Lenker og ressurser for forebygging av selvmord
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, er du ikke alene.
Hjelp er tilgjengelig online og over telefon akkurat nå. Her er en liste over hotline og online ressurser for å forhindre selvmord.
Hotlines
National Hotline Prevention Hotline (USA)
- Telefon: 800-273-8255 (tilgjengelig 24/7)
- Støtte til døve og hørselshemmede: 800-799-4899
- Nettprat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (tilgjengelig 24/7)
- Nettsted: https://suicidepreventionlifeline.org/
Krise tekstlinje
- Tekst: HJEM til 741741 (tilgjengelig 24/7)
- Nettsted: https://www.crisistextline.org/
Veteranens kriselinje
Denne tjenesten er tilgjengelig for alle, til og med de som ikke er registrert eller er registrert i US Department of Veterans Affairs.
- Telefon: 800-273-8255 og trykk 1 (tilgjengelig 24/7)
- Tekst: 838255 (tilgjengelig 24/7)
- Nettprat: http://www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (tilgjengelig 24/7)
- Nettsted: http://www.veteranscrisisline.net/
Trevor-prosjektet
Denne tjenesten tilbyr kriseintervensjon og forebygging av selvmord for LGBTQ + ungdom via hotline, online chat, sms og et online støttesenter:
- Telefon: 866-488-7386 (tilgjengelig 24/7)
- Tekst: START til 678678 (tilgjengelig 24/7)
- Nettprat: https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/ (tilgjengelig 24/7)
- Nettsted: https://www.thetrevorproject.org/
SAMHSAs nasjonale hjelpelinje (rusmisbruk)
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje tilbyr henvisninger til konfidensiell behandling på både engelsk og spansk til mennesker med psykiske lidelser, rusmiddelforstyrrelser eller begge deler.
- Telefon: 800-662-4357 (tilgjengelig 24/7)
- Støtte for døve og hørselshemmede: 800-487-4889 (tilgjengelig 24/7)
- Nettsted: http://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
RAINN National Hotline for seksuelle overgrep
- Telefon: 800-656-4673 (tilgjengelig 24/7)
- Nettprat: https://bit.ly/31L6uGM
- Nettsted: https://www.rainn.org/
For å hjelpe deg og dine nærmestes mentale velvære i denne vanskelige tiden, besøk vårt dedikerte knutepunkt for å oppdage mer forskningsstøttet informasjon.
Nettressurser
Jeg lever
IMAlive er et online krisesenter som tilbyr støtte fra frivillige som er opplært i kriseintervensjon. Frivillige er klare til å kommunisere via direktemeldinger med mennesker som trenger øyeblikkelig støtte.
- Nettsted: https://www.imalive.org/
7 kopper te
7 kopper te er en online ressurs som tilbyr gratis, anonym og konfidensiell tekstprat med trente lyttere og online terapeuter og rådgivere.
- Nettsted: https://www.7cups.com/
ADAA Online Support Group
Anxiety and Depression Association of America (ADAA) online støttegruppe er et trygt og støttende sted å dele informasjon og erfaringer.
- Nettsted: https://adaa.org/adaa-online-support-group
Selvskadeoppsøk og støtte
Self-Injury Outreach and Support er en internasjonal oppsøkende organisasjon som tilbyr en rekke ressurser for de som selvskader.
- Nettsted: http://sioutreach.org/
SIKKER. Alternativer
Dette er en nasjonalt anerkjent behandlingsmetode, profesjonelt nettverk og pedagogisk ressursbase som er forpliktet til å hjelpe mennesker med å oppnå en slutt på selvskadende oppførsel.
- Telefon: 800-366-8288
- Nettsted: https://selfinjury.com/
Ressurser for foreldre, tenåringer og barn
THRIVE app
THRIVE er en app designet av Society of Adolescent Health and Medicine, som hjelper foreldre og omsorgspersoner med å starte en viktig dialog med sine tenåringsbarn om en rekke helse- og velværeemner.
- Nettsted: https://www.adolescenthealth.org/About-SAHM/Healthy-Student-App-Info.aspx
Society for the Prevention of Teen Selvmord
Denne nettressursen hjelper foreldre, omsorgspersoner og lærere å øke bevisstheten om ungdomsmord og selvmordsforsøk gjennom utvikling og markedsføring av opplæringsprogrammer. Nettstedet tilbyr også ressurser for tenåringer som vurderer selvmord.
- Nettsted: https://www.sptsusa.org/
Jed Foundation
Jed Foundation er en ideell organisasjon med fokus på emosjonell helse og selvmordsforebygging blant amerikanske tenåringer og unge voksne.
- Nettsted: https://www.jedfoundation.org/
Fakta for familier Guide
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry har en online ressurs som hjelper foreldre og omsorgspersoner med å avgjøre om barnets oppførsel bare er en fase eller et tegn på noe mer alvorlig.
