder slimhinnen i livmoren tynn.
Folk tar aktive piller i 3 uker og deretter enten placebo-piller eller ingen piller i 1 uke, der de får perioden.
En måte å stoppe perioder er å hoppe over placebo eller pillefri uke og begynne med en ny pakke i stedet. Dette gir en konstant mengde hormoner og bør forhindre at en periode oppstår.
Ifølge estimater fungerer denne metoden opptil 80 prosent av tiden.
Det er også noen reseptbelagte piller tilgjengelig som bare gir folk en periode hver 3. måned. Folk kan diskutere dette alternativet med legen sin hvis de er interessert.
Progestin skudd
DMPA-skuddet, også kjent under merkenavnet Depo-Provera, er en injeksjon av progestin som legene leverer enten under huden eller i muskelen. Denne medisinen hemmer menstruasjonssyklusen.
Etter ca. 1 år med injeksjoner hver 3. måned, anslås det at 70 prosent av kvinnene ikke får menstruasjon.
Prevensjonsimplantater
Et prevensjonsimplantat er et lite apparat som en lege vil plassere like under huden i en persons arm.
Implantatet inneholder progestin, som hjelper til med å hemme eggløsning og forhindre follikkelutvikling, noe som resulterer i færre eller fraværende perioder.
Denne metoden fungerer for å undertrykke perioder hos opptil 41,25 prosent av mennesker etter 3 år.
Er det trygt å stoppe mensen på lang sikt?
I følge National Women's Health Network er det ingen bevis for at hoppeperioder med prevensjon er helseskadelig.
Imidlertid er det noen mulige bivirkninger ved å ta visse typer hormonell prevensjon over mange år.
For eksempel, ifølge American Cancer Society, kan langvarig bruk av prevensjon øke en persons risiko for visse typer kreft. Omvendt kan det redusere risikoen for andre krefttyper.
Outlook
Folk kan ønske å øke hastigheten eller stoppe perioden av mange grunner. Det kan være spesielt viktig for personer i spesifikke karrierer, for eksempel de som jobber som utplassert militært personell eller astronauter.
Noen bruker hormonell prevensjon for å redusere hyppigheten av perioder. Det kan også noen ganger minimere alvorlighetsgraden av menstruasjonssmerter og gjøre perioder mindre tunge.
Folk bør snakke med legen sin før de bestemmer seg for å stoppe eller redusere menstruasjonen. Det finnes mange typer p-piller, og forskjellige passer for forskjellige mennesker.
Les artikkelen på spansk
