Hvordan kan DHEA være til nytte for helsen din?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Dehydroepiandrosteron, bedre kjent som DHEA, er et steroidhormon. Det syntetiseres naturlig av kroppen og utfører en rekke roller.

Det har blitt undersøkt mye for dets mulige terapeutiske effekter under en rekke forhold.

Noen ganger kalt "superhormonet" og "fontenen av ungdomshormonet", er DHEA et komplekst stoff som etterlater mange ubesvarte spørsmål.

Menneskekroppen lager naturlig DHEA. Det kan konverteres til en rekke hormoner, inkludert androgener og østrogener, de mannlige og kvinnelige kjønnshormonene.

DHEA er også tilgjengelig i kosttilskudd, laget syntetisk ved bruk av kjemikalier som finnes i soya og vill yam. Inntak av vill yam eller soya vil imidlertid ikke gjøre det mulig for menneskekroppen å lage mer DHEA.

DHEA kosttilskudd hevder å hjelpe med en rekke forhold, inkludert seksuell dysfunksjon, lupus, depresjon, binyrebarksvikt, livmorhalskreft, vaginal atrofi og vekttap. Noen undersøkelser støtter bruken.

DHEAs effektivitet er imidlertid kontroversiell og støttes sjelden av bevis. I tillegg er kvaliteten på produktene som selges ikke alltid konsistent.

Raske fakta om dehydroepiandrosteron (DHEA)

• DHEA er et endogent steroidhormon, produsert av binyrene, kjertlene og hjernen.
• Dens rolle er ikke helt forstått, men den spiller en viktig rolle i syntetiseringen av østrogen og androgen.
• World Anti-Doping Agency klassifiserer DHEA som et forbudt stoff i sport.
• Å spise yams og soya øker ikke DHEA i kroppen.
• DHEA er testet for bruk i mange sykdommer, inkludert depresjon, osteoporose og lupus, men det er lite bevis som bekrefter fordelene.
• Bivirkninger kan omfatte ekstra hårvekst hos kvinner og brystvekst hos menn.
• Personer med hjertesykdom, diabetes, angst og andre tilstander bør ikke bruke DHEA.

Hva er dehydroepiandrosteron (DHEA)?

DHEA produseres naturlig av kroppen, men kosttilskudd lages også syntetisk i laboratorier.

DHEA er et endogent steroidhormon. Dette betyr at det er naturlig laget av kroppen, og det sporer spesifikt vev eller celler til handling.

Det er også kjent som androstenolon, 3β-hydroxyandrost-5-en-17-on og 5-androsten-3β-ol-17-on.

DHEA er et av de vanligste steroidhormonene i menneskekroppen. Det er produsert av binyrene, kjønnsorganene og hjernen.

Det finnes vanligvis i form av dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS). Kroppen holder DHEAS i reserve og omdanner den til spesifikke hormoner når det er nødvendig.

Det er viktig for å skape østrogen og androgen kjønnshormoner og bidrar til utvikling av såkalte androgene effekter, eller maskulinisering. Disse endringene inkluderer produksjon av fetere hud, endringer i kroppslukt og vekst av armhulen og kjønnshåret.

DHEA kan også ha andre roller, for eksempel som et neurosteroid. I denne rollen vil det direkte påvirke nervesmerte.

Noen sier at DHEA forbedrer atletisk ytelse. Det er lite bevis som støtter dette, men World Anti-Doping Agency (WADA) forbyr bruk i sportslige konkurranser.

Produksjon av DHEA topper når folk er i 20- og 30-årene, og da avtar det.Dette er hovedårsaken til at DHEA regnes som et viktig kjemikalie i aldringsprosessen, og et potensielt mål for anti-aldringsmedisiner.

Vill yam og soya inneholder kjemikalier som kan omdannes til DHEA i et laboratorium. Imidlertid kan kroppen ikke konvertere dem på samme måte. Å spise soya eller yams vil ikke øke DHEA-nivået.