De inkluderer ressurser på et bredt spekter av forhold og situasjoner som kan påvirke den unges mentale helse, fra mobbing til et kjæledyrs død.
- Nettsted: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/FFF-Guide-Table-of-Contents.aspx
National Institute of Mental Health
National Institute of Mental Health gir informasjon om barns psykiske helse og velvære, inkludert tegn på at en forelder eller omsorgsperson skal søke hjelp.
- Nettsted: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health/index.shtml
National Alliance on Mental Illness Resource
National Alliance on Mental Illness tilbyr ressurser for familiemedlemmer og omsorgspersoner på en rekke spørsmål, inkludert hvordan du kan forhindre selvmord.
- Nettsted: https://www.nami.org/
Kelty Mental Health Resource Center
Kelty Mental Health Resource Center tilbyr et bredt spekter av informasjon om psykiske helseproblemer som påvirker barn og unge voksne.
- Nettsted: http://keltymentalhealth.ca/
Samfunnsressurser
Hope For The Day
Hope For The Day er en ideell organisasjon med fokus på selvmordsforebygging. De er vert for peer-to-peer-selvmordsforebyggende opplæring og har en rekke ressurser for å forhindre selvmord på lokalsamfunn.
- Nettsted: https://www.hftd.org/
American Foundation for Suicide Prevention
American Foundation for Suicide Prevention jobber for å øke bevisstheten og finansiere vitenskapelig forskning for de som er rammet av selvmord. De tilbyr også ressurser om selvmordsvarslingsskilt og risikofaktorer, faktaark om selvmord og muligheter til å melde seg frivillig til å støtte deres innsats.
- Nettsted: https://afsp.org/about-suicide/
Internasjonale hotlines og ressurser
AASRA Hotline for forebygging av selvmord (India)
- Telefon: + 91-9820466726 (tilgjengelig 24/7)
- E-post: [email protected]
- Nettsted: http://www.aasra.info/
- Hjelpetelefonnummer etter indisk stat: http://www.aasra.info/helpline.html
Samaritans Hotline for forebygging av selvmord (Storbritannia og Irland)
- Telefon: 116123 (tilgjengelig 24/7)
- E-post: [email protected]
- Nettsted: https://www.samaritans.org/
Hotline for krisetjenester i Canada (Canada)
- Telefon: 1-833-456-4566 (tilgjengelig 24/7)
- Tekst: START til 45645
- Nettprat: http://www.crisisservicescanada.ca/en/#CdnSMSChat
- Nettsted: http://www.crisisservicescanada.ca/
Livline (Australia)
- Telefon: 13 11 14 (tilgjengelig 24/7)
- Nettprat: https://www.lifeline.org.au/get-help/online-services/crisis-chat (19.00–12.00 Sydney Time)
- Nettsted: https://www.lifeline.org.au/
Den sørafrikanske depresjons- og angstgruppen (Sør-Afrika)
- Telefon: 0800 567 567
- Nettsted: http://www.sadag.org/
Initiativ om smart selvmordsforebygging (Nigeria)
- Telefon: +234 809210643
- E-post: [email protected]
Mentally Aware Nigeria Initiative (Nigeria)
- Tekst: +234 8091116264
- E-post: [email protected]
UMANG (Pakistan)
- Telefon: +92 317 4288665
- E-post: [email protected]
- Nettsted: http://umang.com.pk/
Samaritans of Singapore Suicide Hotline (Singapore)
- Telefon: 1800-221 4444 (tilgjengelig 24/7)
- E-post: [email protected]
- Nettsted: https://www.sos.org.sg
Befrienders Kuala Lumpur Suicide Helpline (Malaysia)
- Telefon: 603-79568145 (tilgjengelig 24/7)
- E-post: [email protected]
- Nettsted: https://www.befrienders.org.my/
Befrienders Kenya (Kenya)
- Telefon: +254722178177
- E-post: [email protected]
- Nettsted: https://www.befrienderskenya.org/about.html
Helsekonsulentbyråets krisehjelpelinje (New Zealand)
- Telefon: 0800 111 757 (tilgjengelig 24/7)
- Tekst: 4202
- Nettsted: https://depression.org.nz/
SAPTEL Crisis Hotline (Mexico)
- Telefon: 5259-8121 (tilgjengelig 24/7)
- Nettsted: http://www.saptel.org.mx/index.html
Ghana Suicide Hotline (Ghana)
- Telefon: 2332 444 71279
Teléfono de la esperanza (Spania)
- Telefon: 717 003717
- Nettsted: https://www.telefonodelaesperanza.org/
TelefonSeelsorge (Tyskland)
- Telefon: 0800/111 0 111
- Alternativ telefon: 0800/111 0 222
- Alternativ telefon: 116123
- Nettprat: https://online.telefonseelsorge.de/
- Nettsted: https://www.telefonseelsorge.de/