Er det en sammenheng mellom lUD og vektøkning?
IUD er en av de mest effektive prevensjonsformene. De er generelt trygge, men kan ha bivirkninger. Noen mennesker kan oppleve vektøkning mens de bruker en spiral.
I denne artikkelen ser vi på hvordan spiraler fungerer og om de kan forårsake vektøkning. Vi diskuterer også sikkerheten og effektiviteten til lUD, deres fordeler og ulemper, alternative prevensjonsmetoder og generelle tips om vektkontroll.
Hva er en lUD?
Bildekreditt: Sarahmirk, 2016
En intrauterin enhet (IUD) er en langsiktig prevensjonsmetode. Denne lille enheten sitter inne i livmoren, og forhindrer graviditet ved å stoppe sæd fra å komme til et egg og befrukte det.
Det er to hovedtyper av lUD:
- Ikke-hormonell. Kobber i enheten dreper også sæd før den når egget. Den kan brukes som nødprevensjon og varer i opptil 10 år.
- Hormonell. Denne lUD frigjør et hormon som får slimet i livmorhalsen til å tykne. Dette hindrer sæd fra å nå et egg. Det kan ta en uke å begynne å jobbe og forblir effektiv i 3 til 5 år.
En sykepleier eller lege setter inn lUD gjennom skjeden og inn i livmoren. Dette er en rask og enkel prosedyre som ikke trenger bedøvelse.
Imidlertid kan innsetting av lUD forårsake smerte, kramper eller svimmelhet. Legen kan tilby personen medisiner før prosedyren for å hjelpe til med dette.
En ikke-hormonell lUD begynner å beskytte mot graviditet umiddelbart. En hormonell lUD beskytter mot graviditet fra 7 dager etter innsetting.
IUD og vektøkning
Det medisinske samfunnet har ikke gjort nok vitenskapelig forskning på om lUD forårsaker vektøkning. Eksisterende studier viser ikke en klar sammenheng mellom prevensjonsbruk og vektøkning.
Dette er et vanskelig område å studere fordi forskere trenger å sammenligne en stor gruppe mennesker som bruker spiralen til en stor gruppe som bruker placebo. En placebo ser ut som den virkelige tingen, men gjør ingenting. Forskere bruker placebo for å teste medisiner.
Det er forståelig at mange ikke ønsker å delta i en langtidsstudie med prevensjon som ikke beskytter mot graviditet.
Noen mennesker har rapportert å gå opp i vekt ved å bruke et hormonelt prevensjonsmiddel, mens andre rapporterer å gå ned i vekt. Derfor viser mange hormonelle prevensjonsmidler både vektøkning og vekttap som mulige bivirkninger.
Forskere er generelt enige om at det er lite sannsynlig at hormonelle prevensjonsmidler fører til betydelig vektøkning. Når folk eldes, går de ofte gradvis opp i vekt. En person kan koble vektøkningen til prevensjonsbruk, men det kan være en naturlig økning i kroppsfett eller muskler.
Alle er forskjellige. Det er en delikat balansering av hormoner i kroppen, og alt som påvirker dem kan forårsake merkbare endringer.
Enkelte undersøkelser antyder at å gifte seg eller flytte inn hos en partner kan være knyttet til vektøkning. Disse livshendelsene kan falle sammen med å begynne å bruke en lUD.
Folk som er single, ikke gift eller ikke bor sammen med en partner, bruker selvfølgelig også spiral. Disse menneskene kan også rapportere vektøkning, og forskere må utføre flere studier om mulige sammenhenger mellom vektøkning og forholdsstatus.
Er IUD-er trygge og effektive?
IUD er mer enn 99 prosent effektiv for å forhindre graviditet. Dette betyr at hvis 100 personer brukte en spiral over 1 år, ville færre enn en bli gravid.
Andre former for prevensjon er ofte mindre effektive fordi folk kan gjøre feil når de bruker dem; for eksempel ved å glemme å ta en p-pille eller ikke bruke kondom riktig.
IUD beskytter ikke mot seksuelt overførbare infeksjoner (STI). En person kan ønske å bruke en ekstra prevensjonsmetode, for eksempel kondom, for å beskytte mot kjønnssykdommer.
Det er en mulighet for at en lUD kan forårsake en infeksjon i bekkenet, noe som kan skje hvis bakterier kommer inn i livmoren under innføring av lUD.
