Er eplecidereddik bra eller dårlig for diaré?
Eplecidereddik har blitt populært som et naturlig middel mot en rekke plager. Kan det forårsake diaré, eller kan det brukes til å behandle det?
Eplecidereddik kan brukes til matlaging, tas som en pille eller kombineres med vann. Fordi det er veldig surt, kan det forårsake ubehag i magen eller fordøyelsesproblemer. Imidlertid vil dette neppe skje med mindre en person drikker en betydelig mengde ufortynnet eddik.
Forskning på eplecidereddik er begrenset, men noen mennesker opplever uønskede bivirkninger. I tillegg til diaré inkluderer disse effektene skader på tannemaljen og mageproblemer hos personer med diabetes.
Forårsaker eplecidereddik diaré?
Sur mat kan forårsake urolig mage eller diaré.
Eplecidereddik lages ved å gjære sukkeret i epler. Gjæringsprosessen skaper eddiksyre, den viktigste delen av eddik som gjør den sur. Noen mennesker kan oppleve at sur eller krydret mat kan forårsake urolig mage, halsbrann eller diaré.
Infeksjoner som matforgiftning er vanlige årsaker til diaré. Matallergier eller visse medisinske tilstander, som cøliaki eller irritabel tarmsyndrom, kan også forårsake diaré.
Kan det behandle diaré?
Forskning har funnet at eplecidereddik har antimikrobielle egenskaper og kan ødelegge E coli bakterier, som kan forårsake matforgiftning og er ansvarlige for mange tilfeller av diaré.
Imidlertid kan eplecidereddik også ødelegge noen typer bakterier i tarmen som er gode for fordøyelsen. Dette kan irritere tarmen og føre til diaré.
Denne undersøkelsen ble utført i et laboratorium, med eplecidereddik påført direkte på bakterier, slik at resultatene sannsynligvis vil være forskjellige hos mennesker.
Det er også bevis for at eplecidereddik forsinker tømming av magen. Hvis en person har diaré, kan eplecidereddik bremse fordøyelsesprosessen, noe som kan gi avføringen tid til å stivne før den blir utvist.
Mer forskning må gjøres om fordelene med eplecidereddik, da det ikke er klart om det er trygt å bruke som behandling for diaré.
Andre bivirkninger av eplecidereddik
Eplecidereddik er veldig sur og skal ikke drikkes ufortynnet. Legg i stedet noen teskjeer eddik i et glass vann.
Å drikke ufortynnet eplecidereddik over en lengre periode kan ødelegge tannemaljen, som er det beskyttende laget som belegger tennene. Å skylle tennene med vann etter å ha drukket eplecidereddik kan bidra til å begrense potensiell skade på emalje.
En person som har diabetes og gastroparese kan anbefales å unngå eplecidereddik. Gastroparesis er en lidelse som hindrer magen i å tømme innholdet i tarmen så raskt som den burde.
Eplecidereddik kan samhandle med noen reseptbelagte medisiner. Hvis en person tar medisiner, kan det være lurt å konsultere en lege før de bruker eplecidereddik.
Eplecidereddik er tilgjengelig i tablettform fra mange nettforhandlere, men disse produktene er ikke regulert på samme måte som produkter som er tilgjengelige i apotek. Apple cider eddikpiller kan variere i styrke eller surhet, så en person bør være forsiktig med å kjøpe dem.
Andre måter å behandle diaré på
Det anbefales å drikke rikelig med væske hvis en person har diaré.
Diaré forsvinner vanligvis uten behandling, men kan vare i 2 til 4 dager hos voksne. Det er viktig å drikke rikelig med væske i løpet av denne tiden, da diaré kan forårsake dehydrering.
En person bør spise når de føler seg i stand til, og starte med blid mat, som bananer eller ris.
Andre symptomer på diaré inkluderer magekramper og høy temperatur. En person kan ta reseptfrie smertestillende medisiner, for eksempel ibuprofen, for å behandle disse symptomene.
Medisin mot diaré er tilgjengelig for å redusere lengden og alvorlighetsgraden av symptomene, men det kan ikke stoppe diaré helt.
Over-the-counter rehydrering løsninger er tilgjengelige for å behandle dehydrering forårsaket av diaré. Disse består av sukker, salt og mineraler som kan oppløses i vann. Disse behandlingene er vanligvis ikke egnet for små barn.
Spedbarn kan bli dehydrert veldig raskt, så de bør få små slurker vann regelmessig. Hvis de viser tegn på dehydrering, for eksempel ikke å tisse ofte, kan de trenge legehjelp.
En person bør søke medisinsk hjelp hvis de:
- har diaré i mer enn 5 dager
- ikke vil spise og går ned i vekt
- føler meg veldig syk eller kaster ofte
- har blod i baugen, eller mørk og stinkende bajon
- har nylig vært på sykehuset
Diaré er vanligvis forårsaket av en infeksjon, noe som betyr at den kan spre seg til andre mennesker. For å unngå å overføre infeksjonen, kan en person:
- vask hendene grundig etter bruk av badet
- hold toalettet rent,
- vask skittent sengetøy eller håndklær ved høy temperatur
- unngå å dele bestikk
Ta bort
Eplecidereddik er ikke et medisin, så det er ingen offisielle råd om hvordan du tar det. Imidlertid er det trygt for folk flest å konsumere 1 til 2 ts eplecidereddik fortynnet i vann.
Hvis en person har bivirkninger fra eplecidereddik, inkludert diaré, er det best å slutte å ta eplecidereddik og snakke med lege.
Ytterligere forskning må gjøres på eplecidereddik, ettersom de mulige helsemessige fordelene og potensielle risikoer for øyeblikket ikke er klare. Diaré kan vanligvis behandles hjemme med hvile og rikelig med væske.
