Hjelper lakserolje forstoppelse?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Forstoppelse refererer til vanskeligheter med avføring. Det er et bredt utvalg av naturlige og konvensjonelle behandlinger tilgjengelig, og ricinusolje er et kraftig alternativ for å løsne på vanskelige avføring.
Ricinusolje er oljen fra lakseranlegget. Oljen er lysegul og er tilgjengelig på de fleste apotek og helsekostbutikker. Produsenter bruker det noen ganger til å produsere såper, voks og polering, plast, maling og medisiner.
Ifølge en artikkel fra 2014 i Current Treatment Opinions in Gastroenterology, anslås det at 35 millioner mennesker opplever forstoppelse i USA.
For mennesker som regelmessig opplever forstoppelse, er lakserolje en billig, naturlig behandling, noe som gjør det til et attraktivt alternativ til noen dyrere medisiner. Imidlertid er det spesifikke måter å bruke oljen trygt og risikoen å huske på.
Hvordan fungerer lakserolje?
Ricinusolje er et stimulerende avføringsmiddel. I følge American Academy of Family Physicians får sentralstimulerende avføringsmidler tarmen til å bevege seg, klemme og trekke seg hardere enn de vanligvis ville gjort.
Dette betyr at når en person drikker oljen, stimulerer den tarmen til å bevege seg mer. Denne økte bevegelsen oppmuntrer avføringen til å passere gjennom tarmen og ut av endetarmen.
Bruk av sentralstimulerende avføringsmidler i lengre perioder kan til slutt føre til at tarmmusklene slutter å fungere ordentlig. Av denne grunn, bruk ricinusolje som forstoppelse lettelse sparsomt. I stedet kan du prøve å bruke andre naturlige hjelpemidler for å myke avføringen, for eksempel olivenolje.
Selv om lakserolje kan lindre forstoppelse, kan det også forårsake kvalme og oppkast som en bivirkning. Alle som tar lakserolje for forstoppelse, bør være forsiktige, da det er mulig at de blir kvalme.
Dosering
Folk beskriver den veldig distinkte smaken av ricinusolje som ligner på vaselin.
Oljen er veldig tykk, noe som gjør det vanskelig å svelge. Noen produsenter tilfører lakserolje til andre preparater for å gjøre det lettere å drikke.
Alle som planlegger å ta ricinusoljepreparater for forstoppelse, bør alltid lese etiketten for å sikre at de tar riktig dose. En typisk dose kan være rundt 15 milliliter (ml), som tilsvarer omtrent en halv unse eller 3 ts.
Noen mennesker blander lakserolje med en annen væske eller smaksatt drink for å motvirke den sterke lukten og smaken, inkludert:
- fruktjuice
- melk
- brus
- vann
Hvor lang tid tar det lakserolje til å fungere?
Ricinusolje får vanligvis en avføring i løpet av 2 til 3 timer. Det kan imidlertid ta opptil 6 timer å jobbe for noen mennesker.
På grunn av de forsinkede effektene av lakserolje, unngå å ta den før sengetid.
Advarsler
Ricinusolje er ikke passende for visse grupper av mennesker, da det i noen tilfeller kan utgjøre en helserisiko.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) klassifiserer lakserolje som en type medisiner som kan skade et foster eller forårsake medfødte abnormiteter hvis en kvinne tar lakserolje under graviditet.
For gravide kvinner oppveier risikoen ved å ta lakserolje langt fordelene ved å ta den.
Personer med følgende symptomer bør også unngå lakserolje:
- endetarmsblødning
- sterke, plutselige magesmerter
- symptomer på blindtarmbetennelse
- symptomer på tett tarm, for eksempel manglende evne til å tømme gass og oppkast
- oppkast
Folk bør bare bruke sterke avføringsmidler, som lakserolje, som en kortsiktig løsning for forstoppelse. Å ta lakserolje for å hjelpe hver avføring kan ha alvorlige komplikasjoner.
I alvorlige tilfeller kan tarmene slutte å fungere, noe som kan føre til langvarig forstoppelse.
Andre bivirkninger av langvarig bruk kan omfatte:
- dehydrering
- diaré
- for lite kalium i kroppen
- tap av essensielle næringsstoffer på grunn av rask avføring
- muskel svakhet
- hevelse i tarmen
Personer som opplever disse bivirkningene, bør slutte å ta lakserolje umiddelbart og søke behandling.
