Hva kan forårsake smerter i korsryggen?
Smerter i korsryggen er veldig vanlig. Det utvikler seg vanligvis på grunn av overforbruk eller en mindre skade, men noen ganger kan det ikke være noen åpenbar årsak. Korsryggsmerter kan også være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand.
Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, vil rundt 80% av voksne ha korsryggsmerter på et eller annet tidspunkt i løpet av livet.
Smertene kan dukke opp plutselig eller gradvis og kan variere fra kjedelig vondt til intens, skarp smerte. Hos noen mennesker kan smertene være kroniske.
I denne artikkelen ser vi på noen av de mulige årsakene til smerter i korsryggen og deres behandlinger. Vi dekker også når vi skal oppsøke lege.
Forstuinger og belastninger
Forstuinger og belastninger er en vanlig årsak til smerter i korsryggen. En forstuing oppstår når en person overbelaster eller river et leddbånd, mens man gjør det samme mot en sene eller muskler forårsaker belastning.
Ryggforstuvninger og belastninger kan skyldes overforbruk, sportsskader, vridning vanskelig, eller løfte noe for tungt eller feil.
Symptomene på ryggforstuvninger eller belastninger kan omfatte ømhet, hevelse og muskelspasmer.
Lær mer om stammer og forstuinger her.
Behandling
En person kan ofte behandle forstuinger og stammer hjemme med hvile, ispakker og reseptfrie (OTC) antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproxen.
Å strekke forsiktig og delta i aktiviteter med lite innvirkning som å gå, kan bidra til å forhindre at ryggmusklene blir for stramme.
Skader
Å motta en kraftig støt på ryggen kan forårsake ryggskader i form av vertebrale brudd og herniated eller bristede skiver. Mulige årsaker til dette kan omfatte fall, motorulykker og sportsskader.
Ryggsmerter opptrer vanligvis nesten umiddelbart etter skaden. Andre symptomer kan omfatte prikking og nummenhet som stråler nedover bena.
Behandling
Behandlingsmulighetene vil avhenge av skadens type og alvorlighetsgrad. En person kan være i stand til å behandle mindre skader hjemme med hvile, is, OTC-smertestillende midler og forsiktig strekking.
For personer med mer alvorlige skader, kan en lege anbefale fysioterapi, reseptbelagte medisiner eller kirurgi.
Cauda equina syndrom
Cauda equina syndrom er en sjelden tilstand som utvikler seg når noe komprimerer eller skader cauda equina, som er et bunt av nerver i nedre del av ryggmargen.
Denne tilstanden skyldes vanligvis en herniated plate, men andre årsaker inkluderer spinal stenose og brudd, infeksjoner og svulster som påvirker ryggraden. Noen ganger kan det også oppstå som en komplikasjon av ryggkirurgi.
Symptomer på cauda equina syndrom kan omfatte:
- alvorlige smerter i korsryggen
- tarm- og blæreproblemer
- nummenhet, svakhet eller tap av følelse i ett eller begge bena
- vanskeligheter med å gå
Behandling
Cauda equina syndrom er en medisinsk nødsituasjon som kan føre til alvorlige komplikasjoner hvis en person ikke får umiddelbar behandling.
Leger vil generelt anbefale kirurgi for å avlaste nervene. Dette reduserer en persons risiko for å utvikle permanent lammelse og inkontinens.
Infeksjoner
Ryggraden og omkringliggende vev kan noen ganger bli smittet med skadelige bakterier, virus eller sopp.
Spinalinfeksjoner kan oppstå når infeksjoner fra andre deler av kroppen beveger seg til ryggraden. De kan også utvikle seg etter skader eller ryggkirurgi, eller som en komplikasjon av tilstander som diabetes, kreft og HIV.
Noen eksempler på spinalinfeksjoner inkluderer vertebral osteomyelitt, som er en infeksjon i ryggbenet, og en spinal epidural abscess, som er en infeksjon som utvikler seg i de beskyttende membranene rundt ryggmargen.
Symptomer på ryggradsinfeksjon kan omfatte:
- alvorlige ryggsmerter
- hevelse, rødme og ømhet i ryggen
- muskelspasmer
- tap av følelse i bena
- feber og frysninger
Behandling
Behandlingen avhenger av årsaken, men kan omfatte å ta antibiotika eller soppdrepende medisiner. For personer med alvorlige infeksjoner, kan en lege anbefale kirurgi for å avlaste trykket på ryggraden og tømme det infiserte området.
Degenerativ skivesykdom
Degenerativ skivesykdom oppstår når skivene mellom ryggvirvlene begynner å slites ut.
Disse platene fungerer som beskyttende puter, så når ryggene degenererer, kan ryggvirvlene begynne å gni mot hverandre, noe som kan forårsake ryggsmerter.
Denne smerten kan forverres med bøying, vridning og løfting, men forbedres med å gå eller bevege seg.
