Hvordan bruke kokosnøttolje mot eksem
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Kokosolje er en naturlig fuktighetskrem. Mange mennesker med eksem opplever at det beroliger huden og lindrer symptomer som tørrhet og kløe.
De viktigste symptomene på eksem er flekker av tørr, kløende og skjellende hud som kan sprekke og blø. Et viktig mål for behandlingen er å holde huden hydrert.
Noen medisiner kan irritere sensitiv hud, og får mange mennesker med eksem til å søke etter effektive naturlige behandlinger, for eksempel kokosnøttolje.
I denne artikkelen dykker vi ned i forskningen som forklarer hvordan kokosnøttolje kan lindre eksemsymptomer. Vi beskriver også hvordan du bruker den og mulige risikoer.
Hvordan motvirker kokosnøttolje eksem?
Kokosolje er rik på laurinsyre, en sunn fettsyre som også er i morsmelk.
Laurinsyre er en ingrediens i naturlige rettsmidler for alle slags helseproblemer, inkludert eksem.
Mens kokosnøttolje ikke kan kurere eksem, kan det berolige huden, redusere irritasjon og kløe og redusere risikoen for infeksjon.
Hva sier forskningen?
Eksem reduserer hudens evne til å holde seg hydrert. Resultatene av en randomisert, dobbeltblind klinisk studie fra 2014 indikerer at påføring av jomfru kokosnøttolje på huden i 8 uker kan forbedre hudhydrering hos barn med eksem.
I følge resultatene av en studie fra 2018 har kokosnøttolje også betennelsesdempende egenskaper og bidrar til å beskytte huden.
Tilsvarende antyder en 2013-studie at antioksidanter i kokosnøttolje kan støtte behandlingen av hudsykdommer.
Forfatterne av en 2014 vitenskapelig gjennomgang konkluderte med at kokosnøttolje effektivt kan redusere tilstedeværelsen av bakterier, virus og sopp. Dette er viktig fordi personer med eksem kan være mer sårbare for hudinfeksjoner.
Eksem kan føre til at huden sprekker og blør. Riper eller til og med berøring av ødelagt hud kan føre til infeksjon.
Hvordan bruke kokosnøttolje mot eksem
Kokosolje er fast ved romtemperatur, men eksponering for varme gjør den til en væske. En person kan bruke fast eller flytende kokosnøttolje på huden. Hvis den er solid, gni en liten øse mellom fingertuppene til den mykner.
For å redusere symptomer på eksem, bruk kokosnøttolje på huden to ganger om dagen, eller oftere om nødvendig. En person kan bruke den som en hvilken som helst annen krem eller fuktighetskrem.
En person kan ha nytte av å påføre oljen oftere under oppblussing av symptomer, og å fortsette å bruke oljen kan forhindre eksemsymptomer i å komme tilbake eller bli verre.
Hvis huden føles tørr om morgenen, kan du prøve å bruke kokosnøttolje før du legger deg.
For å behandle eksem i hodebunnen, prøv å bruke kokosnøttolje i stedet for balsam. Påfør den direkte og masser den forsiktig inn i hodebunnen. La oljen stå i noen minutter, og skyll den av med varmt vann.
Risiko
Snakk alltid med lege før du bruker kokosnøttolje eller andre naturlige midler. Legen kan gi råd om hvordan disse legemidlene tilpasses en behandlingsplan.
Alle som er allergiske mot kokosnøtter, bør avstå fra å bruke kokosnøttolje. For å teste for en allergisk reaksjon, prøv å påføre en liten bit olje på en liten lapp med uskadet hud.
Det er viktig å velge en høykvalitets, organisk, ekstra jomfru eller kaldpresset kokosnøttolje for å sikre at den ble ekstrahert uten kjemikalier, da visse kjemikalier kan irritere huden.
Er det trygt for spedbarn?
Snakk alltid med en lege før du bruker kokosnøttolje eller andre naturlige midler på spedbarn, småbarn eller eldre barn.
Hvis barnet er allergisk mot kokosnøtter, ikke utsett dem for oljen. Test alltid for allergi først.
Når du bruker kokosnøttolje på spedbarns- eller småbarnshud, må du sørge for å holde den borte fra øynene.
Ellers kan en person bruke kokosnøttolje som enhver annen fuktighetskrem eller krem. Vær spesielt oppmerksom på områder som er spesielt utsatt for oppbluss, inkludert albuer og knær.
Den beste tiden å bruke kokosnøttolje er etter et bad eller en dusj. Noen liker også å tilsette litt kokosnøttolje i badekaret.
Andre naturlige midler mot eksem
Følgende naturlige rettsmidler kan også bidra til å berolige og eliminere symptomer på eksem:
- Eplecidereddik. Syren og de antimikrobielle effektene av eplecidereddik kan lindre symptomer på eksem. Den høye syrekonsentrasjonen kan imidlertid irritere eller brenne sensitiv hud, så vær forsiktig.
- Omega-3 kosttilskudd. Å ta omega-3 fiskeoljetilskudd kan øke immunforsvaret og forhindre bluss.
- Vitamin D. Disse tilskuddene kan bidra til å forhindre eksemsymptomer.
- Probiotika. Regelmessig å ta probiotika kan også bidra til å forhindre eksembluss.
Sammendrag
Påføring av kokosnøttolje er en naturlig måte å holde huden hydrert på. Dette kan være spesielt gunstig under eksplosjoner av eksem symptomer. Fortsatt å bruke oljen mellom oppblussing kan forhindre at symptomer kommer tilbake eller blir verre.
En person kan kjøpe jomfru kokosnøttolje online eller finne den i noen supermarkeder og helsebutikker.
Å bruke kokosnøttolje regelmessig kan fukte huden, redusere kløe og redusere risikoen for infeksjon. Imidlertid, som alltid, snakk med en lege før du legger et naturlig middel til et behandlingsforløp.