Forskning på DHEA har økt de siste årene, men mange spørsmål gjenstår om effektiviteten og mulige bivirkninger.

DHEA og hjernen

DHEA kan fungere som et neurosteroid, som direkte påvirker mål i hjernen.

Dens aktiviteter er ikke helt forstått, men noen forskere mener at det hjelper med å beskytte nevroner fra giftstoffer og etter skader, for eksempel hjerneslag.

Noen undersøkelser antyder at det kan bidra til nervevekst, og at det kan bidra til å redusere betennelse og forhindre celledød.

Det kan også modulere stemningen. Av denne grunn er det studert for behandling av humørsykdommer, som angst og depresjon.

Forskning publisert i tidsskriftet Natur i 2013 fant at DHEA forbedret forbindelsene mellom amygdala og hippocampus og reduserte aktivitetsnivåer i begge regioner. Disse endringene antas å bidra til et forbedret humør og redusert hukommelse for følelsesmessige hendelser.

Noen studier har funnet at naturlig høyere nivåer av DHEA og DHEAS har en positiv effekt på noen typer kognitive oppgaver.

En studie av kvinner i alderen 21 til 77 år fant at de med høyere nivåer av naturlig forekommende DHEAS hadde bedre "utøvende funksjon, konsentrasjon og arbeidsminne."

Det skal bemerkes at eksperimentet målt naturlig forekommende DHEAS, og ikke kosttilskudd.

Lignende eksperimenter har ikke bekreftet disse funnene, og noen har gitt motsatte resultater.

Det er også bekymringer for at DHEA kan utløse mani, psykose og andre humørsvingninger, spesielt hos personer med bipolar lidelse og andre psykiske problemer. DHEA anbefales ikke for bruk sammen med forskjellige medisiner, inkludert antidepressiva, stemningsstabilisatorer og legemidler mot anfall.

Naturligvis øke nivåene av DHEA

DHEA kan økes naturlig under visse omstendigheter.

Under kaloribegrensning øker for eksempel DHEA-mengder. Av denne grunn har noen antydet at kaloribegrensning kan øke levetiden.

Regelmessig trening øker også kroppens naturlige produksjon av DHEA.

Medisinsk bruk

I løpet av det siste tiåret har DHEA blitt studert for effektiviteten i behandling av en rekke sykdommer og tilstander. Suksessratene har variert.

Bein tetthet

Noen sykdommer forårsaker en reduksjon i bentetthet. Noen undersøkelser antyder at kunstig å øke DHEA-nivåene bidrar til å øke bentettheten, spesielt hos kvinner.

Imidlertid har ikke alle studier gitt positive resultater.

Depresjon

Depresjon har vært knyttet til lave blodnivåer av DHEA. Det er bevis for at DHEA kan bidra til å lindre symptomer på depresjon.

En gjennomgang av forskning, publisert i 2014, antydet at DHEA kan forbedre symptomer på depresjon hos personer med schizofreni, anorexia nervosa, HIV og binyrebarkinsuffisiens.

Imidlertid anbefales ikke bruk av DHEA sammen med legemidler som ofte brukes til å behandle disse tilstandene.

Vekttap

Noen bevis tyder på at DHEA kan bidra til å redusere vekten hos eldre pasienter med metabolske tilstander.

En gjennomgang i 2013 konkluderte med at "DHEA-tilskudd hos eldre menn kan indusere en liten, men betydelig positiv effekt på kroppssammensetningen."

Dette kan imidlertid bare skje hvis kroppen kan omdanne DHEA i kosttilskuddene til androgener eller østrogener. Effekten på yngre mennesker med overvekt er ikke kjent.

Anoreksia

En liten studie av 26 personer med anorexia nervosa fant at de som tok 100 milligram (mg) DHEA-tilskudd i 6 måneder, så en økning i kroppsmasseindeks (BMI) og også forbedringer i humøret.

Binyresvikt

Dette skjer når binyrene ikke produserer nok steroidhormoner, inkludert DHEA.

