Hva er metabolsk sunn fedme?
Mange mennesker med fedme utvikler ytterligere helseproblemer kjent som metabolsk syndrom. Imidlertid har ikke alle med fedme disse komplikasjonene. Noen mennesker kaller dette "metabolsk sunn fedme."
En person med metabolsk sunn fedme har en kroppsmasseindeks (BMI) på over 30, men de har ikke metabolsk syndrom.
Metabolsk syndrom består av høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, type 2 diabetes og høyt kolesterol.
Noen studier antyder at opptil 35% av personer med fedme ikke har metabolsk syndrom. De har med andre ord metabolsk sunn fedme.
Noen eksperter mener imidlertid at dette er misvisende, da det gir inntrykk av at fedme kan være sunt.
Andre eksperter mener at tilstanden til metabolsk sunn fedme er forbigående. Med tiden vil personen begynne å utvikle symptomer på metabolsk syndrom.
Fedme øker også risikoen for andre forhold, inkludert luftveisproblemer og noen typer kreft.
Denne artikkelen ser på hvorfor noen mennesker med fedme ikke har metabolsk syndrom, samt hva dette betyr for deres helse.
Hva er metabolsk sunn fedme?
Det er ingen retningslinjer for å definere metabolsk sunn fedme.
Det er imidlertid retningslinjer for å definere metabolsk syndrom. Legen vil diagnostisere metabolsk syndrom hvis en person har tre av følgende faktorer:
- en midje som måler over 40 inches hos menn eller over 35 inches hos kvinner
- fett eller triglyserid, nivåer i blodet på 150 milligram per desiliter (mg / dl) eller over
- nivåer av lipoprotein med høy tetthet, eller "godt", kolesterol under 40 mg / dl hos menn eller under 50 mg / dl hos kvinner
- fastende blodsukker på 100 mg / dl eller mer
- blodtrykk på 130/85 millimeter kvikksølv eller over
Hvis en person har fedme, men færre enn tre av disse faktorene, har de metabolsk sunn fedme. Men hvis personen ikke går ned i vekt, kan symptomene på metabolsk syndrom begynne å dukke opp.
Metabolsk syndrom kan også ramme mennesker uten fedme, men fedme er en viktig risikofaktor.
Den eksakte sammenhengen mellom fedme og disse tilstandene er uklar, men betennelse ser ut til å spille en rolle. Eksperter har funnet ut at når en person med fedme går ned i vekt, har også betennelsesnivåer en tendens til å falle.
Hvilke behandlinger kan hjelpe en person til å håndtere fedme?
Hvorfor skjer det?
Helsepersonell vet foreløpig ikke hvorfor noen mennesker med fedme ikke utvikler metabolsk syndrom. Genetiske faktorer kan spille en rolle.
I 2013 fant en studie at personer med metabolisk sunn fedme var mer sannsynlig å ha lavere nivåer av betennelse enn de med fedme og metabolsk syndrom.
En gnagerstudie fra 2016 fant at noen proteiner kan beskytte kroppen mot de skadelige effektene av fedme. Mer forskning er imidlertid nødvendig for å evaluere effektiviteten av disse mekanismene hos mennesker.
Noen eksperter har antydet at hvilken type fett en person har og hvor den samler seg i kroppen, kan gjøre en forskjell. Fett som samler seg rundt den nedre kofferten, kan være mindre skadelig enn for eksempel fett som samler seg rundt magen.
Et annet team fant at kroppene til metabolske friske mennesker forbrenner fett mer effektivt enn de med mennesker med metabolske problemer som type 2-diabetes.
Livsstilsvaner
Regelmessig trening kan forbedre en persons utsikter.
Fedme skyldes vanligvis et høyt energiinntak og en stillesittende livsstil. Når det er sagt, er noen mennesker med fedme fysisk aktive og tar sunne matvalg.
En studie antyder at noen sunne livsstilsvaner kan forbedre en persons utsikter uavhengig av BMI.
Disse vanene inkluderer:
- ikke røyke
- begrense alkoholinntaket
- får 30 minutters trening daglig
- å spise fem eller flere porsjoner grønnsaker og frukt daglig
Å ta sunne livsstilsvalg kan være til nytte for folk uansett om de har fedme. Også personer med fedme som følger disse retningslinjene, kan få et bedre resultat enn personer med fedme som ikke gjør det.
Søvnkvalitet
I 2017 avslørte forskere en forskjell i søvnkvalitet mellom mennesker med metabolsk sunn fedme og de med metabolsk syndrom.
Spesielt fant de at kvinner med metabolsk sunn fedme hadde regelmessige søvnforstyrrelser, men de hadde ikke problemer med søvnvarighet eller generell søvnkvalitet. De med metabolsk syndrom opplevde disse problemene.
Disse funnene beviser ikke at søvnkvalitet er en faktor for metabolsk sunn fedme, selv om det kanskje kan være en indikator.
Mange mennesker med fedme har søvnapné, noe som påvirker pusten mens de sover. Lær mer her.
Andre faktorer
En studie fra 2016 fant at personer med metabolsk sunn fedme hadde en tendens til å være yngre, kvinner, mer sannsynlig å trene og mindre sannsynlig å røyke eller drikke tungt.
Implikasjoner for helsen
Konseptet med metabolsk sunn fedme kan hjelpe leger med å gi individuelle behandlingsplaner for personer med fedme, men eksperter oppfordrer til forsiktighet når de bruker dette begrepet.
Forfatteren av en artikkel fra 2019 forklarer at selv om personer med metabolsk sunn fedme har lavere risiko for å utvikle metabolsk syndrom enn de med metabolsk usunn fedme, har de fortsatt 50–300% høyere risiko for å utvikle det enn de uten fedme.
Dessuten vil rundt halvparten av de med metabolsk sunn fedme utvikle symptomer på metabolsk syndrom innen rundt 10 år. Av denne grunn er det viktig for personer med fedme å søke medisinsk råd.
Outlook
En person med metabolsk sunn fedme vil neppe ha samme syn som en person uten fedme. Dette er fordi metabolsk syndrom ikke er det eneste helseproblemet som kan oppstå av fedme.
Personer med høyt BMI er mer sannsynlig å utvikle et bredt spekter av komplikasjoner, inkludert muskuloskeletale problemer, astma, søvnapné, noen kreftformer, reproduktive problemer, depresjon og mange andre.
Av denne grunn bør alle med fedme snakke med legen sin for å få råd. Legen vil sannsynligvis foreslå å lage en handlingsplan for å redusere personens BMI.
Spørsmål:
Hvis en person har fedme, men ingen metabolske symptomer, er det bare fordi de nylig utviklet fedme? Eller er det mulig for noen å leve med fedme og ikke ha metabolsk syndrom?
EN:
Forskning antyder at personer med metabolsk sunn fedme har høyere risiko for å utvikle metabolske abnormiteter enn personer som ikke har fedme. Genetikk og livsstil spiller absolutt en rolle. Det er imidlertid vanskelig å avgjøre om alle med metabolsk sunn fedme til slutt vil utvikle metabolske problemer. Med tiden er det mulig at alle med fedme vil ha metabolske problemer hvis de ikke går ned i vekt.
Når det er sagt, lever mange mennesker hele livet, og går aldri utover metabolsk sunn fedme. Forskere må utføre mer forskning for å bestemme risikoen og årsakene forbundet med metabolsk syndrom.
Kevin Martinez, MD Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
