Hvorfor lukter urinen min som kaffe?

En persons urin kan indikere mye om helsen deres. Endringer i lukten av urin gjenspeiler ofte en persons kosthold, men medisiner, graviditet og noen medisinske tilstander kan også påvirke lukten og fargen på urinen.

Nyrene produserer urin, og urinsystemet hjelper kroppen med å fjerne avfall og regulere volum og sammensetning av blod. Avfallet som kommer ut i urinen kan påvirke fargen og lukten.

Den vanligste årsaken til at en persons urin lukter kaffe, er at de rett og slett har drukket for mye kaffe.

I denne artikkelen ser vi på hvorfor dette skjer. Vi beskriver også andre mulige årsaker til urin som lukter kaffe og flere måter å kvitte seg med lukten på.

Årsaker

Hvis noen drikker mye kaffe, kan urinen inneholde nok kjemiske forbindelser til at det lukter kaffe.

Urin er for det meste vann, så sunn urin bør være blek og vanligvis luktfri. Avfallsprodukter gir urinen farge, lukt og utseende. Disse produktene kan omfatte:

• fordøyd eller metabolisert materiale fra mat og drikke
• giftstoffer eller allergener som en person har pustet inn
• hormoner og andre kroppskjemikalier
• medisiner eller medisiner

Nedenfor er noen grunner til at urin kan lukte som kaffe:

Drikker for mye kaffe

Kaffe inneholder mer enn 1000 kjemiske forbindelser som bidrar til smak, lukt og utseende. Antioksidanter kalt polyfenoler er primært ansvarlige for lukten av kaffe.

Polyfenolene i kaffe absorberes av fordøyelseskanalen og tas i bruk, brytes ned og skilles ut i urinen. Så hvis noen drikker mye kaffe, kan urinen inneholde en høy nok konsentrasjon av polyfenoler og andre kaffeforbindelser. Dette får den til å lukte som kaffe.

Kaffe inneholder også et stimulerende middel, koffein, som øker vannlatingen og kan føre til dehydrering. Når en person er dehydrert, er urinen mer konsentrert, så den inneholder mindre vann og mer avfallsprodukter enn vanlig.

Det er mulig å overdose koffein, selv om dette er sjeldent. Følgende symptomer kan indikere at en person har overdosert og bør søke lege:

• oppkast
• forvirring eller desorientering
• kronisk søvnløshet
• kronisk hodepine
• bryst smerter
• uregelmessig eller rask hjerterytme
• pustevansker
• kramper
• hallusinasjoner

Dehydrering

Når kroppen er dehydrert, blir urinen mer konsentrert. Det vil lukte sterkere og virke mørkere enn sunn urin, som er blek eller klar.

Hvis noen blir dehydrert etter å ha drukket for mye kaffe, eller hvis de drikker kaffe mens de ellers er dehydrert, vil urinen ofte lukte som kaffe.

Visse matvarer og drikkevarer

Flere matvarer og drikkevarer får urinen til å ha en uvanlig lukt eller utseende. Disse luktene kan ha forskjellige egenskaper, og tilstander som forkjølelse og graviditet kan påvirke en persons luktesans.

Mat som endrer lukten av urin inkluderer:

• asparges
• hvitløk
• bladgrønnsaker, spesielt grønnkål
• laks
• te
• alkohol
• puffet hvete
• krydret mat som inneholder capsaicin, en aktiv forbindelse i chilipepper

Andre forhold

Ingen potensielt alvorlige helsemessige forhold, unntatt dehydrering, er forbundet med urin som lukter kaffe.

Imidlertid tolker folk lukt annerledes. Det kan være lett å feile en lukt som indikerer et problem for lukten av kaffe, som ofte er mer kjent.