Tilskudd med DHEA kan redusere symptomer på binyrebarkinsuffisiens, men bivirkninger kan være betydelige. Ytterligere bevis er nødvendig for å bekrefte effektiviteten generelt.

Lupus

Dette er en autoimmun lidelse som påvirker hud og organer. DHEA-nivåer er lavere enn normalt hos kvinner med lupus. Noen undersøkelser viser at DHEA forbedrer en rekke lupussymptomer.

Seksuell funksjon

Noen studier tyder på at DHEA kan hjelpe mennesker med mangler i seksuell funksjon, libido og erektil dysfunksjon. Imidlertid har andre resultater ikke vært avgjørende.

Effekten ser ut til å være mer signifikant hos kvinner som har gjennomgått overgangsalder.

En gjennomgang av bevis publisert i 2012 konkluderte med at “DHEA-administrasjon ikke er nyttig for å forbedre mannlig seksuell funksjon.”

Aldring

Bevis for at DHEA-tilskudd kan bidra til å avverge aldersrelaterte endringer er svakt eller uprøvd.

Det kan også være bivirkninger, for eksempel en reduksjon i "godt" HDL-kolesterol og hjertebank.

HIV

Noen studier har antydet at DHEA kan bidra til å forhindre replikasjon av HIV-viruset og styrke immunforsvaret, men forfatterne av minst en studie, publisert i 2007, fant at den ikke hadde disse effektene.

Forskerne anbefalte ikke å bruke det rutinemessig som en tilleggsbehandling for mennesker med HIV.

Livmorhalskreft

Resultater av laboratorieundersøkelser antyder at DHEA kan hemme spredning av livmorhalskreftceller, og at det kan beskytte mot migrasjon av kreftceller.

Muskelstyrke

Idrettsutøvere bruker noen ganger DHEA for å bygge muskelstyrke, men det mangler bevis for å støtte denne bruken.

Noen idrettsutøvere bruker eller har brukt DHEA for å øke muskelstyrken.

Hos eldre mennesker er det en liten mengde svake bevis som støtter denne typen effekter. De fleste studier, spesielt hos voksne, har funnet liten eller ingen effekt.

DHEA er allment tilgjengelig for å kjøpe reseptfritt, men det er lite bevis som støtter sikkerheten eller effektiviteten.

Bivirkninger

Mange kilder fraråder bruk av DHEA, spesielt uten å søke medisinsk råd på grunn av mulige bivirkninger.

DHEA påvirker det endokrine systemet, noe som betyr at det påvirker hormonell aktivitet. Hormonelle endringer kan påvirke en rekke kroppssystemer. Som et resultat er et bredt utvalg av bivirkninger mulig.

I tillegg har DHEA ikke blitt testet eller brukt mye over lang tid, så det er ikke klart hva de langsiktige effektene kan være.

Bivirkninger ser ut til å variere i forskjellige aldersgrupper og mellom sykdommer.

De inkluderer:

• akutt respiratorisk svikt
• angst, uro, nervøsitet, rastløshet og aggressiv oppførsel
• blod i urinen
• brystsmerter og unormal hjerterytme
• krypende følelse i hodebunnen
• svimmelhet
• diaré
• øyeproblemer
• utmattelse
• hodepine
• humør og følelsesmessige endringer
• søvnløshet
• nattesvette
• mani hos personer med bipolar lidelse
• utslett
• vektøkning
• lavt blodtrykk
• kviser
• blødning og blodproppproblemer

DHEA kan påvirke menn og kvinner annerledes.

Bivirkninger hos kvinner

Kvinner kan oppleve følgende:

• mindre bryststørrelse
• utdypet stemme
• større kjønnsorganer
• uregelmessig eller unormal menstruasjon
• økt utslipp
• fet hud
• økt hårvekst

Bivirkninger hos menn

Menn kan oppleve følgende:

• mindre testikler
• haster med å urinere
• forstørrede eller ømme bryster

En ny versjon av DHEA, kjent som 7-keto-DHEA, er et naturlig biprodukt av DHEA. Fordi 7-keto-DHEA ikke omdannes til steroidhormoner av kroppen, reduseres risikoen for noen av de hormonelle bivirkningene.

