Hvordan blir jeg kvitt strekkmerker?

Strekkmerker er lange, smale striper, striper eller linjer som utvikler seg på huden. De oppstår når huden plutselig strekkes og er ekstremt vanlig.

Alle kan utvikle strekkmerker, selv om de har en tendens til å påvirke flere kvinner enn menn.

De kan forekomme på en rekke kroppsdeler, inkludert mage, lår, hofter, bryster, overarmer og korsrygg.

Denne typen arr skjer når huden ikke kan gjenoppta normal form etter en periode med intens vekst, ofte på grunn av graviditet, vektøkning, vekttap eller pubertet. Over 50 prosent av kvinnene opplever strekkmerker under graviditeten.

Raske fakta om strekkmerker

• Strekkmerker er lange, smale striper eller striper som oppstår når huden strekkes for raskt.
• Graviditet, pubertet og rask vektøkning kan føre til strekkmerker.
• Det er lite medisinsk bevis tilgjengelig som bekrefter effektiviteten av dagens behandlinger for strekkmerker.
• Strekkmerker forsvinner ofte over tid uten behandling og utgjør ingen alvorlige langsiktige helserisiko.

Hva er strekkmerker?

Strekkmerker kan oppstå som et resultat av overstrakt hud.

Strekkmerker er arr eller skjemmende lesjoner. De kalles også striae, striae distensae (SD), striae atrophicans og striae gravidarum.

De vanligste områdene som er berørt inkluderer:

• mageregionen
• bryster
• hofter
• flanke
• baken
• lår

Strekkmerker er ikke fysisk farlige, men kan forårsake problemer med selvbilde og angst. For noen mennesker er strekkmerker en betydelig kosmetisk bekymring som kan påvirke det daglige livet.

Tegn og symptomer

Før strekkmerker begynner å dukke opp, kan huden virke tynn og rosa. Det kan også føles irritert eller kløende.

Merkene utvikler seg opprinnelig som krøllete, hevede striper som kan være røde, lilla, rosa, rødbrune eller mørkebrune, avhengig av hudfarge. Strimlene blekner til slutt og blir flate og har en tendens til å skifte til en sølvfarget farge over tid.

Strekkmerker kan gradvis bli mindre merkbare, men dette kan ofte ta år.

Årsaker og risikofaktorer

Graviditet er en av hovedårsakene til strekkmerker.

Ekstrem hudvekst eller svinn kan forårsake strekkmerker.

Vanlige årsaker til strekking av huden inkluderer:

• Graviditet: Mellom 50 og 90 prosent av kvinnene som er gravide opplever strekkmerker under eller etter fødselen.
• Pubertet: Rask vekst er typisk hos unge mennesker som går gjennom puberteten. Dette kan føre til strekkmerker.
• Rask vektøkning: Å legge mye vekt på kort tid kan forårsake strekkmerker.
• Medisinske tilstander: Visse tilstander kan forårsake strekkmerker, som for eksempel Marfans syndrom og Cushings syndrom. Marfans syndrom kan føre til redusert elastisitet i hudvevet, og Cushings syndrom kan føre til at kroppen produserer for mye av et hormon som fører til rask vektøkning og skjørhet i huden.
• Kortikosteroidbruk: Langvarig bruk av kortikosteroidkremer og kremer kan redusere nivået av kollagen i huden. Kollagen styrker og støtter huden, og en redusert mengde kan øke risikoen for strekkmerker.

Huden består av tre viktige lag. Strekkmerker dannes i dermis eller mellomlag når bindevevet strekkes utenfor grensene for elastisitet. Dette skyldes normalt rask utvidelse eller sammentrekning av huden.

Når kroppen vokser, strekker forbindelsesfibrene i dermis seg sakte for å imøtekomme langsom vekst. Imidlertid fører rask vekst til plutselig strekking. Dette får dermis til å rive, slik at dypere hudlag kan vise seg.

Dette kan danne strekkmerker og bidrar til hvordan de ser ut.

