Ayurvedisk behandling for revmatoid artritt: Hva du skal vite

Ayurveda er en tradisjonell indisk praksis som involverer en naturlig, helhetlig tilnærming til behandling av medisinske tilstander.

Noen ayurvediske utøvere bruker ayurveda til å behandle revmatoid artritt (RA), som de kaller "amavata." Ayurvedisk behandling kan omfatte kosttilskudd, kostholdsendringer og trening.

Denne artikkelen vil gjennomgå ayurvedisk behandling for RA, inkludert de grunnleggende prinsippene og om forskning støtter bruken.

Generelle prinsipper

Ayurvediske behandlinger involverer ofte urtemedisiner, som for eksempel ashwagandha.

Uttrykket “ayurveda” er en kombinasjon av to sanskrittermer “ayu” (liv) og “veda” (kunnskap). Utøvere jobber for å balansere de tre energikreftene, eller "doshas", i livet: "vata", "pitta" og "kapha."

Ayurvediske behandlinger for RA avhenger av hvilke diagnostiske retningslinjer utøveren bruker.

For eksempel mener de som praktiserer fra retningslinjene "Madhava Nidana" at ubalanse i tarmen og betennelsesforbindelser forårsaker RA.

På den annen side mener utøvere fra "Ashtanga Hridaya" tankegang at RA er et resultat av dårlige kostholds- og livsstilsvaner som forårsaker betennelse i kroppen.

Begge tilnærmingene bruker urter, kosttilskudd, diettendringer og trening for å lindre RA-symptomer.

Urter og kosttilskudd

Ayurvedisk praksis innebærer ofte bruk av urter og kosttilskudd som behandling.

Noen av urtene som ayurvediske utøvere ofte bruker for å behandle RA inkluderer:

• Boswellia serrata (Indisk røkelse)
• hvitløk
• ingefær
• Ricinus communis (lakserolje)
• ashwagandha

Noen ayurvediske medisinformuleringer inneholder også "bhasma", som er spesiallagede former for metaller, som sølv, kobber og jern.

En ayurvedisk utøver kan også tilberede spesielle oljer som inneholder urter. Folk kan massere disse oljene til områder der de opplever symptomer.

Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke ayurvediske kosttilskudd på samme måte som reseptbelagte medisiner.

Som et resultat er mindre informasjon tilgjengelig om hvordan kosttilskudd fungerer, hvordan de kan samhandle med andre reseptbelagte medisiner, og om de er trygge.

Av denne grunn er det viktig at folk bare kjøper ayurvediske kosttilskudd fra en anerkjent utøver og forteller legen sin om de bruker ayurvediske behandlinger.

De bør også spørre den ayurvediske utøveren nøyaktig hva som er i hvert preparat for å sikre at det ikke inneholder forbindelser som en person er allergisk mot eller som kan samhandle med andre medisinske behandlinger.

Kosthold

I følge Ayurveda kan visse matvarer forverre RA-symptomer.

Ayurvediske utøvere mener at følgende kostholdsvaner kan forårsake eller forverre symptomene på RA:

• drikker alkohol
• spise krydret mat
• tar i overskudd av salt
• forbruker for mange sure, søte eller sukkerholdige matvarer
• spise ukokt mat
• å spise mat som forårsaker sur refluks

Som et resultat vil en ayurvedisk utøver anbefale å unngå disse matvarene.

Noen ayurvediske utøvere anbefaler også supper som inneholder bygg og ris, da disse antas å gi kroppen en følelse av letthet.

Noen ganger kan en utøver anbefale en ricinusolje raskt. Dette er når en person bruker ricinusolje, et naturlig avføringsmiddel, for å oppmuntre tarmrensing.

I løpet av flere dager vil en person gjeninnføre matvarer og til slutt utvikle seg til et sunt rutinemessig kosthold.

Trening og livsstil

Ayurvediske utøvere mener at positive livsstilsvaner kan støtte RA-behandling.

De tror at en stillesittende livsstil fører til dannelsen av "ama", som forårsaker betennelse og sykdom.

Å praktisere yoga, en viktig del av ayurvedisk medisin, kan hjelpe en person med RA til å være mer aktiv og også redusere stivhet og smerte.

Ayurvediske utøvere kan anbefale følgende tips for personer med RA:

• bruker varmt vann, ikke kaldt, for å bade i og drikke
• unngå eksponering for kald vind
• unngå sen natt eller sen ettermiddag lur
• trene yoga for å lindre mental stress
• ved hjelp av massasjeterapi med urteoljer for å redusere smerte og stivhet

Mens ayurvediske utøvere tror at fysisk aktivitet kan bidra til å lindre noen tilstander, anbefaler de at personer med RA unngår overflødig gange.

Hva sier forskningen?

Studier antyder at yoga kan være til nytte for mennesker med RA.

Lite omfattende og moderne forskning eksisterer på ayurvediske behandlinger spesielt for RA.

Forskere rapporterer om vanskeligheter med å utforme kliniske studier for å teste ayurvediske inngrep, sammenlignet med moderne medisin eller placebo. Mange studier er små, noe som gjør det vanskelig for forskere å vite om resultatene vil gjelde større populasjoner.

For eksempel, en studie fra 2011 publisert i International Journal of Ayurveda Research studerte ayurvediske behandlinger hos 290 personer med RA over 7 år.

Ved konklusjonen til studien fant forfatteren at selv deltakere med alvorlig RA rapporterte forbedringer, inkludert reduksjon i hevelse og smerte. Imidlertid brukte studien ikke en kontrollgruppe, så konklusjonene er vanskelige å bekrefte.

Andre, mindre casestudier støtter bruken av Ayurveda til behandling av personer med RA.

En 2015-saksrapport om ayurvedisk behandling hos en 45 år gammel kvinne støttet bruken av ayurveda for å redusere RA-symptomer. Behandlingen inkluderte massasje, kosttilskudd, en ricinusolje raskt, unngå krydret mat og spise "lette" matvarer.

Noen aspekter av ayurvedisk behandling har mer støtte i moderne forskning. For eksempel anbefaler mange ayurvediske utøvere yoga for å lindre RA-symptomer.

En studie fra 2018 på 75 voksne med RA fant at yoga forbedret kondisjon, fleksibilitet, humør og generell helserelatert livskvalitet.

Sammendrag

Dessverre eksisterer det lite forskning av høy kvalitet som støtter bruken av ayurvediske behandlinger for RA.

Men under tilsyn av en lege kan mange av diett- og treningsrelaterte endringer være gunstige. Enhver reduksjon i betennelse er sannsynligvis gunstig. Siden RA kan skade leddene uten effektiv behandling, er det viktig å jobbe med revmatolog sammen med en ayurvedisk utøver.

Foreløpig er det ikke noe lisensieringsprogram for ayurvediske utøvere i USA, og det er heller ingen offisiell opplærings- eller sertifiseringsprosess. Dette er forskjellig fra ayurvedisk trening i India, som har mange regler.

Alle som vurderer ayurvedisk behandling, bør snakke med fastlegen og sørge for å spørre om trening og sikkerhetspraksis for en ayurvedisk utøver.