Kreftomsorg: Er personaliserte treningsresepter fremtiden?
Når forskere designer nye måter å angripe kreft med kjemikalier, fokuserer noen forskere på trening. Forskere mener at det å holde seg aktiv er en effektiv tilleggsmetode for å håndtere kreft og kreftrelaterte helseproblemer.
I dag er det kjent at trening gir en rekke helsemessige fordeler.
For eksempel kan det å være fysisk aktiv redusere risikoen for fedme, diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom.
Mer nylig har forskere undersøkt om trening også kan bidra til å forhindre kreft, behandle kreftrelaterte helseproblemer og hjelpe utvinning.
Forfatteren av et nylig papir, professor Kathryn Schmitz fra Penn State College of Medicine i Hershey, forklarer hvordan "en gjennomsnittlig person på gaten vil vite at trening er bra for å forebygge og behandle hjertesykdom, men ikke for melanom."
Prof. Schmitz og hennes team er opptatt av å øke bevisstheten om de potensielle fordelene med trening. Hun fortsetter:
“Da forskere på 1950-tallet bygde en bevisbase for trening og hjertesykdom, skjedde det et skifte i offentlig kunnskap om denne sammenhengen. Det er nå på tide at det samme skjer med trening og kreft. "
Øke bevissthet
Ifølge forfatterne av den ferske studien oppdaterte American College of Sports Medicine sine retningslinjer for bruk av trening for å forebygge kreft og behandle noen av de relaterte helseproblemene, som tretthet og depresjon.
"Til tross for disse retningslinjene," forklarer forfatterne, "er flertallet av mennesker som lever med og utover kreft ikke regelmessig fysisk aktive."
I sin nylige artikkel, som de publiserte i CA: A Cancer Journal for Clinicians, skisserer forfatterne hvordan de mener det er mulig å løse dette gapet.
Som professor Schmitz forklarer, "Med mer enn 43 millioner kreftoverlevende over hele verden, har vi et økende behov for å løse de unike helseproblemene som mennesker som lever med og utover kreft, og bedre forstå hvordan trening kan bidra til å forebygge og kontrollere kreft."
Flere organisasjoner - inkludert American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario og Clinical Oncology Society of Australia - har publisert treningsretningslinjer for mennesker med kreft og de som har overlevd kreft.
De har basert disse retningslinjene på et vell av studier som viser fordelene med trening for mennesker med kreft og kreftoverlevende.
Til tross for denne vitenskapelige avtalen har forskning vist at bare rundt 45% av kreftoverlevende er fysisk aktive på en jevnlig basis.
Selv om det er mange grunner til dette, mener forfatterne at det delvis skyldes at onkologklinikere ofte ikke anbefaler treningsregimer. Forfatterne skriver:
"[S] -undersøkelser antyder at 9% av sykepleierne og fra 19% til 23% av onkologiske leger henviser pasienter med kreft til å trene programmering."
Forfatterne mener at det er forskjellige årsaker til denne mangelen på henvisninger. For eksempel kan noen leger ikke være klar over fordelene, mens andre kan føle seg usikre på sikkerheten. Noen onkologer kan også tro at anbefaling av trening er utenfor deres “omfang av praksis”.
Kreft 'trening resepter'
Som standard anbefaler professor Schmitz og hennes kolleger 30 minutter med moderat aerob trening tre ganger hver uke, pluss 20–30 minutter motstandstrening to ganger hver uke. Imidlertid bemerker de at den optimale mengden avhenger av individets evner.
Mer spesifikt mener forfatterne at helsepersonell kan skreddersy treningsprogrammer til et individ.
"Gjennom vår forskning har vi nådd et punkt der vi kan gi spesifikke FITT-treningsresepter - som betyr frekvens, intensitet, tid og type - for spesifikke resultater som livskvalitet, tretthet, smerte og andre," forklarer prof. Schmitz.
"Hvis vi for eksempel ser en pasient med kreft i hode og nakke med et spesifikt sett med symptomer, kan vi gi dem et treningsresept som er tilpasset dem."
Forfatterne ønsker å øke bevisstheten blant publikum og helsepersonell, men de vil også endre helsepolitikken for å øke sannsynligheten for at leger vil snakke om trening med sine pasienter og legge den til i behandlingsplanene.
Prof. Schmitz bidro også til to andre nyere artikler. Den ene var en rundebordrapport som American College of Sports Medicine organiserte, som ble omtalt i tidsskriftet Medisin og vitenskap i sport og trening.
I denne artikkelen konkluderer forfatterne at "det er konsekvent, overbevisende bevis for at fysisk aktivitet spiller en rolle for å forebygge mange typer kreft og for å forbedre levetiden blant kreftoverlevende."
De avslutter med å ringe til treningspersonell og helsepersonell for å spre budskapet til den generelle befolkningen om at kreftoverlevende skal være så fysisk aktive som deres evne, alder og kreftstatus tillater.
Den andre artikkelen skisserer noen treningsretningslinjer for kreftoverlevende. Selv om det er utfordringer fremover, er professor Schmitz dedikert til dette feltet.
“Dette er sentrum for mitt profesjonelle hjerte. Mitt oppdrag i et tiår har nå vært at jeg vil at trening skal være like allestedsnærværende innen kreftomsorg som den er innen hjertesykdomsbehandling, bare bedre. De nye anbefalingene og veiledningen er et verktøy som kan bidra til å gjøre det til en realitet. ”
Forfatter Prof. Kathryn Schmitz
