Hvordan forebygge og forbedre crepey hud
Begrepet crepey skin refererer til når huden ser tynn og rynket ut og ligner på crepe papir.
Selv om det på mange måter ligner på rynker, er ikke crepey hud nødvendigvis knyttet til alderdom. Imidlertid, når folk eldes, kan huden deres bli mer løs og slapp.
Crepey hud påvirker vanligvis store hudområder og kan gjøre den merkbart mer skjør og tynn.
Raske fakta om crepey hud:
- Noen reseptfrie produkter kan hjelpe til med forskjellige typer crepey hud.
- Folk kan gjøre livsstilsendringer for å prøve å forhindre crepey hud.
- Hydrering av huden bør også være en prioritet for å forhindre crepey hud.
Hva er årsakene?
Crepey hud er preget av hud som virker tynn og rynket. Det kan være forårsaket av aldring eller solskader.
Både hudtype og genetikk kan avgjøre om en person får crepey hud, og det er mer vanlig hos eldre mennesker, og dukker vanligvis ikke opp før folk er minst i 40-årene.
Imidlertid er den vanligste årsaken til crepey hud fra ultrafiolett (UV) stråling. American Association of Dermatology sier at eksponering for UV-stråling er den mest forebyggbare årsaken til tidlig hudskade.
Skaden kan enten oppstå fra sollys eller bruk av solsenger.
Over tid vil UV-strålingen bryte ned elastinfibrene i huden, som gjør at huden strekker seg og går tilbake til normal stilling.
Selv om disse fibrene kan gro, kan langvarig eksponering for UV-stråling bety at de ikke klarer å reparere helt.
Personer med lys hud er spesielt utsatt for crepey hud, rynker, hudskader og til og med hudkreft forårsaket av eksponering for UV-stråling.
Andre årsaker til crepey hud inkluderer:
- få og miste betydelige mengder vekt
- mangel på fuktighet i huden
- noen medisiner, for eksempel prednison
- røyking
- søvnmangel
- forurensing
- dårlig ernæring
Behandling
Det er mange forskjellige behandlinger for crepey hud, avhengig av hvor alvorlig den er, hva som har forårsaket den, og hvor den forekommer på kroppen. Folk som har crepey hud kan snakke med hudlege for å finne ut hva som er det beste behandlingsforløpet for dem.
Reseptfrie produkter
Mange reseptfrie produkter inneholder retinol, som er medlem av vitamin A-familien.
Andre produkter inneholder alfa-hydroksysyrer, inkludert glykolsyre, melkesyre, eplesyre, sitronsyre og vinsyre.
Det er viktig å bruke disse produktene som anvist, slutte å bruke dem hvis de svir eller brenner, og begrense antall produkter som brukes. Folk bør også gi dem tid til å jobbe, da noen kan ta flere måneder før de har noen effekt.
Resepter
Tretinoin er en aktuell resept krem som en person kan bruke direkte på problemområdet. Det er også en del av vitamin A-familien og brukes ofte i ansiktet for å beskytte huden mot UV-eksponering.
Andre aktuelle behandlinger kan inneholde stabilisert vitamin C.
Radiofrekvens eller ultralyd
Dermatologer kan bruke en radiofrekvensanordning, ultralyd eller en pulserende lysenhet, ofte kjent som laserbehandling, for å behandle crepey hud fra innsiden og ut.
Enheten varmer opp små hudområder og legger energi dypt inn i huden. Denne prosedyren hjelper kollagenet til å modernisere og gjør huden strammere som et resultat.
Områder i huden som er festet til muskler, som overarmen, reagerer ikke like godt på denne typen behandling som andre områder, som ansikt og nakke, gjør.
Denne behandlingen pleide å være smertefull og krever anestesi, men over tid har teknologien utviklet seg og nå kan folk få behandlingen uten bedøvelse.
Fyllstoffer
Fyllstoffer, slik som Radiesse, har vist seg å være en effektiv behandling for crepey hud, spesielt på overarmen.
Fyllstoffet injiseres i huden og har en volumiserende effekt på huden og er fortsatt en relativt ikke-invasiv behandling.
Kirurgi
Kirurgi utføres oftest på personer som har mistet mye vekt og har sittet igjen med et overskudd av crepey hud.
En plastikkirurg kan anbefale en operasjon for å fjerne huden, men folk bør vurdere dette nøye, da det medfører noen risiko.
Hvordan kan crepey hud forebygges?
Den mest effektive måten å forhindre at crepey hud utvikler seg er å beskytte huden mot UV-eksponering ved å søke skygge, bruke beskyttende klær og bruke solkrem med solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere når du er ute i solen.
Når folk eldes, er det viktig at de tilpasser hudpleierutinen deretter. Når folk er i 40-årene, produserer ikke huden så mye av oljen som beskytter den mot kjemikalier som forårsaker betennelse og irritasjon.
Eksponering for UV-stråling fra solarium er vist å skade DNA fra hudceller, noe som kan føre til for tidlig aldring av huden og hudkreft. Folk rådes til ikke å bruke dem.
Hydrering
Folk kan holde huden hydrert ved å bruke en god fuktighetskrem for å fange vann under huden for å holde den ung og sunn.
Bruk av aktuelle kremer som inneholder retinol kan bidra til å gjenopprette hudens elastisitet og tykkere kollagen, noe som kan redusere sjansen for å utvikle crepey hud.
Ernæring
Det folk spiser kan påvirke huden deres, og for å prøve å redusere sjansene for å utvikle crepey hud, er det viktig å inkludere følgende i et balansert kosthold:
- antioksidanter, slik som karotenoider, tokofenoler og flavonoider
- vitaminene A, C, D og E
- omega-3 fettsyrer
Hjem rettsmidler
Det er også noen hjemmemedisiner som folk har funnet nyttige i behandling og forebygging av crepey hud:
- masserer ansiktet, armene og bena
- gjør fysisk trening
- redusere stress
- bruker naturlig fuktighetskrem laget av gjørme og honning
- peeling med en hjemmelaget skrubb laget av sukker og olivenolje
Enhver person som vil prøve noen av disse hjemmemedisinene, bør snakke med hudlege først.