Symptomer på bekkeninfeksjon inkluderer smerte, kramper og ømhet i nedre del av magen. En person kan også ha feber, føle seg kald eller ha pustevansker. Alle som opplever disse symptomene, bør søke medisinsk råd, ettersom infeksjonen vanligvis trenger behandling.
Det er mulig, men lite sannsynlig at en spiral glir ut. Hvis spiralen kommer ut, bør en person bruke en annen form for prevensjon til de kan oppsøke lege.
En lUD kan gjennombore livmorveggen, selv om dette er svært lite sannsynlig. Hvis spiralen trenger inn i veggen, kan den være ganske smertefull og forårsake økt blødning. En lege kan trenge å fjerne lUD kirurgisk.
Fordeler, ulemper og bivirkninger av lUD
Som alle former for prevensjon har IUD fordeler og ulemper. Alle er forskjellige, og en lUD kan forårsake bivirkninger for noen mennesker, men ikke andre.
Fordelene med lUD inkluderer:
- veldig effektiv for å forhindre graviditet
- kostnadseffektiv
- langvarig
- reversibel
- ikke nødvendig å huske å ta det
- privat
- kan fjernes når som helst
- kan brukes som nødprevensjon
- evnen til å bli gravid blir normal igjen raskt etter fjerning
Ulemper med lUD inkluderer:
- krever lege for innsetting
- beskytter ikke mot STI
- kan forårsake bivirkninger
- sjelden kan forårsake en bekkeninfeksjon
Innsetting av en lUD kan forårsake smerte, ryggsmerter eller kramper i noen dager. Bivirkninger kan omfatte:
- verre menstruasjonssmerter enn vanlig
- uregelmessig blødning
- kraftig blødning
- spotting mellom periodene
Bivirkninger bør forsvinne etter noen måneder, men de kan vare lenger. Hvis bivirkningene ikke forbedres eller fortsetter i lang tid, snakk med sykepleier eller lege for råd.
Det er mange alternative former for prevensjon. Noen ganger kan en person trenge å prøve noen forskjellige typer før han finner en som passer dem og ikke gir plagsomme bivirkninger.
Alternativer til spiraler
Det er mange alternative former for prevensjon mot lUD. Hver enkelt kan ha forskjellige prioriteringer for sin prevensjon. For eksempel kan en person prioritere lindring av kraftig menstruasjonsblødning eller forebygging av kjønnssykdommer.
Implantatet for prevensjon er like effektivt som lUD for å forhindre graviditet og varer opptil 3 år.
Et bredt utvalg av p-piller er også tilgjengelig. Personer som har opplevd bivirkninger fra andre former for prevensjon, kan vurdere å prøve forskjellige p-piller.
Generelle tips for å håndtere vekt
Å legge på seg noe er ofte en naturlig del av aldring. Men å få mye vekt kan ha innvirkning på helse og velvære. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har en kalkulator for kroppsmasseindeks som kan hjelpe en person til å finne ut om de har en sunn vekt.
Å opprettholde en sunn vekt fungerer best gjennom langsiktige endringer i kosthold og livsstil. Noen tips om en sunn livsstil inkluderer:
- bare spise mengden kalorier som anbefales for en persons kjønn og aktivitetsnivå
- inkludert rikelig med frukt, grønnsaker og fullkorn i kostholdet
- velge fettfattige eller fettfrie meieriprodukter
- unngå eller kutte ned på mettet fett, tilsatt salt og sukker
- velge magert kjøtt, fisk, bønner, egg og nøtter som proteinkilde
- tar regelmessig mosjon
CDC anbefaler at folk hver uke skal sikte på å gjøre:
- rundt 150 minutter med moderat trening, for eksempel rask gange eller sykling i et uformelt tempo
- ca 75 minutter med kraftig aktivitet, som jogging, svømming eller konkurransesport
Ta bort
IUD er en sikker og effektiv prevensjonsmetode. Studier har ikke vist en klar sammenheng mellom bruk av prevensjonsmiddel og vektøkning, men mer forskning er nødvendig.
Det er mange forskjellige former for prevensjon, hver med sine fordeler og ulemper. Hvis en person er ulykkelig eller har bekymringer om sin nåværende prevensjonsmetode, bør de snakke med legen sin for å diskutere alternative alternativer.
