Hvilken Fitzpatrick hudtype er du?
Fitzpatrick hudtyping er en måte å klassifisere hudtyper med spesifikk referanse til risikoen for solbrenthet og hudkreft.
Solens UV-stråler øker risikoen for mange typer hudkreft. Forskning antyder at UV-eksponering bidrar til nesten 65% av melanom og 90% av ikke-melanom hudkreft.
Soleksponering kan også forårsake solbrenthet og aldring av huden.
Denne artikkelen utforsker Fitzpatrick hudtypesystem og ser på hvordan du kan beskytte huden mot solskader.
Bilder
Hva er Fitzpatrick hudtyper?
Også kjent som Fitzpatrick hudfototype, utviklet forskere Fitzpatrick hudtypesystem i 1975. Det er fortsatt en nyttig måte å bestemme hudtype og risiko for hudkreft.
Hudkreft er en vanlig type kreft i USA. Ifølge Skin Cancer Foundation vil 1 av 5 personer i USA utvikle hudkreft i løpet av livet.
Eksperter etablerte Fitzpatrick hudtyper ved å spørre folk hvordan huden deres reagerte på solen. Resultatene viste klare trender som tillot forskere å identifisere seks forskjellige hudtyper, i henhold til hvor mye melanin som var tilstede.
En studie fra 2013 bekreftet at systemet var nyttig for å identifisere hvem som hadde størst risiko for solbrenthet, men det fant også at det var mer effektivt når en hudlege utførte vurderingen i stedet for en person.
Det er også verdt å merke seg at ikke alles hud passer pent inn i en av typene. Systemet fungerer som en veiledning snarere enn en endelig klassifisering.
Type 1–6
Fitzpatrick-hudtypesystemet kan bidra til å forutsi hvem som er i fare for solbrenthet ved å kategorisere huden etter hvor mye melanin som er tilstede.
Hud med veldig lite melanin har liten beskyttelse mot solens UV-stråler og vil sannsynligvis brenne raskt. Når huden brenner øker risikoen for hudkreft.
Melanin er et mørkebrunt pigment som finnes i hår, hud og øynene. Jo mer melanin en person har, desto mørkere blir huden, håret og øynene, og desto mer sannsynlig er det at huden deres blir brunere enn å brenne.
Tabellen nedenfor viser et sammendrag av Fitzpatrick hudtyper og deres egenskaper.
Husk at disse beskrivelsene bare er en veiledning. En persons hudtype passer kanskje ikke pent inn i en kategori. For eksempel kan et individs hud virke blek, men personen kan solbrennes i stedet for å brenne i solen.
Få noen tips om hvordan du behandler solbrenthet her.
Hvordan beskytte hver type
Solens UV-stråler kan skade enhver hudtype. Alle som tilbringer tid utendørs bør:
- Bruk en bredspektret solkrem med solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere.
- Husk at solstrålene er sterkest mellom kl 10 og 16.
- Sitt eller gå i skyggen når det er mulig.
- Bruk en bredbrun hatt og solbriller som blokkerer UV-stråler.
- Bruk verneklær hvis du er ute i solen i lengre perioder.
- Sjekk huden minst en gang i måneden for endringer, og søk lege hvis det forekommer.
Avsnittene nedenfor diskuterer risikoen forbundet med hver hudtype og hvorfor alle trenger å beskytte huden.
Type 1 og 2
Mennesker med Fitzpatrick hudtype 1 eller 2 har ofte lys hud, fregner og lett hår, som American Cancer Society (ACS) viser som risikofaktorer for melanom hudkreft.
Det er høy risiko for solskader, noe som kan føre til:
- brennende
- aldringstegn
- hudkreft
Personer med veldig lys hud bør ta ytterligere forholdsregler for å beskytte huden.
For eksempel bør de bruke en bredspektret solkrem med en SPF på minst 30. SPF 70 og 100 er også tilgjengelig. En bredspektret solkrem beskytter mot både UVA- og UVB-stråler.
Det er også best for personer med denne hudtypen å unngå soleksponering så mye som mulig og bruke verneklær som reflekterer solstrålene.
Type 3 og 4
Hvis en person har hudtype 3 eller 4, kan huden brenne, men den vil også bli brun. Risikoen for hudkreft på grunn av soleksponering er lavere enn den er for de med type 1 og 2 hud, men det er fortsatt en risiko.
Selv om hudtyper varierer mye blant mennesker av lignende opprinnelse, inkluderer de med typene 3 og 4 ofte mennesker fra Middelhavet, Sør-Europeisk, Latino og asiatisk forfedre.
For eksempel utgjør hudkreft 2–4% av alle kreftformer hos mennesker med asiatisk opprinnelse og 4-5% av alle kreftformer hos personer med spansk opprinnelse.
