Er telogen effluvium reversibelt?

Telogen effluvium er en form for midlertidig hårtap som vanligvis skjer etter stress, et sjokk eller en traumatisk hendelse. Det forekommer vanligvis på toppen av hodebunnen.

Telogen effluvium er forskjellig fra hårtapssykdommen kalt alopecia areata. Store mengder av en persons hår kan falle ut, men det er ofte midlertidig, og håret vokser vanligvis tilbake.

I denne artikkelen ser vi på årsakene, symptomene, diagnosen og behandlingen av telogen effluvium, inkludert diettendringer som kan hjelpe.

Hva er telogen effluvium?

Økt kaste eller tynne håret til en person er karakteristisk for telogen effluvium.

En person blir beskrevet som kronisk telogen effluvium hvis de ofte opplever perioder med hårstrå i mer enn 6 måneder. Telogen effluvium er generelt reversibelt.

En person med denne tilstanden mister ikke alt håret, selv om det kan bli merkbart tynt.

Telogen effluvium er en form for hårtap preget av tynning av håret eller en økning i hårfjerning. Det forekommer oftere hos kvinner og utløses vanligvis av en forstyrrelse i hårsyklusen.

Hårsyklusen har vanligvis tre faser:

1. Anagen eller vekstfase.
2. Catagen eller overgangsfase.
3. Telogen eller hvilefase.

Telogen effluvium er assosiert med telogenfasen. Normalt er 5 til 10 prosent av en persons hår i telogenfasen til enhver tid.

Med telogen effluvium bremser anagenfasen, noe som betyr at færre hår kommer inn i de neste to trinnene. Med denne tilstanden beveger rundt 30 prosent av hårsekkene seg inn i telogenfasen, noe som betyr at hårfjerning skjer.

Symptomer

Hovedsymptomet på telogen effluvium er en økning i hårmengden en person kaster.

Noen kan merke at mer hår enn vanlig faller ut når de vasker eller børster håret. De kan også finne mer hår i avløpet eller på puten.

Årsaker

Alvorlig stress kan forårsake telogen effluvium.

Forstyrrelser i hårsyklusen kan være forårsaket av en rekke utløsere, inkludert:

• Alvorlig stress. Langvarige perioder med stress kan føre til telogen effluvium. Hårtap forekommer vanligvis omtrent 3 måneder etter den stressende hendelsen.
• Dårlig diett. Hår krever viktige næringsstoffer, inkludert protein, jern, B-vitaminer og sink for å vokse. Mangel på disse næringsstoffene kan påvirke hårets kvalitet og kvantitet.
• Plutselig vekttap. Vekttap eller kronisk kaloribegrensning, som i anorexia nervosa, kan føre til at håret kaster.
• Graviditet og fødsel. Under graviditeten er mer hår i vekstfasen lenger. Hormonelle endringer som oppstår 3 til 6 måneder etter fødselen kan føre til at håret kaster. Dette kalles post-partum telogen effluvium.
• Overgangsalder. Hormonelle endringer som oppstår i overgangsalderen kan også forårsake telogen effluvium.
• Visse medisiner. Visse medisiner og fritidsmedisiner kan forårsake hårtap.
• Underliggende helsemessige forhold. Disse kan omfatte autoimmun sykdom, tilstander som påvirker skjoldbruskkjertelen og alopecia areata.
• Kirurgi. Avhengig av type inngrep, liggetid på sykehus, medisiner og generell ernæringsstatus.
• Metalltoksisitet. Kontakt med giftige kjemikalier i metall kan føre til hårtap.

Behandling

Behandling for telogen effluvium avhenger av hva som utløser hårtapet. Når utløseren er etablert og adressert, bør hårsyklusen normalisere seg og håret begynner å vokse tilbake.

Behandlingsalternativer inkluderer:

• adressering av ernæringsmessige mangler gjennom kosthold
• ikke-kirurgisk hårerstatning
• hormonbehandling ved mennesker som opplever overgangsalderen
• rådgivningsstøtte for å håndtere stress eller angst

En person bør prøve å unngå kjemiske eller varmebehandlinger som kan skade håret. De bør også unngå varmestyling og varmebehandling, for eksempel krølling eller perming av håret.

Kostholdsoverveielser inkluderer følgende:

• Protein gir byggesteinene for at håret skal vokse. Forsikre deg om at dietten inneholder rikelig med proteinrike matvarer som kjøtt, egg, fisk, bønner, korn og nøtter. Aminosyren lysin kan være spesielt viktig for hårvekst.
• Jernmangel kan være knyttet til telogen effluvium. Å gjøre endringer i kostholdet for å inkludere jernrike matvarer kan hjelpe med hårtap. Disse inkluderer rødt kjøtt, lever, mørkegrønne bladgrønnsaker, bønner og linser.
• Tilskudd kan vurderes i kort tid mens ernæringsstatus forbedres.

For profesjonell rådgivning kan en person kontakte hudlege eller trikolog.

Gjenvekst

Med telogen effluvium er det vanlig at håret vokser tilbake innen 3 til 6 måneder etter at årsaken er behandlet. Noen ganger bremses hastigheten, men stopper ikke helt. I de fleste tilfeller går ikke mer enn 50 prosent av håret tapt.

Diagnose

En lege vil undersøke håret og hodebunnen for å diagnostisere telogen effluvium.

Ved diagnostisering av telogen effluvium vil en lege undersøke hårene som har falt ut.

Flere tester kan utføres for å diagnostisere telogen effluvium:

• Diameteren og lengden på de tapte hårene kan signalisere denne tilstanden, og kan hjelpe en lege til å skille mellom denne og alopecia.
• En hårtest kan utføres for å se hvor mye hår som blir kastet.
• En vaskeprøve kan utføres hvor antall hår som går tapt under vask teller.
• En blodprøve kan være nyttig for å finne årsaken til hårtap. Disse testene kan bidra til å diagnostisere jernmangel eller skjoldbruskkjertelinsuffisiens.

En hudlege kan kanskje diagnostisere telogen effluvium og gi råd. De vil se på andre indikatorer for hårets helse, som for eksempel utseendet på hodebunnen, eventuelle flekker av skallethet eller mer generalisert hårtynning.

Outlook

Telogen effluvium er en vanlig årsak til midlertidig hårtap. Det er preget av en brå utbrudd av hårfjerning, vanligvis sett flere måneder etter en utløsende hendelse.

Det varer vanligvis i rundt 6 måneder, bortsett fra tilfeller av kronisk telogen effluvium, som varer lenger. Ingen spesifikk behandling eksisterer, men livsstils- og diettendringer kan være effektive når det gjelder å begynne hårveksten igjen.