Nakkesmerter: Hva betyr det?
Nakkesmerter kan oppstå plutselig, eller det kan utvikle seg over tid. Det kan være mildt eller alvorlig. Noen årsaker til nakkesmerter trenger øyeblikkelig oppmerksomhet. Noen ganger kan nakkesmerter begynne i en annen del av kroppen.
Halsen inneholder ryggraden, som løper nedover bak og luftrøret foran. Ellers består den av bløtvev, inkludert muskler, blodkar og nerver.
Mange vanlige former for nakkesmerter er ikke alvorlige, men noen trenger øyeblikkelig legehjelp.
Årsaker til nakkesmerter inkluderer traumer, for eksempel en trafikkulykke, og medisinske årsaker, for eksempel osteoporose.
Denne artikkelen vil se på noen årsaker til nakkesmerter og hvordan de skal behandles.
Vanlige årsaker
Mange vanlige årsaker til nakkesmerter er ikke alvorlige.
De kan skyldes:
- stammer og forstuinger
- dårlig holdning, eller å være i en posisjon for lenge
- langvarige problemer med bein og ryggrad
Personer med alvorlige eller langvarige nakkesmerter bør oppsøke lege.
Forstuinger og belastninger
Stammer og forstuinger til muskler eller leddbånd i nakken kan oppstå etter fysisk aktivitet.
Stammer og forstuinger er forskjellige, men symptomene og behandlingen er like.
En forstuing: Båndet blir strukket eller tårer. Ledbåndene forbinder beinene ved en ledd. Når et ledbånd rives, kan det være en poppende eller rivende følelse.
En belastning: Muskelen eller senen blir strukket eller revet. Sener kobler muskelen til beinet.
Klikk her for å finne ut mer om forstuinger og stammer.
Årsaker
En forstuing eller belastning kan skje når noe får nakken til å strekke seg lenger enn den vanligvis gjør, for eksempel under trening eller i en trafikkulykke.
Det kan skje hvis en person
- har prøvd en ny aktivitet
- har gjort mer av aktiviteten enn vanlig
- har strukket nakken for langt
- har gjort en plutselig bevegelse
- har ikke varmet opp før du trener
Det kan føre til:
- smerter i nakken som blir verre når personen beveger seg
- muskelspasmer i skulderbladet
- nummenhet eller prikking i hånden, armen eller begge deler
- hodepine bak i hodet
- smerter som blir verre etter 24 timer, snarere enn på en gang
Behandling
Følgende kan lette ubehag og hjelpe skaden til å gro:
- hvile fra øvelser som forårsaket skaden
- iført en myk krage for å støtte hodet og nakken
- påføring av is for å lindre smerte og redusere betennelse i 2-3 dager etter en skade
- ved hjelp av varmeputer for å lindre pågående smerte
- tar medisiner for å lindre smerter og slappe av muskler
Denne typen skader forsvinner ofte i tide.
Hvis smerter og smerter i begynnelsen ikke forbedres i løpet av dager eller ikke forsvinner innen 1-2 uker, bør personen oppsøke lege.
En klemt nerve
Ved cervikal radikulopati blir en nerve klemt, komprimert eller irritert på det punktet der den forlater ryggraden.
Det kan være:
- smerter på den ene siden av nakken som utstråler seg nedover den ene skulderen og armen
- og nummenhet og prikking i armen og hånden
- muskel svakhet
Årsaker
Det kan føre til:
- når bein degenererer med alderen eller på grunn av en medisinsk tilstand
- når en ulykke for eksempel løfter eller bøyer skader på disken
Ubehaget forsvinner vanligvis i løpet av dager eller uker.
Behandling
Behandling vil trolig innebære:
- smertestillende medisiner
- fysioterapi
- orale eller injiserte steroider for å lindre smerte
En livmorhalsbånd kan hjelpe, men folk bør bare bruke den i kort tid, da musklene som støtter nakken kan bli svake på grunn av manglende bruk.
Hvis det vedvarer, kan en lege anbefale kirurgi.
Leddgikt
Cervical spondylosis er en type leddgikt som påvirker nakken. Det er et vanlig problem når folk blir eldre, og det kan føre til smerter og stivhet i nakken.
Årsaker
Når folk blir eldre, kan følgende skje:
- brusk og bein slites bort
- beinsporer utvikler seg når kroppen prøver å kompensere for tap av bein
- leddbånd kan bli mindre fleksible
- skivene mellom ryggvirvlene eroderer
Dette kan føre til:
- en stiv nakke
- smerter i nakke og skuldre
- prikking, nummenhet og begrenset bevegelse i armene
Behandling
Behandlinger inkluderer:
- smertestillende medisiner
- ved hjelp av en nakkebøyle for å støtte hodet og nakken
- massasje og fysioterapi
Hvis disse behandlingene ikke fungerer, kan en lege foreslå kirurgi, men dette er sjelden.
Hjerteinfarkt
Alvorlige hjertehendelser, inkludert hjerteinfarkt, kan innebære nakkesmerter.