Forfatterne av en studie fra 2012 uttrykte bekymring for risikoen for hudkreft blant spanske mennesker i USA. De ba om "kulturelt relevante, skreddersydde inngrep" for å øke bevisstheten om behovet for solbeskyttelse og forebyggende tiltak.
Blant de spanske befolkningene i USA rammer hudkreft litt over 4 personer hver 100.000 hvert år. En latinamerikansk person er mer sannsynlig å få en diagnose i en yngre alder, på et senere tidspunkt, og med lavere sjanse for å overleve sammenlignet med en hvit person.
ACS uttrykker også bekymring og bemerker at hudkreftfrekvensen har steget med nesten 20% blant latinamerikanere i USA de siste 20 årene.
Type 5 og 6
Personer med hudtyper 5 og 6 har også en risiko for å utvikle hudkreft, selv om risikoen er lavere enn for mennesker med hudtyper 1 eller 2. Selv om huden ikke brenner, kan solskader føre til kreft og tidlige tegn av hudens aldring.
Hudkreft utgjør bare 1–2% av alle kreftformer hos svarte mennesker. Når det skjer, kan utsiktene være dårligere av flere grunner, inkludert følgende:
- Bevissthet: Som med latinamerikanske samfunn, kan svarte mennesker og deres helsepersonell være mindre påpasselige for tegn på hudkreft, gitt at det hovedsakelig påvirker lysere hud.
- Forventning: Helsepersonell forventer mindre sannsynlighet for at hudkreft vil være tilstede i mørkere hud og kanskje ikke utfører en full kontroll. Lesjoner kan også se annerledes ut på mørkere hud enn de som er vist i undervisningsmateriell.
- Plassering: I hudtyper 5 og 6 kan det forekomme endringer på steder som ikke er utsatt for solen, slik som fotsålene. Dette kan gjøre dem mindre merkbare.
Ifølge Skin Cancer Foundation er den 5-årige overlevelsesraten for melanom hos svarte mennesker 65%, sammenlignet med 91% for hvite mennesker. Med en tidlig diagnose er overlevelsesraten 99%.
Beskyttende tiltak er like viktige for hudtypene 5 og 6 som de er for andre typer.
Imidlertid kan solkremer designet for lysere hud etterlate rester i ansiktet som gir et asket eller krittaktig utseende.
Ifølge en ekspert kan det å skrive for Skin Cancer Foundation, kremer som inneholder nanopartikler av sinkoksid og titandioksid, fungere bra.
Lær mer om hvordan solbrenthet påvirker mørk hud her.
Få noen tips for svart hudpleie her.
Alle hudtyper
Kunstige solsenger og maskiner kan være skadelige for alle hudtyper. En studie fra 2013 antyder at personer som bruker en kunstig solarium før fylte 35 år, er 75% mer sannsynlig å utvikle melanom senere i livet.
Uansett hudtype, anbefaler ikke eksperter kunstige solsenger til noe formål.
Når skal jeg oppsøke lege
Mennesker av alle hudtyper bør sjekke huden rundt en gang i måneden. De bør søke medisinsk hjelp hvis de finner en føflekk eller hudplaster som:
- er ny eller i endring, spesielt hvis personen er 30 år eller eldre
- er over en kvart tomme (6 millimeter) over
- har en flekkete eller ujevn omriss
- er asymmetrisk med ujevn tekstur, form og farge
- skifter farge, fra brun til svart
- blir hevet eller klumpete
- endrer tekstur og blir grov eller sårdannet
- føles kløende eller prikkende
- blør eller gråter
Det er verdt å merke seg at hudkreft kan se annerledes ut på forskjellige hudtyper.
Basalcellekarsinom, for eksempel, virker ofte rosa og perleformet, spesielt på lysere hud. Imidlertid er det pigmentert i omtrent halvparten av alle tilfeller i mørkere hud. I disse tilfellene vil den virke brun.
Akral lentiginous melanom er en type hudkreft som ikke er direkte relatert til soleksponering. Det ser ut som et mørkt sted, ofte på håndflatene eller på føttene. Det ser ut til å være mer utbredt hos mennesker med hudtyper 5 og 6.
En person bør oppsøke lege hvis hudforandringer ser uvanlige ut eller forårsaker bekymring.
Sammendrag
Fitzpatrick hudtyper kan bidra til å forutsi en persons risiko for hudkreft på grunn av soleksponering. Totalt sett er risikoen for hudkreft høyere for personer med type 1 eller 2 hud.
Imidlertid kan hudkreft påvirke hvilken som helst hudtype, og soleksponering øker risikoen.
Alle bør sjekke huden sin regelmessig, inkludert områder der solen ikke når. Folk bør oppsøke lege hvis de oppdager uvanlige endringer.
