Hvordan søvn kan øke kroppens immunrespons
Forskere har vist viktigheten av god søvn gang på gang, og viser at en solid natts søvn kan bidra til mange aspekter av fysisk og mental velvære. En ny studie har forklart hvordan søvn bidrar til at immunforsvaret fungerer riktig.
Å få nok søvn av god kvalitet hver natt er viktig hvis vi ønsker å holde oss sunne og fungere godt hele dagen.
Studier har vist at søvnmangel er i likhet med overdrikking når det gjelder effektene på hjernen.
Nyere forskning antyder også at dårlig søvn øker smertefølsomheten og kan øke sannsynligheten for å utvikle kardiovaskulære problemer.
Nå har en studie nylig utført av et team fra Universitetet i Tübingen i Tyskland funnet en mekanisme som knytter søvn til immunforsvarets funksjon.
Forskerne som ledet denne studien fant at en god natts søvn kan øke effektiviteten til visse spesialiserte immunceller kalt T-celler.
I studieoppgaven - som nå vises i Journal of Experimental Medicine - forskerne forklarer hva som ligger i kjernen i dette forholdet mellom søvn og kroppens forsvar mot infeksjon.
Mekanismen som forstyrrer T-celler
T-celler bidrar til kroppens immunrespons når en potensielt skadelig fremmedlegeme kommer inn i systemet.
Disse immuncellene gjenkjenner patogener og aktiverer deretter integriner, som er en type protein som lar T-celler feste seg til og takle målene sine.
Forskerne bemerker at det er lite kjent om hvordan T-celler aktiverer integriner, samt hva som kan forhindre at disse cellene fester seg til potensielt kompromitterte mål.
For å lære mer om disse mekanismene fokuserte teamet på Gs alfa-koblede reseptoragonister (Gass-koblede reseptoragonister). Dette er signalmolekyler, hvorav mange har evnen til å blokkere immunsystemets virkning.
Gjennom laboratorieanalyser fant de noen gasskoblede reseptoragonister som stoppet T-celler i å aktivere integriner, og forhindret dem i å knytte seg til målene sine.
Reseptoragonistene de fant inkluderte to hormoner (kalt adrenalin og noradrenalin), to proinflammatoriske molekyler (kalt prostaglandin E2 og D2) og adenosin (som er et kjemikalie som spiller en nøkkelrolle i cellulær signalering og energioverføring).
"Nivåene av disse molekylene som trengs for å hemme integrinaktivering," sier medforfatter av studien Stoyan Dimitrov, "observeres i mange patologiske tilstander, som tumorvekst, malariainfeksjon, hypoksi og stress."
Han fortsetter: "Denne veien kan derfor bidra til immunundertrykkelsen forbundet med disse patologiene."
'Søvn kan forbedre T-celleresponsene'
Siden nivået av adrenalin og prostaglandin har en tendens til å synke under søvn, valgte forskerne å gå et skritt videre og studere dette fenomenet mer detaljert hos menneskelige deltakere.
De tok T-celler fra noen frivillige som sov, og noen som var våken. Etter å ha analysert disse prøvene, så Dimitrov og teamet at T-cellene til sovende mennesker hadde høyere nivåer av integrinaktivering sammenlignet med de samme cellene tatt fra mennesker i våken tilstand.
Så, forfatterne bemerker at dette indikerer at søvn har en positiv innvirkning på riktig funksjon av T-celler som en del av kroppens immunrespons, og dette er takket være at gasskoblede reseptoragonister er mindre aktive på dette tidspunktet.
"Våre funn viser at søvn har potensial til å øke effektiviteten av T-celleresponser, noe som er spesielt relevant i lys av den høye forekomsten av søvnforstyrrelser og tilstander som er preget av svekket søvn, som depresjon, kronisk stress, aldring og skiftarbeid. . ”
Studier medforfatter Luciana Besedovsky
I fremtiden håper forfatterne at resultatene deres kan føre til utvikling av nye terapier som øker T-cellefunksjonen, som vil ha mange bruksområder - inkludert kreftimmunterapi.