En person med nakkesmerter trenger øyeblikkelig hjelp hvis de også har:
- brystsmerter som føles som trykk eller tetthet
- alvorlige, rivende brystsmerter
- pustevansker
- smerter nedover venstre arm, skulder eller begge deler
- føler meg svimmel
- svette
- kvalme
Infeksjoner
Noen ganger kan en infeksjon føre til nakkesmerter.
Når virus eller bakterier angriper kroppen, reagerer immunforsvaret for å bekjempe angrepet. Et resultat av dette er hovne lymfeknuter eller "kjertler", som folk ofte kaller dem. Hovne lymfeknuter i nakkeområdet kan forårsake smerte.
Nakkesmerter kan også være et tegn på hjerneabscess, hjernehinnebetennelse eller andre alvorlige infeksjoner. Hvis smertene er sterke og det er andre symptomer, for eksempel feber, bør en person oppsøke lege.
Alle som nylig har hatt kirurgi eller et sår, bør være våkne og søke behandling for mulig infeksjon så snart som mulig.
En svulst i området av nakke eller hode kan også forårsake nakkesmerter.
Skade
Hvis en person har hatt en ulykke - for eksempel et fall eller en kollisjon i sport - kan de ha rygg- eller nakkeskade.
Personen kan ha sterke smerter i nakken, eller de reagerer ikke og viser ingen tegn på smerte.
Det kan også være:
- prikking eller nummenhet
- tarm eller blæreinkontinens
- tap av kontroll over en del av kroppen
- pustevansker
Behandling
Personen trenger øyeblikkelig legehjelp.
Førstehjelpsråd for mulige nakkeskader inkluderer:
- Ringe etter medisinsk hjelp, spesielt hvis personen ikke svarer.
- Unngå å bevege personen, og spesielt hodet og nakken, så langt som mulig.
En kvalifisert førstehjelpsperson kan immobilisere nakken ved å holde hodet i ro eller ved å påføre et bøyle.
Hvis personen beveger hodet og generelt er lydhør, kan de fremdeles trenge en medisinsk vurdering. Noen skader kan virke mindre, men de kan fort bli alvorlige.
Vrang nakke (torticollis)
Noen ganger kan en genetisk faktor eller skade resultere i en kronglete eller vridd nakke, kjent som torticollis. Personens hode vil vippe til den ene siden.
Et barn kan bli født med medfødt torticollis, men det kan også skyldes irritasjon i leddene i nakken.
Årsaker
Dette kan skyldes:
- en infeksjon
- en skade eller herniated disk
- en skarp bevegelse
- arrdannelse eller muskelkrymping på grunn av forbrenning eller annen skade
- sover en dårlig stilling
- en muskelspasme i nakken
Behandling
Behandlinger inkluderer:
- iført nakkestang
- varme, ultralyd eller fysioterapi
I alvorlige tilfeller som ikke reagerer på annen behandling, kan personen trenge operasjon.
Nakkesleng
Whiplash kan skyldes en trafikkulykke. Det er en skade på bløtvevet i nakken som muskler.
Enhver påvirkning som forårsaker plutselig, kraftig bevegelse av hode og nakke kan føre til piskesmyt.
Symptomer inkluderer:
- nakkesmerter som kan spre seg til å inkludere en skulder eller arm
- en hodepine
- ikke å kunne snu nakken så langt som vanlig
- tretthet, svimmelhet, nummenhet eller kvalme
- muskelspasme
Leger vil først utelukke eller behandle andre mer alvorlige problemer før de diagnostiserer et tilfelle av whiplash.
Mellom 20 og 40 prosent av mennesker som opplever whiplash vil utvikle langsiktige symptomer, men behandling, inkludert fysioterapi, kan bidra til å forhindre disse.
Ingen åpenbar årsak
Noen ganger har en person langvarige nakkesmerter, men medisinsk undersøkelse finner ingen spesifikk årsak.
Mulige årsaker
Årsaker til dette kan være:
- understreke
- upassende holdning, for eksempel på grunn av at en dataskjerm er for høy
- handlinger eller yrker som krever at en person holder hodet i en bestemt posisjon, for eksempel å male tak, i lang tid
Behandling
En person kan ha nytte av:
- får forsikring om at det ikke er noen alvorlig årsak
- fortsetter å bevege seg
- endre holdning, inkludert, kanskje, gjennomgå hvordan de sitter når du kjører eller jobber
- bevegelse og tøying regelmessig når du sitter i en stilling i lang tid
- tøying og trening, inkludert fysioterapi og massasje
- smertestillende
Outlook
Nakkesmerter er et vanlig problem. Selv om det kan forårsake ubehag, er det ofte ikke alvorlig.
Noen ganger kan det imidlertid:
- start etter en skade
- forekomme med andre symptomer, som brystsmerter eller feber
- vedvare eller bli verre
- fortsett selv med hjemmemedisiner eller reseptfrie rettsmidler
I disse tilfellene, eller hvis smertene er sterke, bør personen oppsøke lege.