Strekkmerker forsvinner til slutt til et sølvfarget, hvitt eller blankt utseende på grunn av at det bleke fettet under huden blir synlig i stedet for de vanlige blodkarene.

De er mer sannsynlig å utvikle seg og bli mer alvorlige der det er høye nivåer av sirkulerende kortison, eller når kortison påføres huden. Kortisol, stresshormonet som produseres av binyrene, omdannes til kortison. Dette svekker elastiske fibre i huden.

Risikofaktorer

En rekke risikofaktorer har vært assosiert med utviklingen av strekkmerker, men bevisene varierer. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte årsakene til strekkmerker.

Risikofaktorene for å utvikle strekkmerker kan knyttes til:

• familie historie
• kroniske sykdommer
• kroppsmasseindeks (BMI) før graviditet
• fødselsvekt til barnet hos kvinner som er gravide

Disse funnene kan forklares med større grad av hudstrekning hos overvektige kvinner med større babyer, og av aldersrelaterte endringer i hudkollagen og bindevev som påvirker sannsynligheten for å rive.

Diagnose

Strekkmerker diagnostiseres lett basert på en hudundersøkelse og en gjennomgang av en persons medisinske historie.

Legen vil vanligvis stille spørsmål basert på tegn og symptomer, så vel som medisiner som for tiden brukes eller eksisterende medisinske tilstander.

Strekkmerker er ikke skadelige og forårsaker ikke medisinske problemer. I sjeldne tilfeller kan de indikere et underliggende medisinsk problem som krever behandling eller overvåking.

Behandling og forebygging

Behandling for strekkmerker kan være kostbar og er ikke alltid effektiv.

Med mindre en underliggende tilstand er årsaken, er det lite sannsynlig at forsikringsselskapet vil finansiere behandling. Strekkmerker blir sett på som en kosmetisk klage.

Kremer, geler, kremer og kosmetisk kirurgi har blitt foreslått som behandling for strekkmerker, selv om det er lite medisinsk bevis som støtter effektiviteten av slike behandlinger.

Nåværende behandlinger er spesielt begrenset i deres evne til å levere langvarige forbedringer for alle hudtyper.

Strekkmerker forsvinner ofte over tid og blir umerkelige. For kvinner som utvikler strekkmerker i svangerskapet, blir disse vanligvis mindre merkbare rundt 6 til 12 måneder etter fødselen.

Makeup kan brukes til å skjule strekkmerker på mer utsatte områder av kroppen mens de er mer uttalt.

Kremer, oljer og aktuelle preparater

Det er ingen bevis av høy kvalitet for at påføring av kremer, oljer eller oljer på huden kan bidra til utseendet på strekkmerker.

Aktuelle behandlinger er preparater som inneholder aktive ingredienser som påføres på overflaten av huden.

Flere studier har sammenlignet effekten av aktuelle behandlinger med preparater som ikke inneholder noen aktive ingredienser, eller med effekten av å ikke få noen behandling i det hele tatt.

Disse undersøkelsene fant ingen statistisk signifikant forskjell mellom gruppene, noe som tyder på at tilgjengelige behandlingsalternativer ikke forbedrer eller fremskynder helingsprosessen av strekkmerker.

Forebygging

Strekkmerker kan ikke alltid forhindres. Følgende trinn kan imidlertid bidra til å redusere risikoen:

• Oppretthold en sunn vekt.
• Unngå yo-yo slanking.
• Spis et balansert kosthold rikt på vitaminer og mineraler. Å forbruke en passende mengde vitamin A og C kan bidra til å støtte huden, så vel som mineralene sink og silisium.
• Sikt etter langsom og gradvis vektøkning under graviditeten.
• Drikk seks til åtte glass vann hver dag.

Ta bort

Strekkmerker kan være stygge, men de er et vanlig og ofte midlertidig problem.

De utgjør ingen langsiktige helserisiko, og behandling er normalt ment å forbedre selvbildet til personen med strekkmerker.