Selv om 7-keto-DHEA har blitt fremmet for å hjelpe til med vekttap, bygge muskler og stimulere immunforsvaret, er bevis som støtter noen av disse påstandene begrenset.

Narkotikahandel

DHEA kan samhandle med en rekke medikamenter. Det er viktig å be om profesjonell rådgivning før du bruker den.

Medisiner samhandler ofte med hverandre. DHEA har en kompleks rolle, og en rekke interaksjoner kan oppstå når du bruker den med andre medisiner.

Alle som vurderer å ta DHEA-tilskudd, bør først snakke med helsepersonell.

Spesiell forsiktighet er nødvendig når du bruker DHEA sammen med noen av følgende medisiner eller stoffer:

• hjertemedisiner som betablokker propanolol, angiotensin-converting enzym (ACE) -hemmere, kalsiumkanalblokkere og hjerteglykosider
• metformin, ofte brukt av personer med diabetes
• medisiner som påvirker østrogennivået, som p-piller og antiøstrogener, for eksempel anastrozol
• antidepressiva, slik som bupropion, mirtazapin, selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), og serotonin-norepinefrin reopptakshemmere (SNRI), slik som venlafaxin (Effexor)
• klozapin og andre antipsykotika, da DHEA kan redusere effektiviteten
• litium og fenotiaziner, brukt til noen psykiske helsemessige forhold
• anti-anfall medisiner, slik som karbamazepin (Tegretol) og valproinsyre (Depakene)
• bacillus Calmette-Guérin (BCG) vaksine
• beroligende midler, for eksempel triazolam (Halcion), da DHEA kan senke sentralnervesystemet (CNS), noe som fører til lav pust og hjertefrekvens
• gamma-aminosmørsyre (GABA) -bindende midler
• morfin og opioide antagonister

Mental Health America advarer også mot å bruke DHEA med:

• andre steroider
• medisiner og urter som påvirker blodsukkernivået
• antikoagulantia, slik som warfarin (Coumadin)
• urter med hormonelle effekter, som alfalfa og blodrot
• urter med trombocytter, som ginseng
• noen medisiner eller urt som kan påvirke hjerterytmen

Det kan også samhandle med soya, alkohol, lakris, krom og fiber.

DHEA må unngås med testosteronbehandling, da det kan føre til lavt antall sædceller og forstørrede bryster hos menn og mannlige egenskaper hos kvinner.

Denne listen er ikke uttømmende. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du bruker DHEA.

Risiko

Personer med følgende risiko eller forhold bør være spesielt forsiktige når de vurderer DHEA:

• en høyere risiko for prostata, lever, bryst eller eggstokkreft
• en høyere risiko for urinveisinfeksjoner
• skjoldbruskforstyrrelser eller får skjoldbruskhormonbehandling
• diabetes, da DHEA kan påvirke blodsukkernivået
• hjertesykdom eller hjerneslag
• lave nivåer av "godt" HDL-kolesterol
• høye triglyseridnivåer
• blødningsforstyrrelser
• godartet prostatahypertrofi (BPH)
• svetteforstyrrelser
• angst eller depresjon
• leddsmerter
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD) eller søvnproblemer
• immunforstyrrelser eller bruker immunsuppressive midler
• manieassosierte psykiatriske lidelser

DHEA-tilskudd bør ikke tas under graviditet eller under amming. Barn skal ikke bruke den.

DHEA er et komplisert kjemikalie med mange roller. I fremtiden kan det brukes i en rekke behandlinger. Foreløpig er det imidlertid best å være forsiktig når du bruker den, da det mangler bevis for dens sikkerhet og effektivitet.

En rekke DHEA kosttilskudd er tilgjengelig for kjøp online.