Kan overgangsalderen forårsake kløe? Tips for lettelse
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Kløende hud er et vanlig problem i overgangsalderen. Folk kan merke kløe på kroppen, ansiktet eller kjønnsorganene.
Hormonelle endringer i overgangsalderen kan forårsake en rekke hudklager, inkludert hetetokter, svette og kløe. Dette er på grunn av den viktige rollen hormonet østrogen spiller i hudens helse.
Denne artikkelen forklarer årsaken til kløe eller kløe i overgangsalderen. Det gir også informasjon om hvordan du skal behandle kløe i overgangsalderen, inkludert mulige hjemmemedisiner, kostholdstips, medisinske alternativer og forebyggingsmetoder.
Kan overgangsalderen forårsake kløe?
I overgangsalderen begynner nivåene av hormonet østrogen å synke.
Østrogen er viktig for hudens helse. Det hjelper huden å holde fuktighet ved å stimulere produksjonen av naturlige oljer og kollagen. Kollagen er et protein som opprettholder styrke og elastisitet i huden.
En reduksjon i naturlige oljer og kollagen kan føre til at huden blir tørrere og tynnere enn den var før overgangsalderen, noe som kan få den til å føle seg kløende.
Typer kløe i overgangsalderen
Folk kan oppleve forskjellige typer kløe i overgangsalderen:
Hudkløe
Fordi huden blir tørrere og mindre elastisk i overgangsalderen, kan folk være mer følsomme for produkter, for eksempel såper og vaskemidler, som kan irritere huden og forårsake betennelse og kløe.
Noen mennesker opplever kløe i tillegg til prikking, prikking eller nummenhet i huden. Dette er kjent som parestesi.
Andre opplever en sjelden type parestesi kjent som formikasjon i overgangsalderen. Formication er å føle at insekter kryper under huden.
Kløenes intensitet kan variere fra mild til alvorlig. I mer alvorlige tilfeller kan kløe forårsake betydelig søvnforstyrrelse, så vel som dagligliv.
Andre hudforandringer kan følge med kløe. Disse kan omfatte:
- tørr hud
- hudutslett
- rød hud
- små støt på overflaten
Folk bør oppsøke lege hvis huden deres er synlig irritert for å utelukke andre former for hudirritasjon, for eksempel bakterie- eller soppinfeksjoner.
Kjønnskløe
Reduserte nivåer av østrogen betyr at vaginale problemer kan oppstå eller bli verre under eller etter overgangsalderen.
Folk kan merke vaginal kløe oftere i overgangsalderen. Vaginal kløe kalles vulvar pruritus. Denne typen kløe kan forekomme oftere hvis en person også opplever vaginal tørrhet, som er et annet vanlig symptom på overgangsalderen.
Lave nivåer av østrogen kan gjøre skjedevevet tørrere og tynnere enn vanlig. Når dette skjer, kalles det vaginal atrofi eller atrofisk vaginitt, noe som kan få skjeden eller vulva til å føle seg kløende og smertefull. Det kan også gjøre sex mer smertefullt.
Følgende faktorer kan også forårsake vaginal kløe:
- irritasjon fra såper eller vaskemidler
- betennelse
- vaginal, vulvar eller sjelden kreft i livmorhalsen
Folk er mer sannsynlig å utvikle visse kreftformer etter overgangsalderen. En person bør oppsøke legen sin umiddelbart hvis de oppdager utflod eller vaginal blødning etter overgangsalderen.
Hjem rettsmidler
Fuktighetsgivende kan lindre tørrhet og kløe.
Folk kan ofte forebygge eller behandle kløende, irritert hud ved å følge en ny hudpleierutine eller gjøre spesifikke diett- og livsstilsendringer.
Følgende hjemmemedisiner kan bidra til å lindre kløe i overgangsalderen:
Bruk en kul kompress
Påføring av en kjølig, våt komprimering på kløende områder kan bidra til å lindre irritasjon. Å dekke området med et fuktig håndkle over natten kan være spesielt nyttig hvis kløen forstyrrer søvnen.
Ta et havregrynbad
Bading i kolloidalt havregryn kan bidra til å lindre kløende hud.
Kolloidalt havregryn er havregryn som er i fin pulverform.Å suspendere dette pulveret i vann gjør at huden lett kan absorbere cellulose og fiber som finnes i havren. Disse stoffene myker opp og beroliger huden.
Bruk kolloid havregryn i et varmt bad. Unngå å bruke varmt vann, da varme bad kan gjøre kløen verre.
Folk kan finne kolloidalt havregryn i de fleste narkotika- og skjønnhetsbutikker eller på nettet.
Fukt regelmessig
Å fukte huden etter et bad eller en dusj kan bidra til å feste fuktighet i det ytterste laget av huden. Dette hjelper til med å lindre tørrhet og tilhørende kløe.