Følgende medisinske tilstander kan forårsake endringer i lukten av urin eller endret luktesans:

• nesetetthet
• en brent tunge eller munnbetennelse eller infeksjon i blæren eller urinveiene kan få urinen til å lukte sterk eller stygg
• metabolske og leversykdommer er assosiert med muggen luktende urin
• nyresvikt og sykdom er forbundet med mørk, luktende urin
• ukontrollert eller ubehandlet type 2 diabetes er assosiert med luktende eller skarp urin
• lønnesirup urinsykdom får urinen til å lukte veldig søt, ligner på brent karamell
• blærefistler er assosiert med urin som lukter avføring eller gass

Urinalukt og graviditet

En kvinnes urin kan lukte annerledes under graviditet, og dette er ofte forårsaket av urinveisinfeksjoner (UTI).

Kvinner rapporterer ofte at urinen lukter annerledes i ulike stadier av svangerskapet. Dette kan være forårsaket av hyppige urinveisinfeksjoner (UTI), hormonelle endringer eller dehydrering.

Nedenfor er mer informasjon om hvorfor urin kan lukte annerledes under graviditet:

UTI

Mange gravide kvinner utvikler infeksjoner i blæren eller urinveiene under graviditet, og disse kan føre til sterk eller illeluktende urin.

UTI er spesielt vanlig i uke 6 til 24 av svangerskapet.

Mange kvinner med UTI merker også:

• overskyet urin
• hyppigere vannlating
• smerter eller kramper i underlivet
• smerte og svie ved vannlating

Bakteriene involvert i UTI kan spre seg til nyrene og andre bekkenorganer hvis de ikke blir behandlet. Gravide kvinner som opplever smerter i korsryggen, kvalme, oppkast, frysninger eller feber bør søke lege og behandling.

Humant koriongonadotrofin (hCG)

I løpet av de første ukene av svangerskapet stiger nivåene av hormonet hCG i blodet til en person raskt. Mange rapporterer at dette endrer lukten av urinen.

Økt luktesans

Enkelte undersøkelser har vist at folk har en økt luktesans i løpet av graviditetens første trimester. En person kan merke lukten av avfallsprodukter i urinen, inkludert biprodukter av kaffe, mer enn vanlig.

Økt vannlating

Nyrene og blæren endres også under graviditet. Nyrene jobber 50 prosent hardere, og dette får en person til å urinere oftere, noe som gjør det lettere for dem å bli dehydrert.

Mange gravide opplever også endret nyrefunksjon. Dette innebærer et økt antall næringsstoffer og elektrolytter som skilles ut i urinen, noe som kan endre lukten.

Behandling

Den beste måten å eliminere lukten av kaffe i urinen, avhenger av årsaken. Ofte er den mest effektive måten å gjøre det å redusere kaffeforbruket.

Mennesker som drikker mer enn 4 kopper kaffe om dagen skiller mer ut forbindelsene i drikken uten å absorbere dem. For disse menneskene er det en god ide å drikke mer vann, for å balansere inntaket av koffein.

Hvis annen mat eller drikke påvirker lukten av urin, er det lurt å unngå eller begrense forbruket.

Hvis en underliggende medisinsk tilstand kan forårsake lukten, må du søke medisinsk behandling.

Outlook

Det er ikke uvanlig at urin lukter som kaffe hvis en person har drukket for mye kaffe eller har vært dehydrert.

Noen tilstander, som ukontrollert type 2-diabetes og blæreinfeksjoner, kan gi urinen en lukt som kan forveksles med kaffe.

Rådfør deg med lege hvis urin som lukter kaffe er ledsaget av:

• smerte, svie eller utslipp ved vannlating
• en økning i trang til å urinere
• en redusert hastighet på vannlating
• hevelse og smerter i underlivet
• smerter i korsryggen
• kvalme, oppkast og diaré
• feber eller frysninger
• influensalignende symptomer som varer lenger enn to uker

Hvis en person mistenker at dietten ikke er ansvarlig for urin med dårlig lukt, er det lurt å snakke med lege.

Selv om det er sjeldent, er det mulig å overdose koffein. For mye koffein kan gjøre en person skjelven, rastløs og engstelig. Søk legehjelp for symptomer på alvorlig overdose av koffein.