Kan personer med diabetes bruke Epsom-salter?
En vanlig komplikasjon av diabetes er fotproblemer. Mange bruker Epsom-salter som et beroligende middel mot føttene, men skal personer med diabetes bruke det?
Personer med diabetes kan ha høye nivåer av blodsukker. Dette kan føre til nerveskader og dårlig blodstrøm, noe som gjør det vanskeligere for sår å gro. Dette kan føre til alvorlige fotproblemer, inkludert, i noen tilfeller, behov for amputasjon.
Hvis en person med diabetes suger føttene, kan det føre til alvorlige komplikasjoner.
Denne artikkelen ser på forholdet mellom diabetes og Epsom-salter og hvorvidt Epsom-salter - eller magnesiumsulfat - gir et godt fotsmiddel. Det gir også tips for fots helsetips med diabetes.
Epsom salt og diabetes
Det er bedre å fukte føttene enn å suge dem enten med eller uten Epsom-salter.
Epsom salt er en mineralforbindelse med mange forskjellige bruksområder, men personer med diabetes bør unngå å bruke det.
Ingen form for fotsopp er passende for personer med diabetes.
Folk bruker Epsom-salt som hjemmemedisin mot forskjellige problemer. Dens talsmenn hevder at det gir en rekke helse- og skjønnhetsfordeler, for eksempel:
- beroligende muskelsmerter og smerter
- gir lindring fra solbrenthet og giftig eføy kløe
- fjerne splinter
- avtagende hevelse i kroppen
- økende nivåer av magnesium og sulfat
Teorien er at kroppen absorberer magnesium fra Epsom-saltene gjennom huden.
Imidlertid støtter ingen studier disse påstandene.
Fotkomplikasjoner og diabetes
Bløtlegging av føttene kan tørke ut huden, og dette kan forverre fotproblemene som mennesker med diabetes møter.
Sår og tørr hud
Personer med diabetes har ofte:
- tørre føtter
- nerveskade som følge av diabetisk nevropati
Når sår, som blemmer, utvikler seg, kan det ta lang tid å gro, og de kan bli verre raskt.
Langvarig bløtlegging kan også åpne små sprekker som kan være tilstede i huden, slik at bakterier kan komme inn.
En Epsom saltfotsopp kan høres avslappende ut, men personer med diabetes bør unngå å suge føttene i lange perioder eller i vann som er for varmt.
Perifer nevropati
Høye blodsukkernivåer i blodet kan skade nervene i kroppen. Dette er kjent som nevropati.
Den vanligste typen for personer med diabetes er perifer nevropati, eller skade på nerver i føtter og ben og hender og armer. Mellom en tredjedel og halvparten av personer med diabetes har perifer pal nevropati.
Som et resultat kan personer med diabetes miste følelsen i føttene. Personen kan ikke være i stand til å føle smerte, varme eller kulde i bena og føttene. De merker kanskje ikke når de har vondt i foten eller får blemmer.
Infeksjoner
Infeksjon kan lett komme inn i og betente åpne sår på føttene. Høyt blodsukker påvirker immunforsvaret og reduserer dets evne til å bekjempe infeksjoner. Dårlig sirkulasjon kompliserer helbredelsen av disse sårene.
Vanlige fotproblemer som forårsaker infeksjoner hos personer med diabetes inkluderer:
- liktorn og calluses
- blemmer
- inngrodde tånegler
- bunions
- plantar vorter
- hammertå
- tørr og sprukken hud
- Atletisk fot
- soppinfeksjon
Personer med diabetes bør sjekke regelmessig for tegn på fotinfeksjon og kontakte legen sin umiddelbart hvis de merker noen endringer.
Fortellende tegn og symptomer på infeksjon inkluderer:
- smerte og ubehag
- puss
- rødhet
- økende smerte
- varm hud
- feber
- føler seg uvel
Diabetes forårsaker også endringer i foten på huden. Personer med diabetes kan merke at føttene er tørre, og huden begynner å skrelle og sprekke.
Dette er fordi nervene som kontrollerer hudolje og fuktighet i føttene slutter å virke.
Dårlig sirkulasjon reduserer også kroppens evne til å bekjempe infeksjoner og helbrede sår. Dette er kjent som perifer arteriesykdom. Blodkarene i føttene og bena smalner og herdes også.
Hvis en infeksjon blir for alvorlig eller ikke leges helt, kan det oppstå koldbrann.
Når koldbrann oppstår, vil huden og vevet rundt et sår dø. Området får en svartaktig farge, og det vil være en ubehagelig lukt.
En lege kan anbefale amputasjon, og personen vil miste lemmer.
Nerveskader kan også føre til misdannelser i foten. Hammertoer eller kollapsede buer kan forekomme. Disse kan gjøre det vanskelig å gå eller balansere.
10 tips for sunne føtter med diabetes
Personer med diabetes kan ta noen skritt for å ta vare på føttene.
Daglig fotpleie og god håndtering av blodsukkernivået er viktig ikke bare for føttene, men for den generelle helsen.
Her er noen tips for sunne føtter med diabetes:
- Daglig overvåking: Undersøk føttene hver dag for eventuelle sår, blemmer, kutt, skraper, blåmerker eller unormale flekker.
- Vask føttene: Rengjør føttene forsiktig med lunkent vann og mild såpe hver dag, men ikke suge. Overbløting kan tørke huden.
- Tørking av føttene grundig: Vær oppmerksom på området mellom tærne. Overflødig fuktighet mellom tærne kan være grobunn for sopp.
- Fukter føttene overalt: En fuktighetsgivende lotion kan bidra til å forhindre at huden tørker ut for raskt. Folk bør ikke legge fuktighetskrem mellom tærne.
- Velg passende fottøy: Bruk alltid sko og sokker som passer godt. Sko som er for stramme kan skape trykkpunkter på føttene og føre til ytterligere problemer.
- Bruk alltid sko og sokker: Disse vil beskytte føttene mot varme, kulde og skader. Kontroller før du tar dem på at det ikke er småstein eller andre gjenstander som kan gni føttene.
- Tånegler: En person med diabetes må trimme tåneglene regelmessig og kutte dem rett over. Hvis en inngrodd tånegl utvikler seg, bør de oppsøke lege.
- Sett føttene opp: Når du setter deg opp, løft føttene på en avføring for å hjelpe blodet.
- Ikke varm føttene dine: Ikke legg en varm vannflaske på føttene eller sett dem for nær en bål. Bruk solkrem når du bruker sandaler.
- Fjerne calluses: En person kan bruke et smergebrett til å arkivere grove kanter, og en pimpstein for å bli kvitt calluses. Personer med diabetes skal aldri sprenge blemmer eller plukke sår. Ikke kutt liktorn eller calluses eller bruk flytende fjerning eller maisplaster.
Personer med diabetes bør søke medisinsk hjelp så snart som mulig hvis en skade på foten eller et annet område ikke ser ut til å gro. Rask oppmerksomhet kan bidra til å avverge infeksjoner eller andre komplikasjoner.
Spørsmål:
Er det noen måte å få en avslappende fotsopp hvis jeg har diabetes?
EN:
American Diabetes Association fraråder fotsopp.
Når føttene er våte og rynkete, blir de lettere skadet, så vær forsiktig, selv når du nettopp har fuktet dem mens du dusjer. Forsikre deg om at vannet ikke er for varmt og at du tørker føttene godt.
Hvis du skal gå med pedikyr, finn noen som har trening i å ta vare på føttene til personer med diabetes.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