De med kløe bør velge en parfyme-fri fuktighetskrem som passer for tørr, sensitiv hud. Naturlige fuktighetskremer, som aloe vera gel eller kokosnøttolje, er kjent for sine beroligende egenskaper.
Medisinske behandlinger
I noen tilfeller kan kløe vedvare til tross for hjemmebehandling. OTC-behandlinger eller reseptbelagte medisiner kan være nødvendig.
Steroid kremer
Milde steroidkremer er tilgjengelig over disk eller på resept. Disse inneholder minst 1 prosent hydrokortison som virker for å berolige kløende og betent hud når den påføres direkte på berørte områder.
Steroidkremer er kun til kortvarig bruk. Bruk av aktuelle steroider i mer enn en uke kan forårsake uønskede effekter, som tynning av huden, rødhet og blemmer.
Bedøvelses kremer
Aktuelle anestesikremer, som benzokainkrem, bedøver huden og gir midlertidig lindring mot kløe. De er kun til kortvarig bruk og bør ikke brukes på ødelagt eller synlig skadet hud, da dette kan gjøre irritasjon verre.
Antihistaminer
Selv om antihistaminer brukes til å behandle allergier, opplever noen at de gir lindring for kløe i overgangsalderen. Antihistaminer kan brukes lokalt som en krem eller tas i tablettform.
Hormonerstatningsterapi (HRT)
Hormonerstatningsterapi (HRT) brukes i overgangsalderen for å fylle på synkende hormonnivåer. Det kan hjelpe med overgangsalder, inkludert hetetokter, tørrhet i skjeden og tap av beinmineraler.
Selv om kløe i overgangsalderen ikke er en hovedårsak til at folk bruker HRT, kan økende østrogennivå redusere kløen.
HRT kan medføre noen risiko og bivirkninger. Alle som vurderer HRT, bør konsultere en lege som vil vurdere om det er en passende behandling for dem.
Fytoøstrogener
Fytoøstrogener er naturlig forekommende forbindelser som finnes i planter. Selv om de skiller seg fra østrogen som produseres av kroppen, kan de binde seg til østrogenreseptorer og fungere på lignende måter.
Forskning på effekten av fytoøstrogener for behandling av overgangsalderen er fortsatt relativt ny. En oversiktsartikkel fra 2014 antyder imidlertid at fytoøstrogener kan gi noen lignende fordeler med HRT, men med færre eller mindre alvorlige bivirkninger.
Forebygging av kløe i overgangsalderen
Folk kan redusere sannsynligheten for kløende hud i overgangsalderen ved å gjøre følgende:
- Unngå varme bad eller dusjer. Disse kan strippe huden av essensielle oljer. Bruk av lunkent vann er bedre for de med irritabel hud.
- Klapp deg tørr etter bading. Gni huden tørr etter et bad eller en dusj kan ytterligere irritere sår eller kløende hud. Å klappe huden lett med et mykt, rent håndkle, bør forhindre ytterligere irritasjon.
- Unngå riper. Selv om det er fristende, kan skrape kløe rive og skade huden, spesielt hvis den allerede er følsom eller betent. Bruk i stedet en kul komprimering for å lindre kløe. Bruk hansker om natten for å stoppe kløe i søvnen.
- Bruk duftfri hudpleie. Duftende såper og parfymer inneholder sterke kjemikalier som kan irritere huden ytterligere. Parfymefrie såper og rensemidler som markedsføres for de med ‘tørr og sensitiv hud’ er et tryggere alternativ.
- Reduser inntaket av alkohol og nikotin. Disse stoffene har en tørkeeffekt på huden og kan forårsake for tidlig aldring av huden.
- Bruk myke, løse stoffer. Bomull og løstsittende klær er mindre sannsynlig å irritere huden enn ull eller syntetiske fibre som også kan feste seg til huden.
- Unngå sterkt sollys. Skadelige UV-stråler fra solen kan ytterligere irritere tørr, kløende eller sensitiv hud. Bruk en høy SPF solkrem som passer for sensitiv hud.
- Hold deg hydrert. Vann er viktig for å holde huden sunn og forhindre kjedelig, kløende hud.
Outlook
Kløende hud i overgangsalderen kan være et resultat av et fall i østrogennivået. Folk kan ofte behandle kløe med hjemmemedisiner, OTC-medisiner og ved å unngå visse produkter.
Hvis noens hud er veldig kløende og ikke blir bedre med hjemmemedisiner, kan de trenge reseptbelagte medisiner. En lege vil også kunne gi råd om HRT er et passende behandlingsalternativ.
Overgangsalder symptomer forbedres over tid og bør vanligvis ikke fortsette i årene etter overgangsalderen.