Forsiktighetsregler for barn og spedbarn
Barn yngre enn 6 år bør ikke ta ricinusolje.
Snakk alltid med en barnelege før du gir ricinusolje til barn mellom 6 og 10 år for å være sikker på at det er trygt.
Mens lakserolje kan bidra til å redusere forstoppelse, er det ofte tryggere og mildere metoder, spesielt for barn. Eksempler inkluderer å legge til mer fiber i dietten eller ta en avføringsmykner.
Barn kan også ha angst for å ha avføring eller gå på do på offentlige steder mens de utvikler seg. Hvis forstoppelse har psykologiske årsaker, blir behandling av den underliggende tilstanden like viktig som behandling av forstoppelsessymptomene.
Når skal jeg oppsøke lege
En person som har opplevd forstoppelse i over en uke, bør søke lege. En lege kan arbeide for å identifisere mulige underliggende årsaker til forstoppelse og anbefale den beste måten å behandle den på.
Forstoppelse kan være en del av en gruppe symptomer som signaliserer en medisinsk nødsituasjon, for eksempel en tett tarm. Når dette skjer, slutter avføringen å bevege seg og beveger seg tilbake opp i tarmen, noe som kan forårsake en tåre i tarmene.
En tett tarm forårsaker også svært ubehagelige symptomer, som oppblåsthet og magesmerter. Symptomer som krever akutt oppmerksomhet fra en lege inkluderer:
- blødning fra munnen eller endetarmen
- forvirring
- kvalme som ikke løser seg
- plutselig, uforklarlig muskelsvakhet
Mens forstoppelse er vanlig, bør den ikke være konstant. Tarmaktivitet går vanligvis tilbake til normal etter justering av dietten eller medisininntak.
Forebygge forstoppelse
Det er mange livsstilsendringer som en person kan gjøre for å forhindre forstoppelse. For å oppmuntre til en jevn, jevn tarmfunksjon, prøv:
- Øke inntaket av kostfiber: En person bør konsumere mellom 25 og 31 gram fiber per dag, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Kostfiberkilder inkluderer bønner, fullkornsblandinger og brød, frukt og grønnsaker.
- Drikker rikelig med vann: Vann bulker ut avføring, noe som gjør dem lettere å passere og stimulerer avføring.
- Trener regelmessig: Å ta en 30-minutters spasertur hver dag eller bare stå opp og bevege deg rundt kan fremme bevegelse i tarmene, noe som reduserer forstoppelse.
- Aldri ignorere trangen til å passere en avføring: Folk bør gi seg nok tid til å få avføring uten å anstrenge seg.
Andre behandlinger
Ricinusolje er en av mange avføringsmidler for forstoppelse. Eksempler på andre medisiner inkluderer:
- bulkdannende midler, slik som FiberCon eller Metamucil
- smøremidler som gjør avføring lettere å passere, for eksempel Fleet-klyster
- osmotiske midler, som Milk of Magnesia eller Miralax
- avføringsmyknere, for eksempel Colace
Hvis forstoppelse er alvorlig og fører til tett tarm, kan det være nødvendig med kirurgi.
Legene vil prøve mange forskjellige metoder, inkludert ricinusolje, for å forhindre at tilstanden blir mer alvorlig.
Ta bort
Forstoppelse er en utbredt tarmklage som kan føre til at en person opplever ubehag og smerte mens han går over avføringen. Ricinusolje er et kraftig avføringsmiddel som en person kan bruke sparsomt for å behandle vedvarende symptomer som ikke reagerer på mildere behandling.
Oljen har en sterk smak, så produsenter blander den ofte med andre ingredienser, og folk blander den ofte med vann eller en smaksatt væske for å gjøre det lettere å drikke. Snakk med en lege om riktig dosering og de sikreste lakseroljepreparatene du kan bruke.
Kvinner som er gravide og barn under 6 år, bør ikke bruke lakserolje.
Den beste måten å forhindre forstoppelse er å konsumere en god mengde fiber og vann hver dag, og trene regelmessig.
Det er et utvalg av lakseroljer tilgjengelig for kjøp online.
Spørsmål:
Hvilke andre oljer kan hjelpe forstoppelse?
EN:
Noen ganger kan folk bruke mineralolje for forstoppelse, men de bør unngå å bruke den regelmessig. Olivenolje kan være nyttig for å redusere forstoppelse, og folk kan konsumere den i små mengder daglig som en del av det vanlige kostinntaket.
Alan Carter, PharmD Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter.Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.