Lær mer om degenerativ disksykdom her.
Behandling
Behandlingsalternativer for degenerativ disksykdom inkluderer:
- prøver fysisk og ergoterapi
- opprettholde en sunn vekt
- tar OTC og reseptbelagte smertestillende medisiner
Hvis disse behandlingene ikke fungerer, kan en lege anbefale kirurgi.
Isjias
Isjias forårsaker skarpe ryggsmerter som stråler gjennom baken og ned i bena. Det oppstår når isjiasnerven blir komprimert. Årsaker kan omfatte spinal stenose og en herniert eller bristet plate.
Ytterligere symptomer kan omfatte nummenhet eller svie og prikkende følelser som løper nedover beinet. Symptomer kan bli verre når en person beveger seg, nyser eller hoster.
Behandling
En person kan ofte behandle milde symptomer hjemme med hvile, is og OTC smertestillende. For mer alvorlige symptomer, kan en lege anbefale steroidinjeksjoner eller kirurgi.
Lær mer om hvordan du kan lindre isjiasmerter her.
Skoliose
Skoliose er en sidelengs krumning i ryggraden som kan forårsake ujevne skuldre og hofter. Tilstanden har en tendens til å påvirke barn i alderen 11–12, ofte like før de har en vekstspurt. Imidlertid kan skoliose utvikle seg i alle aldre.
Barn med skoliose har større sannsynlighet for å utvikle smerter i korsryggen som voksen.
Lær mer om skoliose her.
Behandlinger
Behandlingen avhenger av omfanget av krumningen og personens alder. Det kan være gunstig for et barn å ha en spesiell ryggstøtte mens de fremdeles vokser, da dette kan bidra til å forhindre ytterligere krumning av ryggraden.
Hos voksne kan behandling innebære smertestillende medisiner og øvelser for å forbedre fleksibilitet og holdning.
En lege kan anbefale kirurgi for barn eller voksne med alvorlig skoliose. En vanlig kirurgisk tilnærming til skoliose er en ryggradsfusjon, hvor en kirurg smelter sammen to eller flere ryggvirvler for å rette ryggraden.
Spinal stenose
Spinal stenose er innsnevring av ryggmargen, som kan legge press på ryggmargen og nerverøttene.Denne tilstanden er mest vanlig hos personer over 50 år.
Symptomer på spinal stenose kan omfatte:
- vondt i korsryggen
- isjias
- nummenhet eller svakhet i ett eller begge bena
- vanskeligheter med å gå
Behandling
Hjemmebehandlinger for spinal stenose kan inkludere OTC-smertestillende midler som ibuprofen eller naproxen og øvelser for å styrke ryggmuskulaturen og forbedre mobiliteten.
For personer med mer alvorlige symptomer, kan en lege anbefale steroidinjeksjoner, nerveblokkere eller kirurgi.
Andre årsaker
Korsryggsmerter kan noen ganger også være et symptom på tilstander som ikke er direkte relatert til ryggen.
Noen andre mulige årsaker til smerter i korsryggen kan omfatte:
- abortinal aortaaneurisme
- endometriose
- fibromyalgi
- nyrestein
- svangerskap
Når skal jeg oppsøke lege
Det er ikke alltid en åpenbar årsak til smerter i korsryggen, og det blir ofte bedre alene. Hvile, prøve varm eller kald terapi, ta OTC-smertestillende midler og strekk forsiktig kan bidra til å øke utvinningen.
Imidlertid bør en person oppsøke lege for smerter i korsryggen som er alvorlige, ikke ser ut til å bli bedre, eller oppstår sammen med andre angående symptomer, som prikking eller nummenhet nedover bena.
Personer med smerter i korsryggen bør søke øyeblikkelig legehjelp hvis de også har noen av følgende symptomer:
- vanskeligheter med å gå eller bevege beina
- tap av tarm eller blærefunksjon
- tap av følelse i bena
- veldig sterke smerter
En lege kan hjelpe en person med å identifisere potensielle årsaker til smerter i korsryggen og anbefale passende behandling.
Sammendrag
Smerter i korsryggen er veldig vanlig, og det er ikke alltid en åpenbar årsak. Imidlertid kan smerter i korsryggen noen ganger være et symptom på en underliggende tilstand, for eksempel en skade, en infeksjon eller ryggproblemer.
Å trene regelmessig, øve god holdning og opprettholde en sunn vekt kan bidra til å redusere risikoen for korsryggsmerter.
En person kan ofte behandle korsryggsmerter hjemme ved å hvile, prøve varm eller kald terapi, ta OTC-smertestillende midler og strekke forsiktig.
Imidlertid bør en person oppsøke lege for smerter i korsryggen som er alvorlige, ikke blir bedre, eller som oppstår samtidig som andre angående symptomer.
Søk øyeblikkelig legehjelp hvis smerter i korsryggen påvirker koordinering eller blære- eller tarmkontroll.
